ПОЧЕМУ ХУДЕЮТ НА РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ? ЕСЛИ СОЖРЕШЬ СНАЧАЛА МАКАРОНЫ, А ЧЕРЕЗ ЧАС - КАРТОШКУ, НЕ ПОПРАВИШЬСЯ?

начало

• Ш@хиризада 20.05.24 08:45
  
  Я думаю зависит от количества седеноого и движения .
• Qully 20.05.24 08:41

  ответ для: HappyLuck

  
  

  happyluck писал(а): Окей давайте опустим время. В чем смысл, почему теряются калории?

  
  Основное правило нельзя смешивать углеводы и жиры. Организм может использовать их оба для энергии, но если есть углеводы то они всегда пойдут в расход первыми. А если мы съели что то и углеводистое и жирное (картошку с мясом), то весь жир пойдет в запасы. Такого не будет если разделять, организм будет использовать что то одно, а в жир нечего не пойдет или пойдет мало (если большая порция)
  Ну и просто математически в салате меньше калорий чем в картошке с мясом, а им получается заменили обед или ужин
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.05.24 08:35

  ответ для: HappyLuck

  
  

  happyluck писал(а): Вы серьезно? Н

  вы о чем?
• HappyLuck 20.05.24 08:21

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): вадим зеланд писал, почитайте

  
  Вы серьезно? Н
• HappyLuck 20.05.24 08:21

  ответ для: Qully

  
  

  qully писал(а): Так раздельное это не каждый час Приемов пищи столько же как и при обычном, только состав еды другой И часто само собой выходит что калорий меньше

  
  Окей давайте опустим время. В чем смысл, почему теряются калории?
• Qully 20.05.24 08:13
  
  Так раздельное это не каждый час))
  Приемов пищи столько же как и при обычном, только состав еды другой
  И часто само собой выходит что калорий меньше
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.05.24 07:57

  ответ для: HappyLuck

  
  

  happyluck писал(а): Тут кто то похудел на раздельном. До сих пор не пойму его суть..в чем прикол, какая разница вместе есть или раздельно количество калорий не меняется если ты ешь вместе либо раздельно макароны с картохой допустим

  вадим зеланд писал, почитайте
• HappyLuck 20.05.24 07:55

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Если я буду есть каждый час, то получу инсулинорезистентность

  
  Тут кто то похудел на раздельном. До сих пор не пойму его суть..в чем прикол, какая разница вместе есть или раздельно количество калорий не меняется если ты ешь вместе либо раздельно макароны с картохой допустим
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.05.24 06:34
  
  Если я буду есть каждый час, то получу инсулинорезистентность
• Lika_2017 20.05.24 04:35
  
  Худеют на дефиците калорий. Нужно тратить больше, чем потребляешь. Всё. Весь секрет любой диеты.
• Котеночек123 20.05.24 03:21
  
  Я не знаю почему худеют, но я в целом люблю есть так раздельно. Сначала съем салат, через минут 15 котлету с хлебом)))
• tet91gjyop94 20.05.24 02:54
  
  Бред, поправляются от профицита калорий. А когда вы уже там что-то съели. Это без разницы
  Я как то похудела на Фуа гра и картошке)) потому что мало ела.