ДЕНЬ ЗАЖОРА! КАК УСТРАНИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ? Я СЕГОДНЯ ПРОСТО ПОМЕШАЛАСЬ НА СЛАДКОМ, СТОЛЬКО ПОГЛОТИЛА ПИРОЖНЫХ.

начало

• РРРРРР * РРРР 14.01.13 20:32

  ответ для: DarinaMandarina1

  
  Мне по нраву правильное питание, в основном на пару приготовленное(вот завтра рыбку буду готовить),и спортом заниматься буду(бег,эллипсоидные тренировки, и групповые занятия различные). Вот,главное мне сладкого не есть,а налегать на белок и овощи,фрукты
• РРРРРР * РРРР 14.01.13 20:29

  ответ для: богиня Лета

  
  Мой сегодняшний рацион примером явно не послужит,а даже антипримером)))но все же: кефир 1% 0,5л., кофе 2 кружки с сахарозаменителем, торт медовик 200 гр, 2 хлебца с сыром, чернослив гр 80. Вот что я ела сегодня. завтра уже точно заниматься пойду, купила рыбу, завтра на пару сделаю себе, в общем ОЧЕРЕДНОЕ ЗАВТРА наступит завтра)) но спорт меня реально дисциплинирует,так как жалко свои усилия и старания коту под хвост!!!а вы как питаетесь?вообще у нас с вами схожие ситуации,без спорта я б давно расползлась...
• DarinaMandarina1 14.01.13 20:12

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  

  ДОЛЬЧЕ * ВИТА писал(а): Давайте вместе худеть,а??мне хоть и надо от 4кг всего избавиться,но с маленького веса это пипец как сложно,для меня по крайней мере

  
  Давайте, я не против. Как худеть собираетесь?
• @лен@ 14.01.13 20:12
  
  Экстренные меры только две в таком случае - два пальца в рот и слабительное.
• богиня Лета 14.01.13 20:12

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  

  ДОЛЬЧЕ * ВИТА писал(а): Да у меня как-то весь мой режим нарушилсяраньше старалась питаться правильно,больше белков употреблять и спортом 3-4раза в неделю,а сейчас-нет что-то настроя,стимула...а вы на подсчете калорий?

  
  да, считаю калории и при этом жру(по другому это никак не назвать) сладости, благо я все это спортом компенсирую, и вроде как не набираю вес. Если вам не сложно, то можете написать все что в сьели за сегодня и в каких кол-вах??
• РРРРРР * РРРР 14.01.13 20:07

  ответ для: DarinaMandarina1

  
  Давайте вместе худеть,а??мне хоть и надо от 4кг всего избавиться,но с маленького веса это пипец как сложно,для меня по крайней мере)
• РРРРРР * РРРР 14.01.13 20:05

  ответ для: богиня Лета

  
  Да у меня как-то весь мой режим нарушился(раньше старалась питаться правильно,больше белков употреблять и спортом 3-4раза в неделю,а сейчас-нет что-то настроя,стимула...а вы на подсчете калорий?
• DarinaMandarina1 14.01.13 20:03

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  

  ДОЛЬЧЕ * ВИТА писал(а): Ну удачи вам в похудалках!!!и вы большая молодец,что не срываетесь!

  
  Спасибо большое
• богиня Лета 14.01.13 20:00

  ответ для: РРРРРР * РРРР

  
  а вы калории считаете?
• богиня Лета 14.01.13 19:59

  ответ для: Белочка1441

  
  

  Белочка1441 писал(а): а я сейчас блины кофем для похудения запиваю

  
  хахахаха
  это типа, сьела блин-потолстела, запила кофем для похудения-похудела)))
• РРРРРР * РРРР 14.01.13 19:43

  ответ для: Белочка1441

  
  *малюсенькое
• РРРРРР * РРРР 14.01.13 19:42
  
  Ахахах,ну хоть малюсенькие оправдание -кофе диетическое))))а я уже пару бутеров вдобавок успела схомячить теперь чернослив ем,чуть -чуть