ОЦЕНИТЕ МОЮ ТУШУ. КАКИЕ ДИЕТЫ И УПРАЖНЕНИЯ ПОСОВЕТУЕТЕ?

начало

• maxxxim 29.02.12 22:52

  ответ для: Анна_Болейн*

  
  А КАК И ЧЕМ ПИТАЛАСЬ ВАША СЕСТРА ЕСЛИ НЕ СЕКРЕТ?ПЛИИИИИИИИЗ
• maxxxim 29.02.12 22:49

  ответ для: Наталия_Н

  
  НЕ ЛЕЗУ
• maxxxim 29.02.12 22:48

  ответ для: Наталия_Н

  
  ПРОСТО НЕ В ОДНИ ДЖИНСЫ С ТОГО ГОДА ЛЕЗУ.ВОТ И КАЖУСЬ ЖИРНОЙ.ВЫ ЖЕ ВИДЕЛИ ФОТО ДО В 50 КГ
• maxxxim 29.02.12 22:46

  ответ для: antuanetta1

  
  ПАСИБКИ
• maxxxim 29.02.12 22:42

  ответ для: sosforlove

  
  ЗНАТЬ БЫ КАК
• sosforlove 29.02.12 22:12

  ответ для: maxxxim

  
  Ну, если капитально возьмётесь с завтрашнего дня прямо, то к концу мая в принципе можно успеть. Но это значит, вам надо терять по 3 кг в месяц... немало.
• iSwed 29.02.12 13:42
  
  Правильное питание и спорт.
• antuanetta1 29.02.12 13:21
  
  Ни есть после 18.00 эффект супер.И приседания с гантелями для попы и обруч....или лучше обруча силиконовые банки,делайте массаж на бока
• Анна_Болейн* 29.02.12 12:59

  ответ для: maxxxim

  
  двести раз по три подхода)конечно без скакалки по квартире то)ну в принципе это не обязательно.моя сестра и без всего этого отлично похудела на правильном питании
• Наталия_Н 29.02.12 12:51
  
  У Вас такие пропорции красивые. Мне и сейчас Ваша фигура нравится)
  В принципе, Вам же не много скидывать, фигура хорошая, торопиться некуда (до лета 3 месяца).
  Конечно, хорошо бы не думать об экспресс-диетах, на которых уходит всё что угодно и очень мало жира)))
  какую-нибудь системку питания бы подобрать, не голодную, удобную.
  Их много: Мириманова, подсчет калорий (не менее 1300), блюдечко (5-6 раз в день), ну или ещё что-нибудь, что надежно.
  Удачи Вам!
• maxxxim 29.02.12 12:45

  ответ для: Наташа0307

  
  спасибо
• Наташа0307 29.02.12 12:42
  
  Я бы вам посоветовала супчики, сама ем. вода, мокровь, карточка, свекла, лук, можно капусту, но я ее не ем), соль, специи думаю, что можно, вечером можно кефир и все. Только чтобы не сорваться и не нажраться, нужно себя психологически к этому подготовить.Ну и спорт.