КТО СЧИТАЛ КАЛОРИИ И ПОХУДЕЛ БОЛЬШЕ ЧЕМ НА 10 КГ? СКОЛЬКО В ДЕНЬ УПОТРЕБЛЯЛИ КАЛОРИЙ И КАК ДОЛГО ХУДЕЛИ?

начало

• anna2012555 19.10.12 07:33

  ответ для: ржу нимагу

  
  За 4 месяца на 12 кг, потом полгода ничего не считала (ни грамма не прибавилось), и в середине прошлого месяца опять начала считать - на данный момент ещё 4 кг ушло.
• ржу нимагу 18.10.12 19:26

  ответ для: anna2012555

  
  а за какой срок?
• anna2012555 18.10.12 06:37
  
  на 16 кг похудела и продолжаю еще худеть, была 78 кг, сейчас 62
• Olisk 18.10.12 05:41
  
  В том году вес был 72, сейчас 55) Похудела с помощью книги “Диеты не работают“
• darjalla 18.10.12 05:15
  
  расскажите что вы ели на колличество калорий до 1200 и наедались? я наесться могу на 2000, а на меньшее мучаюсь от голода.
• natashatsareva 18.10.12 00:38

  ответ для: Эстeль

  
  даа,я согласна))нужно себя радовать хоть иногда))
• Эстeль 17.10.12 10:33

  ответ для: natashatsareva

  
  

  natashatsareva писал(а): ой, я ваш кумир Это такое достижние я тоже раньше худела на подсчёте каллорий, скинула 16 кг за три месяца, а потом всё забросила,хотя до моего идеального веса оставалось всего 10 кг,и вот неделю назад увидела на весах цифру 108, и выпала в осадок..начала худетьвот уже за неделю 2 кг скинула Пока стараюсь поддерживать правильно питание, не ем после 5, и стааюсь укладываться в 1000 каллорийБезумно хочу к лету весить 65 кг, буду стремится!Я вот уже думаю о новом годе и боюсьполюбому будет срыв!

  
  Это всё очень реально!Главное, чтобы была мотивация.Вот мне тоже сейчас 10кг осталось скинуть, я еле заставляю себя))А срывов на НГ не бойтесь, я считаю, это даже наоборот-хорошо.Потому что если не баловать себя, то большой риск, что вообще забьешь на диету из-за того, что будешь о вкусненьком мечтать.А так пару дней наешься и с новыми силами дальше диетить))
• natashatsareva 16.10.12 23:42

  ответ для: Эстeль

  
  ой, я ваш кумир Это такое достижние)) я тоже раньше худела на подсчёте каллорий, скинула 16 кг за три месяца, а потом всё забросила,хотя до моего идеального веса оставалось всего 10 кг,и вот неделю назад увидела на весах цифру 108, и выпала в осадок..начала худеть)вот уже за неделю 2 кг скинула)
  Пока стараюсь поддерживать правильно питание, не ем после 5, и стааюсь укладываться в 1000 каллорий)Безумно хочу к лету весить 65 кг, буду стремится!)Я вот уже думаю о новом годе и боюсь)))полюбому будет срыв!
• Эстeль 16.10.12 05:12

  ответ для: natashatsareva

  
  

  natashatsareva писал(а): ЗдравствуйтеВы такая молодец, за какой срок у вас это получилось скинуть столько кг?

  
  Доброго времени суток!Спасибо!)
  Начала я худеть прошлым летом, в августе месяце.Позволяла себе и гулянки и срывы на днях рождений(уж про новогодние праздники я вообще молчу )Были и 4 месяца застоя, когда вес стоял, благодаря моим походам по ресторанам с МЧ.Летом тоже-дача шашлыки.Если считать именно месяцы похудений, то выходит примерно 10-11 месяцев.Сегодня циферка показала 70 кг, заветный рубеж -40 кг достигнут))
• natashatsareva 15.10.12 18:01

  ответ для: Эстeль

  
  Здравствуйте)Вы такая молодец, за какой срок у вас это получилось скинуть столько кг?
• Почти шёпотом 15.10.12 09:10

  ответ для: одуванчик272

  
  

  одуванчик272 писал(а): А спортом занимались?

  Конечно! 3-4 раза в неделю аэробика, потом заменила на тренажерку и бассейн
• одуванчик272 15.10.12 00:02

  ответ для: Почти шёпотом

  
  

  Merilece писал(а): 32кг за 8 месяцев, 1700-1800ккал. Было 90кг, стало 58кг

  
  А спортом занимались?