СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ МОЖНО ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ?НЕ ХВАТАЕТ БЕЛКОВ ПО ПЛАНУ, Я ФИЗИЧЕСКИ НЕ МОГУ СТОЛЬКО ЕСТЬ

начало

• Доктор Хаус 08.05.24 08:40

  ответ для: Атлантида 12

  
  

  Атлантида 12 писал(а): Вы мне не подскажите пожалуйста , он какой на вкус ? Черный рис ? Как белый ? Я беру белый длиннозерный всегда , на черный только смотрю

  Как картон
• Доктор Хаус 08.05.24 08:39

  ответ для: Атлантида 12

  
  

  Атлантида 12 писал(а): Зачем люди пьют протеиновые коктейли? Никогда не употребляла, может мне тоже надо я серьезно , никогда даже не читала , не интересовалась ими

  что бы повысить количество употребления белка .
• Атлантида 12 08.05.24 07:43
  
  Зачем люди пьют протеиновые коктейли? Никогда не употребляла, может мне тоже надо ) я серьезно , никогда даже не читала , не интересовалась ими
• Атлантида 12 08.05.24 07:39

  ответ для: Гражданочка_

  
  

  Гражданочка_ писал(а): я рис белый не ем, только дикий, красный и черный. Черный самый вкусный.

  
  Вы мне не подскажите пожалуйста , он какой на вкус ? Черный рис ? Как белый ? Я беру белый длиннозерный всегда , на черный только смотрю )))
• Вьюнок пахучий 08.05.24 07:32
  
  Надо норму . Она рассчитывается от вашего веса.
• mur13vis 08.05.24 05:14

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а):. Я с утра готова быка съесть, а вечером 150гри тяжесть, что на утро ощущение сытости два часа не проходит, а потом резкий голод

  зачем мне эта информация?
• mur13vis 08.05.24 05:13

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): А че вы с основного ника dfp99860 не пишите? Пароль потеряли? Или та тема про похудение случайно не с того акка заведена? У вас же он по тематике а что ответить, а что спросить. Эх, тяжела судьба , запутались в своих работах

  смешно, это у тебя несколько аккаунтов.
• mur13vis 08.05.24 05:12

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Слова подбирай, чучело. Иди отсюда))
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 08.05.24 05:11

  ответ для: Гражданочка_

  
  

  Гражданочка_ писал(а): мне тут писали, что теперь менее 1500 нехорошо я когда худела, 1200 ела. На 1400 вес стоял. Можно 1200-1300.

  то же самое. В интернетах врачебные нормы на рост 170 2000-2300 - полная дичь. Это очень много. Ну мож в 20 лет сгорит, но не в 30+. Я сама по ощущениям хорошо худела на 1150, с легким плаванием. А с тренажерами худею на 1300.
  В спортклубе мне система анализа тела выдала 1420, но тренер сказала, что сотню надо скинуть, а если в этот день я не иду в зал, а просто работа-дом-уборка, готовка, то минус 300, то есть те же 1120. Получаеца 1300 это и опытным путем, и программным, и тренерским. Яна жтой цифре и сижу, худееца норм
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 08.05.24 05:07
  
  А че вы с основного ника dfp99860 не пишите? Пароль потеряли? Или та тема про похудение случайно не с того акка заведена? У вас же он по тематике “а что ответить, а что спросить“. Эх, тяжела судьба , запутались в своих работах
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 08.05.24 05:04
  
  По самочувствию смотрите, как ваш организм среагирует. Я с утра готова быка съесть, а вечером 150гри тяжесть, что на утро ощущение сытости два часа не проходит, а потом резкий голод
• Гражданочка_ 08.05.24 02:46

  ответ для: mur13vis

  
  

  Z0ohatmaly писал(а): вкусно сами готовите

  да, я люблю готовить. Мне не подходит пища в кафе и в магазинах для меня ничего нет ) по здоровью.