ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Slim_Shady_Girl 25.04.15 14:30
  
  Буду придерживаться диеты:
  “После выполнения практики оставлять желудок пустым больше чем на 40 минут не рекомендуется, необходимо поесть варёного на воде белого риса с маслом (лучше использовать топлёное масло гхи). Можно также съесть кусочек твёрдого сыра.
  В течение следующих суток нельзя пить молоко и кефир, употреблять кислые сырые фрукты и сырые овощи. Также категорически воспрещен алкоголь, мясо, рыба, кофе и любые химические продукты (содержащие красители, ароматизаторы и.т.д.).
  Во второй приём пищи можно есть варёные овощи с маслом и хлебом.
  До первого приёма пищи не рекомендуется пить воду“
• Slim_Shady_Girl 25.04.15 14:15
  
  Утро- шанк пракшалана, после запареный в кипятке рис с оливковым маслом.
• Хельга88 25.04.15 00:12

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  а я то думала,почему меня так раздуло к вечеру и тяжесть была((( теперь буду знать(((
• Slim_Shady_Girl 24.04.15 23:43

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): У МЕНЯ КЛАВИАТУРА БАРАХЛИТ ПИСАЛА МОЛОДЕЦ ЧТО ПРОДЕРЖАЛАСЬ

  
  спсибо!! сегодня был сложный день, делала презентацию на учебе, перенервничала и сейчас хочется мясооо еще муж как назло рыбку купил и прочие вкусности.. сижу и пью зеленый чай, дабы не сорваться
• kukalinja 24.04.15 20:04
  
  ОБНОВИЛА
• kukalinja 24.04.15 20:02

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): спасибо! Тебя тоже сегодня утром ради интереса еще взвесилась - 57.5 уже не зря вчера волю в кулак собрала и не ела вечером ничего кроме салата из огурцовбыло очень тяжело так как муж мяса нажарил Сегодня утром - стакан горячей воды в постелидля чистки печени. Стакан горячей воды с медом, и овсяная каша на воде, без соли, с оливковым маслом и базиликом.

  
  У МЕНЯ КЛАВИАТУРА БАРАХЛИТ ПИСАЛА МОЛОДЕЦ ЧТО ПРОДЕРЖАЛАСЬ
• kukalinja 24.04.15 19:56

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): приветик! ага, я видела, даже прокомментировала, но коммент видимо не отправила. Скорее всего вода задержалась, как ты и подметила. Завтра жди отвеса, если сегодня не наешь. Я сегодня жру как не в себя КД на подходе. С утра слопала круассан с ветчиной и сыром, потом ещё кусок пиццы оставшийся с др коллеги, на обед котлету куриную, биточек из брокколи, салат капустный. Если к вечеру не остановлюсь - завтра вес обратно вернется

  
  СТОП![/si ze]
• kukalinja 24.04.15 19:54

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): Привет всем! Вес 62,7 -500

  
  какая ты молодец
• kukalinja 24.04.15 19:52

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Привет всем, вчерашняя кефирно-яблочная разгрузка не пошла мне на пользу, почему-то привес 200 гр 63,5, вчера много воды пила, наверно не вся вышла и в туалет не ходила, зато кефир пила с надеждой на очищение организма. Кто знает почему не было отвеса, а привес?

  
  я как-то пробовала просто на кефире у меня не было отвеса, с тех пор не пробую
  обидно
• kukalinja 24.04.15 19:47

  ответ для: Slim_Shady_Girl

  
  

  PerfectOutInside писал(а): спасибо! Тебя тоже сегодня утром ради интереса еще взвесилась - 57.5 уже не зря вчера волю в кулак собрала и не ела вечером ничего кроме салата из огурцовбыло очень тяжело так как муж мяса нажарил Сегодня утром - стакан горячей воды в постелидля чистки печени. Стакан горячей воды с медом, и овсяная каша на воде, без соли, с оливковым маслом и базиликом.

  
  молодец, что проералась
• КолДУША 24.04.15 16:46

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Занимаюсь, 4 раза в неделю, 2 раза на фитнес в групповые занятия хожу, а 2 раза дома сама бегаю и прыгаю на месте 20 мин без отдыха, пресс качаю, упражнения на ноги

  
  вот ты умничка!!!! и давно ты так регулярно занимаешься?
• Леди в маске 24.04.15 15:50

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): кстати, после первого раза с непривычки реально умереть хочется.... но потом ничего - втягиваешься! а ты кажется занимаешься чем-то тоже? если да, то чем?

  
  Занимаюсь, 4 раза в неделю, 2 раза на фитнес в групповые занятия хожу, а 2 раза дома сама (бегаю и прыгаю на месте 20 мин без отдыха, пресс качаю, упражнения на ноги)