вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КЛЕТЧАТКА И ПОХУДЕНИЕ

Девочки подскажите кто употребляет покупную клетчатку и при этом не чувствует голода и тягу к сладкому...

следующая тема»
регистрация»

автор: Натуля5855, 18.07.08 14:42 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +36382
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • она, конечно, полезна (тока в умеренных количествах), но вообще - лишь чуть-чуть приглушает аппетит. так что это скорее для пользы. на диетах стараюсь пару ложек в день к рациону добавлять

  • помогать то помогает...но от нее запоры бывают(

  • нужно попробовать! Только у нас нет такой аптеки((((36,6 Поищу в других. спс девчонки за инфу

  • ещё добавляю её при приготовлении оладьев, котлет, омлета)))

  • я мешаю её в блендере с кефиром и яблоком, добавляю для аромата чуток корицы и ванилина))

  • я ем отруби, хороший источник клетчатки,очень вкусно и полезно, дневная норма 40-50 гр,заменяет один полноценный перекус в день(ем с чаем или кефиром) и желудок стал работать как часы,считаю,клетчатка-очень хорошая вещь как для помощи в похудении так и в целом для организма

  • ответ для: tama-


    Просто запиваю водой...а вечером можно залить кефиром..она набухнет и вместо ужина съесть...

  • ответ для: Лююси


    почемй рекламный трюк,действие клетчатки как раз и связано с тем,что она разбухает в желудке,в слдствие чего желудок заполнен и нет такого чувство голода+очищение...это же натур.продукт)

  • ответ для: Цыбулька


    Цыбулька писал(а): Ем 2 ст.ложки клетчатки с каждым приемом пищи..Уменьшается голод, желудок прекрасно работает.
    [quote] А ты ее куда-то добавляешь или как отдельное блюдо просто запиваешь водой?

  • Ем 2 ст.ложки клетчатки с каждым приемом пищи..Уменьшается голод, желудок прекрасно работает.

  • ужо попробовала клетчатку!) купила в аптеке 36.6 ~ 120 рублей, грамм 150. Утром встала, съела геркулесовую кашу. Пришла на работу, прошел еще час, всыпала в питьевой йогурт (брала йогурт без добавок) 2 ч.л. клетчатки. закрыла крышкой, взболтала. По-тихоньку весь йогурт выпила, пока за компом сидела. Сделала зеленый чай, кружка большущая!) Через 20 мин вроде должен быть обед, а у меня аппетит только так.. поверхностный, типо, съесть могу, гно без энтузиазма. В общем одного раза было достаточно, чтобы понять, что клеткатка действует. Только ее надо правильно употреблять. И помнить, что она обманывает организм. Животик ею ужо наполнен, поэтому еду положить особо не куда (смотря сколько клетчатки съесть).
    Ща вот купила “Сибирскую с яблоком“, в 2-3 раза больше объемом банка, а стоит 90 руб. Ничего не почувствовала( не понятно, буду пробовать еще, может я че не так в этот раз сделала... так что не спешите с выводами. Но первая клетчатка дала тот эффект, который она и подразумевает для снижения веса. Успехов!

  • я пробовала... на меня что-то не действует....
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как бы вы поступили? у меня есть соседка, женщина лет 60.последнее вре» 4
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 6
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 3
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 8
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 34
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 7
пользуетесь спреем для тела? какой нравится? » 5
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 38
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 11
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 6
тема содержит фото сколько лет дадите? » 23
серая мышка - кто это для вас? » 7
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 30
почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? » 24
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 7
вы носите халат после душа? » 14
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 13
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 31
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 32
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 20
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » 13
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 22
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 9
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 16
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 20
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 11
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 6
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 10
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 15
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 18
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 10
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 80
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 5
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 25
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 26
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 12
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 20
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 19
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 10
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» 5
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 18
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 23
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 19
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 5
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 13
где вы обычно покупаете сумочки? » 13
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 6
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 20
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 17
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 12
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 12
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» 3
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 57
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 14
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» 12
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 18
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 14
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 26
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 11
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 36
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 17
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 15
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 39
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 13
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 13
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 24
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 27
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 33
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 6
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 34
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 19
какой ваш любимый цвет? » 15
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 47
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 4
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 20
темы какой участницы самые скучные? » 27
давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр»
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 2
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» 8
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 11
как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го» 29
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 24
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки » 5
если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке » 7
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 87
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 8
вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо» 10
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 35
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 17
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 12
почему арендодатели не хотят возвращать залог? » 3
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 11
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 5
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 6
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 11
у меня были скучные темы? » 15
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru