ПРЕОБРАЖЕНИЕ. 19.03.2014 НАЧАЛО ВЕЛИКИХ ИЗМЕНЕНИЙ НАД СОБОЙ. ПОРА СКИНУТЬ НЕНУЖНЫЙ ГРУЗ И ЛЕТЕТЬ, КАК ЛАСТОЧКА.

начало

• Мотивашка 03.04.14 11:39

  ответ для: Дидишка*,*

  
  вода способствует похудению! некоторые даже на этом худеют и вносят приемы воды в обязательную диету. может видела пишут стакан воды до приема пищи.
• Мотивашка 03.04.14 11:37

  ответ для: Дидишка*,*

  
  в день нужно пить по 2-3 литра чистой воды. помимо чая, кофе и прочего.
• Мотивашка 03.04.14 11:37

  ответ для: Дидишка*,*

  
  воду нужно пить ОБЯЗАТЕЛЬНО! маленькими глотками. я за тренировку выпиваю литр. Но у меня большие тренировки.
  В нашем организме есть сахар. именно из него мы черпаем энергию. Какой-то небольшой процент находиться в крови. Этого запаса хватает на 7-8 минут тренировки. Но основной запас находиться в печени. и чтобы этот запас выходил в оборот - нужна вода.
• Дидишка*,* 03.04.14 11:36

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): когда планируешь начать?

  не буду ленится и откладывать начну сегодня вечером и займусь а диету соблюдаю с утра
• Дидишка*,* 03.04.14 11:35

  ответ для: Мотивашка

  
  а то что я не пью воду практически ни разу за день мешает худению я просто пью тогда когда хочу только после занятий не пью но хочу я пить очень редко
• Мотивашка 03.04.14 11:34

  ответ для: Дидишка*,*

  
  когда планируешь начать?
• Дидишка*,* 03.04.14 11:34

  ответ для: Мотивашка

  
  у меня вопрос к тебе я слышала что во время занятий а так же час до и час после лучше воду не пить это правда ты как делаешь?
• Дидишка*,* 03.04.14 11:33

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): Все это нужно в первую очередь тебе. Это твоя жизнь, это твое тело и это твои цели. Основной выбор всегда будет за тобой.Ты можешь откладывать, ты можешь срываться, ты можешь надеяться на чудо. Но каждый свой день ты будешь проводить с собой. Если понадобиться поддержка, совет, мотивация - пиши. Надумаешь начать все сначала, я поддержу тебя.

  да я хочу начать все с начала и в этот раз буду мотивировать себя сильнее буду заниматься пока уже не смогу и буду наслаждаться этим чувством усталости перед сном
• Мотивашка 03.04.14 11:26

  ответ для: Дидишка*,*

  
  Все это нужно в первую очередь тебе. Это твоя жизнь, это твое тело и это твои цели.
  Основной выбор всегда будет за тобой.Ты можешь откладывать, ты можешь срываться, ты можешь надеяться на чудо. Но каждый свой день ты будешь проводить с собой.
  Если понадобиться поддержка, совет, мотивация - пиши. Надумаешь начать все сначала, я поддержу тебя.
• Дидишка*,* 03.04.14 11:26

  ответ для: Дидишка*,*

  
  

  Дидишка*.* писал(а): я знаю и мне очень стыдно но это только начало надеюсь что я смогу буду работать над собой и не поддамся соблазнам

  однажды я уже добилась того чего я хотела и в этот раз получится я купила пищевую плёнку буду обматывать живот и бегать по беговой дорожке но у меня вопрос как лучше меньше по километрам но бегать или ходить но больше
• Дидишка*,* 03.04.14 11:23

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): ты создала такую тему, написала о преображении и том, что ты сможешь доказать всем чего ты стоишь!

  я знаю и мне очень стыдно но это только начало надеюсь что я смогу буду работать над собой и не поддамся соблазнам
• Мотивашка 03.04.14 10:49

  ответ для: Дидишка*,*

  
  ты создала такую тему, написала о преображении и том, что ты сможешь доказать всем чего ты стоишь!