ИЩУ НАПАРНИЦ В ПОХУДЕНИИ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ФОТОГРАФИРОВАНИЕ КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ (ДЛЯ КОНТРОЛЯ).

начало

• ravnovesie 20.06.14 20:26

  ответ для: lagunamia

  
  Светочка, вот тебе для мотивации: сегодня сфоткала себя в пуантах - очень люблю балет и полезно иногда потоптаться и потанцевать :)
• ravnovesie 20.06.14 20:23

  ответ для: MiamiMel

  
  Привет :) Неважно какой у тебя сейчас вес - главное постепенно идти к цели :) и не сдаваться не останавливаться. Удачи!
• molliboo 20.06.14 10:25

  ответ для: lagunamia

  
  Привет.
  Ты умничка! ты главное помни, что ты занимаешься спортом и кушаешь правильно только для себя, для своего тела и здоровья! Мой организм уже привык к правильному питанию, как только я съем что-нибудь жирное и жареное мне как-то нехорошо становится... да и ещё у меня гастрит. Я думаю что правильное питание очень хорошо в похудении, чем любые другие диеты... и главное получаешь результат и здоровью не вредит. Отчитываться по питанию я не буду, некогда мне. Я понимаю что тебе нужна мотивация, поддержка так ты знай, что делаешь всё для себя любимой, а поддержать я тебя всегда поддержу! Ты молодец что занялась своим телом!
• MiamiMel 20.06.14 08:14
  
  Привет девочки! Я перечитала всю тему, вдохновилась и присоединяюсь. Хочу тоже выставлять фотки и слышать оценку, вместе следить за результатами.
  НО по сравнению с вами я просто слон. Мой вес 81.4 кг при росте 173 см. Худею в идеале до 60-65 кг. Начала худеть с веса 85.7. Пока основная цель - это 70 кг.
• lagunamia 19.06.14 14:41

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): Сейчас временно нет тк был пмс и сейчас дни. Как закончатся - сразу опять начну. Ты ходишь быстрым шагом вечерами?

  
  ага, только не каждый день
• lagunamia 19.06.14 14:38

  ответ для: molliboo

  
  

  molliboo писал(а): Привет девочки! Я так же продолжаю правильно питаться и заниматься спортом. Благодаря твоей теме Наташ я сразу взяла себя в руки не откладывая месяцами как я раньше это делала... Спасибо за партнерство : В тему заходить больше не буду так как вошла во вкус : Сейчас с ужасом вспоминаю 52 кг! Удачи!

  
  малибушечка, привет )
  очень жаль , что ты решила покинуть темку
  я тебя хотела поблагодарить за партнерство, за твой строгий рацион, за твои фото, что меня мотивировали
  с тобой и Наташей я наконец то встала сдивана и начала двигаться ) стала следить за питанием
  сейчас правда без вас уже не такой запал конечно
  хотела тебя попросить, если вдруг опятьь захочется поотчитываться, пусть недолго, я буду очень и очень рада
  если захочется просто пообщаться, поделиться заходи в темку, думаю Наташа не будет против
  целую, надеюсь мы все таки будем на связи
  
• Nadin_07 19.06.14 14:32

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): Как ты питалась?

  
  ела мало..супчик раз в день,салатик,зеленый чай..могла целый день не кушать вообще)спортом не занималась никаким,потому что нельзя на данный момент.
  сейчас главное сохранить вес,до которого я дошла)
  а скоро в отпуск..надеюсь там еще скину все,что хочу)
• ravnovesie 19.06.14 14:28

  ответ для: Nadin_07

  
  Как ты питалась?
• ravnovesie 19.06.14 14:27

  ответ для: lagunamia

  
  Сейчас временно нет тк был пмс и сейчас дни. Как закончатся - сразу опять начну. Ты ходишь быстрым шагом вечерами?
• lagunamia 19.06.14 14:22

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): Мой вкуснющий завтрак: творог с йогуртом, клетчаткой и половиной банана.

  
  ты не представляешь, что я чувствую когда вижу твою кашку ))
  блааженствоо
  
• Nadin_07 19.06.14 14:06
  
  я за две недели на больничном похудела почти на 4 кг
  хочу еще сбросить кг 3-4)
  чтобы наконец то был тот вес,который я хочу)
• lagunamia 19.06.14 13:46

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): Молодец! Так держать!!! Я тоже каждое утро вспоминаю когда готовлю творог или кашку с клетчаткой : Фото не буду выкладывать - их уже тут полно, изменения наверное только мне и заметны.

  
  я хотела сказать большое спасибо тебе и малибушке, что смотивировали меня на спортик. Ты когда писала о том как бегаешь свои ощущения дала мне толчек для того что бы я стала заниматься. Я вот хожу туда сюда вдоль домов , начинала с двух ра ( туда и обратно ), сейчас вот хожу, два раза туда сюда пройду, потом тебя вспоминаю с малибушкой, думаю - надо еще разик, а потом еще . Вот вчера четыре раза считай расстояние прошла. Сл- карнитином опять кстати. А ты как сейчас, бегаешь?