вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КОГДА-ТО СБРОСИЛА 40КГ! ДУМАЛА, БУДЕТ СЛОЖНО ПОХУДЕТЬ, А ОКАЗАЛОСЬ, СЛОЖНЕЕ УДЕРЖАТЬ НОВЫЙ ВЕС. НИКАК НЕ МОГУ НАСТРОИТЬСЯ НА ПОВТОРНОЕ ПОХУДЕНИЕ. ПОМОГИТЕ!

Когда-то сбросила -40кг! Думала будет сложно похудеть,а оказалось сложнее удержать новый вес.....
Никак не могу настроиться на похудение.(( А так хорошо все началось.....
да,40кг.[*807*] настал тот день,когда я не могла купить себе даже стрейчевые штаны.( пошла в спорт зал на степ скакать. первый месяц сбросила 7 или 8кг. уже не помню. было тяжело очень,но я старалась. естественно сутки после занятий выдерживала режим питания.старалась не есть после 18ч. были и срывы и слезы,но я справилась. потом влилась в этот образ жизни и мне 2 раза в неделю уже было мало ходить в зал и я начала ходить 3 раза.) потом села на пост параллельно и уже ходила 4 раза в зал)))[*807*] и за пол года я сбросила большую часть своего веса. это было примерно около 30кг. потом настало лето и я расслабилась) в зал перестала ходить. постоянно выезды на природу,дачу. и таким образом я наела 5кг. настала осень и я опять занялась собой. пошла в зал. потом пошла в салон на обертывание и моделирующий массаж. так я подтянула кожу свою. вот такая история.) потом то ходила в зал,то бросала. так жила лет 5. отдала даже все огромные свои вещи. я же не собиралась опять толстеть!!! ну а потом расслабилась совсем и начала набирать.(( потом заболела.... таблетки....гормональное нарушения и быстрый набор веса. потом депрессия на этом фоне и 2 года попыток начать худеть..... естественно не худела. максимум 5кг сбрасывала и потом опять наедала....
вот моя история. никогда не думала,что не смогу удержать результаты свои. считала что труднее чем сбросить много кг это самое сложное,но оказалось наоборот. сбросить намного легче,чем удержать!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Natash_kin, 05.09.10 01:57 все темы»
комментарии: +34, просмотры: +2958
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Алекса К


    я с ним развелась)))

  • ответ для: Natash_kin


    вашему мужу повезло что такая жена которая любит готовить,я лично не люблю ток так изредка...

  • ответ для: Алекса К


    вот так набрала.((( готовить обожаю. вышла замуж. хотелось вкусненьким побаловать. вот и готовила,пекла,консервировала. все это ели. постоянно гости. потом надоело все... решила изменить свою жизнь. начала с похудения. а сейчас больше от последствий болезни. гормоны хулиганить начали. туда же добавился ОВ((

  • ответ для: уже_не_девушка


    спасибо за книгу. обязательно куплю или попробую скачать в инете.)

  • ответ для: Natash_kin


    ой такой маленький рост и вы были больше чем 90кг?
    как вы так набрали 97?

  • ответ для: Natash_kin


    книга называется “Женщины, вес, гормоны : План потери веса для женщин после 30 лет“ автор Влиет. ее можно купить в интернете, сестра купила в магазине

  • ответ для: Алекса К


    много очень

  • ответ для: уже_не_девушка


    надо почитать что-нибудь про это)
    спасибо за инфу. я обязательно поищу и почитаю)

  • ответ для: Natash_kin


    сейчас посмотрела БУЧ - это белково-углеводное чередование, нет, у сестры как раз абсолютная противоположность, наоборот, белки и углеводы надо употреблять вместе каждый основной прием пищи, причем в одинаковых количествах в граммах. Вот например пельмени, на 100 гр пельменей получается 13 гр белка и 10 гр углеводов, добавляешь к ним один огурчик и количество белков и углеводов сравнивается. И этот баланс надо держать постоянным, тогда гормональный баланс в норме, молодость продлевается, климакс отодвигается во времени, вес нормализуется.

  • ответ для: уже_не_девушка


    БУЧ это белково-углеводное чередование. там принцип 3дня белковые,1 день углеводный и еще день смешанный умеренный. это цикл. потом по новой. и так циклами питаешься. я пыталась высидеть на ней,но осилил только 9 дней. правда скинула 4кг

  • ответ для: Natash_kin


    я ничего не знаю о диете БУЧ, просто она прочитала книгу американского врача гинеколога-эндокринолога с более чем 20летним стажем работы специально проводившем исследования в области зависимости гормонального баланса у женщин от их питания, вот по этой системе сестра и питается.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
неприятный инцидент на пункте выдачи» 8
вы правда не понимаете очевидных вещей?» 55
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 6
какие планы на сегодня?» 9
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 29
не хожу на свидания на сайте знакомств сижу год, мне 25. за этот год с» 6
какой педикюр обойдет к молочному маникюру?» 3
опека на ребёнка. может кто сталкивался с таким, что мать оформляем на» 1
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 29
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 24
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 42
как вы отвечаете на мемы? если например про вашу ситуацию, где спрашив» 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 42
какое у вас отчество? » 23
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 39
почему все мое окружение думает ,что я с мужем из-за денег?» 16
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 16
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь?» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 17
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 22
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 9
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 6
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 25
кто следит за питанием. расскажите какой рацион стоимость продуктов на» 1
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 74
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 17
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 36
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 74
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 12
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 41
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 9
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 19
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 19
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 24
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 76
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 33
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru