ЛИКВИДАЦИЯ НЕНУЖНОЙ ТЯЖЕСТИ!КТО СО МНОЙ!

начало

• sawe4ka 11.01.09 23:10

  ответ для: kalinka__malinka

  
  давай в пятницу как и предлагала ты...вроде удобный день недели))
• sawe4ka 11.01.09 23:09

  ответ для: Aravis

  
  какая интересная система,может тоже попробывать...)))а там как подписываешься сразу напоминания приходят?
• kalinka__malinka 11.01.09 23:04
  
  За сегоднешний день могу себя похвалить за то, что строго придерживалась рациона и пресс качала и массаж с банками делала.
  Планы на завтра:
  подъем, зарядка,
  отвести детей в садик(у меня двойняшки), после садика на работу.После работы домой делать обертывание. Ну и конечно придерживаться рациона запланированного.
• kalinka__malinka 11.01.09 22:56
  
  Девочки отчитываться я хотела раз в неделю по весу и по объемам. Давайте выберем какойнибудь день недели когда все пишут сколько сбросили.
• sawe4ka 11.01.09 22:53

  ответ для: Karusjaa

  
  молодец,приобразование себя,меняют взгляд на мир и на тебя мира)))
• sawe4ka 11.01.09 22:47

  ответ для: Miush@

  
  давай присоединяйся,когда больше народу веселее))))как будешь двигаться к цели,кроме зарядки?какой план?
• sawe4ka 11.01.09 22:46

  ответ для: Aravis

  
  кстати,хорошо придумала,здесь еще писать за что себя можно похвалить и хвалить,это же очень способствует самочувствию и настроению)))
• sawe4ka 11.01.09 22:44

  ответ для: Aravis

  
  ну я сделала тоде только одно,сходила в магазин,а так все планы попеняла мама,которая уехала за сестрой и оставила меня с племенником.поэтому не получилось ни на спорт,ни за вязанием,только вот намажусь тем,что хотела..а рацион на половину по диете,завтра постараюсь точно соблюсти.
  задание дня:
  - сделать зарядку
  -контрастный душ
  -скраб
  -отучиться
  -успеть вовреся на встречу
  -покататься на лошадях(как я этого давно хотелаа,аааааа)
  а похвалю себя за то,что сегодня сидела со своим племянником практически весь день-я считаю это великое дело)))
• Karusjaa 11.01.09 22:39

  ответ для: Aravis

  
  
• Aravis 11.01.09 22:38

  ответ для: Karusjaa

  
  здорово)
• Karusjaa 11.01.09 22:06

  ответ для: Aravis

  
  ага!а я уже давно хотела карэ-у меня много волос.красиво смотрится.уже несколько лет просто постепенка на коротких-а тут решила.прада еще чуток не все одной длинны-но пару месяцев и до плеч будет прямое карэ))
• Miush@ 11.01.09 22:04

  ответ для: Aravis

  
  да я уже была)) видела)) спасибо за ответ)