КАКИМ СПОРТОМ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ?

начало

• Доктор Хаус 04.03.25 19:26

  ответ для: Mimoprohodila

  
  

  mimoprohodila писал(а): Спасибо, не знала. Я сначала подумала, что баратренажёры это что-то связанное с барами. Теперь, буду знать. Захотелось самой попробовать баратренажер.

  фигня это. Просто воду гоняют..... если цель набрать мышечную массу - то эти тренажёры это смех. Но в целом полезны для общей нагрузки и движения
• n3yjco2y3lef 04.03.25 17:54
  
  Тренажёрный зал.
• Briana Dance 04.03.25 17:33
  
  Танцы.
  Еще бегаю и плаваю.
• Z_Wroblewska 04.03.25 17:06
  
  На лыжах люблю бегать
  Раньше верхом ездила, но сейчас редко.
  Любимый вид спорта - фехтование))
• Мисс Цветок Апел 04.03.25 17:01
  
  Уже лет 20 хожу в качалку для поддердания мышечной формы. Штанги, гантели и силовые тренажеры. Очень редко кардио на элипсе
• Доктор Хаус 04.03.25 16:15

  ответ для: Mimoprohodila

  
  

  mimoprohodila писал(а): Можно поподробнее, что такое Мобильность? Это, я так понимаю, перемещение, бег?

  это работа над суставами и мышцами , используя силу изнутри.
• Xzhgdruojknmpt 04.03.25 16:05

  ответ для: Mimoprohodila

  
  

  mimoprohodila писал(а): А пилатес или калланетикой вы занимаетесь?

  
  Нет, не нравится
• Cooltr 04.03.25 16:04
  
  Сейчас только дома под tgym,когда есть время,силы и желание
• сладкое озеро 04.03.25 16:01

  ответ для: Mimoprohodila

  
  

  mimoprohodila писал(а): Очень млтивирующая история. Вы молодец, мне нужно брать с вас пример.

  Сначала я себя фотографировала, чтобы видеть изменения, а потом перестала, ведь спорт уже часть жизни) В школе ведь не было поддержки, приходила всегда последней, но вот пресс только удавался) Я жила с сестрой в одной комнате и тут не до личного пространства. Она потом съехала, а потом я начала отношения, думаю это тоже поспособствовало тому, чтобы заняться собой, только я не сразу это начала) Также еще сыграло роль, что надо было навести порядок в своей голове, говорили, что спорт помогает в этом, и они правы) Появилась не большая уверенность в себе) Я не стремлюсь стать фитоняшкой, мне достаточно подтянутого тела, а фото было и стало мотивируют не останавливаться) Желаю вам удачи и не сдаваться) Найдите в себе это желание, полюбите это, не надо относиться к спорту как к наказанию, это просто досуг) Тренировок великое множество) Подбирайте, смотрите) Еще ведите дневник тренировок, очень помогает и развивает самодисциплину) Я тренируюсь через день, но если не могу, то пропускаю, конечно не сразу я выработала это, много было ошибок, но это мой путь) Сейчас я тоже могу что то корректировать) ВАжно, что подходит вам)
• Mimoprohodila 04.03.25 15:54

  ответ для: Xzhgdruojknmpt

  
  

  Атлантида12 писал(а): Фитнес - люблю кардио , эллипсоид , силовые бывают, но я их не сильно люблю, всегда из под палки

  А пилатес или калланетикой вы занимаетесь?
• Mimoprohodila 04.03.25 15:53

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): Силовые , бег и мобильность

  Можно поподробнее, что такое Мобильность? Это, я так понимаю, перемещение, бег?
• Xzhgdruojknmpt 04.03.25 15:52
  
  Фитнес - люблю кардио , эллипсоид , силовые бывают, но я их не сильно люблю, всегда из под палки 😐