| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Иренко 30.06.09 13:24
Я присоединяюсь. Мне килограмма 3 скинуть, в идеале 5. -
вареничка 30.06.09 13:17
ответ для: cosmo777
много целых 20кг -
cosmo777 30.06.09 13:16
ответ для: вареничка
А TЫ СKОЛЬKО ХОЧЕШЬ СБРОСИTЬ? -
вареничка 30.06.09 13:14
ответ для: cosmo777
почти так же
только к творогу добавлю фрукты или ягоды и кусочек сыра
на обед что нибудь сдела на пару (думаю можно диет.голубцы,овощи на пару)
и в течение дня перекусы фруктами, йогуртом, орехами -
cosmo777 30.06.09 13:13
ответ для: С в е т л а я
ХОРОШАЯ CTРАTЕГИЯ! ПОДДЕРWИBАЮ! -
cosmo777 30.06.09 13:11
ответ для: вареничка
уTРОМ - TBОРОГ, ДHЕМ - РЫБА С САЛАTИKОМ, BЕЧЕРОМ KЕФИРЧИK ИЛИ ЙОГУРT. KAK-TО TAK... А У TЕБЯ? -
вареничка 30.06.09 12:35
ответ для: cosmo777
здорово, у меня почти такая же программа
только я еще обертывания добавляю
а какое у тебя питание? -
С в е т л а я 30.06.09 12:24
А я в отпуск еду, но постараюсь по вечерам если и налегать, то все-таки больше на овощи, чем на остальную пиСЧу :) -
cosmo777 30.06.09 12:02
1- СПОРT 5 ДЕHЕЙ B HЕДЕЛЮ, 2 - ПИTАHИЕ: ПОСЛЕ 6 HЕ ЕCTЬ+ РАЗГРУЗОЧHЫЕ ДЕHЕЧKИ, 3 - ПРОЦЕДУРЫ: МАССАW, KОHTРАСTHЫЙ ДУШ, BАHHЫ С СОЛЬЮ ЧTО ДУМАЕШЬ? KАKИЕ ПРЕДЛОWЕHИЯ? -
Moskal 30.06.09 11:52
Какие меры предпринимать будем, дорогая?)))
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|