Девочки, на самом деле, я пришла тут к выводу, что мы только и делаем, что ругаем себя. На работе тоже вечно кто-то высказывает какие-то недовольства. Предлагаю, делится опытом хвалебным, ведь на самом деле - это так приятно хвалить себя, да и тело сразу на это откликается.
Предлагаю, встать утром на работу и начать день с такой процедуры, глядя в зеркало сказать:
Я красива и свободна
Я добьюсь чего угодно!
Я красива и стройна
Ты гордись мной страна!!!!
Потом принять душ, и под музычку, можно тоже песенки петь типа:
Мои ножки как с обложки
А походка так легка
Мое тело так красиво
И сама я ХОРОША!
Или вот например поругали вас на работе, а вы выходите из кабинета и сразу себе стишок:
Я умна, и грациозна
Я мила и сил полна
Генеральный мне заплатит
Кучу золота и бабла!
Или вот еще замечательный стишок, который я придумала:
Я милашка, красотулька
Офигенная лапулька
1,2,3,4,5, выхожу я погулять
Мужички так смотрят в след,
Что я забыла про обед!
Вот так вот с юмором можно избавится от многих комплексов, поднять себе настроение и просто поиграть. А у вас какие методы.
PS: все стишки сочиняла я для себя. но не возражаю, если вы будете ими пользоваться!
согласна. кстати, прочитала тут у кого-то в дневничке про блокнот, в котором автор записывает похвалы все. только задумалась завести такой же, как на меня просто посыпались комплименты. даже от женщин. вообще классное ощущение. и ощущаю себя как в полете. все говорят: что с тобой? а я только улыбаюсь в ответ. да ничего не изменилось. просто я начала любить и ценить себя. и все вокруг начали это делать.
ага, сама себя не похвалишь - никто не похвалит)) ну правда кроме мужа))) а так я всегда сама себе настроение поднимаю - хвалю себя. но не перехваливю, а объективно смотрю на вещи. например, смотрю в зеркало и думаю “ай да ты, ай да молодец, похудела на 10 кг, такая красавица теперь“ =))))))))))))
а я вот себяуже второй день нахваливаю....представляете угнали у моего свекра машину недавно.....а я ту иду и вижу стоит....короче зорький глаз и никакого машеничества....радости полные штаны...Видимо хулиганы взяли покататся и бросили на улице...вот так вот.....А самое интересное что мы ему подарили свою машину а себе купили новую....теперь даже не знаем че со старой то делать...продавать жалко...я ездить все равно не хочу...короче не было бысчастье да несчастье помогло
Раньше я тоже себя постоянно ругала!А теперь поняла, что себя нужно любить!Иногда смотрю на себя в зеркало и думаю, какие у меня чудесные волосы, цвет кожи, и фигура не так уж плоха!