КАК ВАМ ФИГУРА? ЧТО ИЗМЕНИТЬ? НА СКОЛЬКО КГ СМОТРИТСЯ?

начало

• MarBet 04.08.10 14:31

  ответ для: IRNbru

  
  спасибо надо будет попробывать
• IRNbru 04.08.10 14:30

  ответ для: MarBet

  
  Вспомнила Пила по утрам воду с лимоном,где-то литр!
• IRNbru 04.08.10 14:29

  ответ для: MarBet

  
  Это было тем летом,план такой: Спорт:от 3 до 5 часов в день езда на велосипеде,30 минут бег по лестнице,где-то 2-3 раза в неделю танцы по 45 минут! Для ног:обертывания 3 раза в неделю, массаж массажером ежедневно по 20 минут на каждую ногу,ванны для похудения 2-3 раза в неделю,курс массажа Целлоплаза(супер пупер вещь,курс месяц!!),иногда делала упражнения для ног(но это редко),питание:никакой еды вечером,никаких напитков кроме воды,иногда зеленый чай,порция еды очень маленькая,на неделе 2-3 разгрузочных дня,один из которых совсем голодный,плюс пила таблетки подовляющие аппетит и блокатор каллорий(хорошая штука) пила их 3 месяца,а потом че то забросила,дура,надо бы опять начать! полностью отказалась от мяса и всех мясных продуктов,можно только куриную грудку и иногда рыбу,полносью отказалась от всего мучного,жирного,не ела вообще ничего жареного,в основном я ела одни овощи и пила много воды,так я справлялась с голодом,вот вроде бы и все... если еще что-нибудь вспомню напишу!
• MarBet 04.08.10 14:14

  ответ для: IRNbru

  
  а не подскажешь как у тебя удалось похудеть до 48 кг?какая то диета? а то я бы попробовала)
• IRNbru 04.08.10 14:10

  ответ для: MarBet

  
  170-56кг! протасовка говорят неплохая диета,но я не пробовала ее,я тоже ограничивала себя практически во всем,даже в фруктах из них можно редко яблоки и ягоды! как-то дохудела до 47,потом расслабилась и вот за полгода снова 56,даже 57,уже скинула 1кг!! Сейчас подумываю на диетку сесть,выбираю пока на какую!!!! Хочу за 2 недели скинуть 4-5кг,хотя я знаю себя я могу за 2 недели похудеть до 48,но не буду себя так мучить,как раньше!!!!!
• MarBet 04.08.10 14:01

  ответ для: IRNbru

  
  Рост 168
  Диета Кима Протасова
  А так я просто ограничивала себя ,не ела жирного ничего и так далее...только овощи фрукты и молочные продукты(йогурты кефир)
  А какие у тебя параметры и рост?
• gali-nka 04.08.10 13:57
  
  Ноги толстые в сравнении в туловищем - похудедь, подкочать, попа красивая!
• IRNbru 04.08.10 13:52

  ответ для: MarBet

  
  А какой у тебя рост??? И какие диеты тебе помогают???
• MarBet 04.08.10 13:51

  ответ для: IRNbru

  
  Я сидела только на диетах и даже антицелюллитным кремом мазалась...ну в итоге за пол года получилось -3 см,все хочу спортом позаниматься...но все никак не начинается))))с сентября пойду на танцы...надеюсь что у нас все получится
  у меня вес 52-53,хочу 48-49.....а начинала я с 56...вот где то за 8 месяцев - 4 кг
• Sacramenta 04.08.10 13:14
  
  нет,не худая)ноги и уши надо убирать)
  когда стоишь прямо,между ногами должны быть три дыры)такими считаются,идеальные ноги)
• хочу3счастья 04.08.10 13:09
  
  какая худая?? ктов ам ето говорит??? слепая тупица или кто?? уши убрать надо на бедрах а так норм и пресс подкачать
• IRNbru 04.08.10 12:54

  ответ для: MarBet

  
  ,Честно всеми правдами и не правдами!!!! Очень устала уже! Уши до конца никогда не удавалась убрать,но мне кажется это возможно,чтобы мне не говорили!!!! Диеты,обертывания массажи,даже были голодовки и таблетки! Сейчас мой вес 56,но для меня он не подходит,мне нужен 50-48кг!!!! А ты как справляешься,может есть какие то проверенные тобой способы????? Фигуры идентичны,если тебе что то помогает,то по сути и мне должно помочь!!!!