ГОТОВЛЮ СЕБЕ ЗАВТРАК С ВЕЧЕРА. ЭТО МНОГО ДЛЯ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА? ТУТ ТВОРОГ, КИШМИШ, 1 ЯЙЦО И ПАРУ ЧАЙНЫХ ЛОЖЕК ОВСЯНОЙ МУКИ

начало

• Казень 25.08.23 16:20

  ответ для: МайскийМотылек

  
  Все верно!моя знакомая 76 кг так сбросила,потому что уменьшила желудок,и больше ладони порции есть теперь не может.
• МайскийМотылек 25.08.23 16:17

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): Обсудила это сейчас с врачом из Европы,она посмеялась над над этим рассуждением.Желудок не резина,чтоб расстягиваться.Желудок просто может привыкнуть к большим порциям,поэтому желательно сократить порцию

  
  Извините, но это очень странный врач. А зачем, по ее мнению, делают резекцию желудка - очень распространенную операцию для полных людей, не могущих есть меньше из-за того, что желудок сильно растянулся? И он именно потому и “привыкает“, что способен растягиваться и вмещать в себя все больше и больше. И существует предел, после которого он сам уменьшиться почти не способен.
• горный цветочек 25.08.23 16:14

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Достаточно быстро все-таки. Я худела значительно медленнее, но и результат сохраняется уже 12 лет. Организму нужно привыкнуть к новому весу, поэтому чем медленнее похудение, тем лучше. У меня тоже бывает, что я на нервах или в поездке, когда ем кое-как и совсем мало, теряю за неделю 2-3 кг, но они быстро возвращаются обратно потом.

  
  хм.не знаю.точные выводы могу через пару месяцев сделать.Но пока это единственный метод, который мне подходит..
• горный цветочек 25.08.23 16:11

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Причем тут калории? Такой объем по-любому растягивает желудок, я лично этого не хочу себе, да и просто физически не смогу впихнуть в себя 6 сырников такого размера, а даже если впихну мне будет плохо и будет тяжесть в желудке.

  
  Обсудила это сейчас с врачом из Европы,она посмеялась над над этим рассуждением.“Желудок не резина,чтоб расстягиваться.Желудок просто может привыкнуть к большим порциям,поэтому желательно сократить порцию“
• МайскийМотылек 25.08.23 16:09

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): вернее не сказала бы что это много. темболее я делаю физ.нагрузки..и питаюсь хорошо..как видете что комментаторы в шоке от такого количества сырников на завтрак

  
  Достаточно быстро все-таки. Я худела значительно медленнее, но и результат сохраняется уже 12 лет. Организму нужно привыкнуть к новому весу, поэтому чем медленнее похудение, тем лучше. У меня тоже бывает, что я на нервах или в поездке, когда ем кое-как и совсем мало, теряю за неделю 2-3 кг, но они быстро возвращаются обратно потом.
• горный цветочек 25.08.23 16:05

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Не хочу каркать, но часто бывает так, что быстрое похудение оборачивается таким же быстрым возвращением кг. Но здесь главное другое: если вам самой в этом режиме комфортно, общее самочувствие не ухудшилось и при этом есть результат, значит, вы нашли подходящий именно вам способ и всё делаете правильно. Потому что всё очень индивидуально.

  
  вернее не сказала бы что это много.
  темболее я делаю физ.нагрузки..и питаюсь хорошо..как видете что комментаторы в шоке от такого количества сырников на завтрак
• Кракозябра-14 25.08.23 15:50
  
  Да,много
• горный цветочек 25.08.23 15:34

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Не хочу каркать, но часто бывает так, что быстрое похудение оборачивается таким же быстрым возвращением кг. Но здесь главное другое: если вам самой в этом режиме комфортно, общее самочувствие не ухудшилось и при этом есть результат, значит, вы нашли подходящий именно вам способ и всё делаете правильно. Потому что всё очень индивидуально.

  я бы не сказала что за 5-6 дней 1,5-2 кг это не быстро.Тем более если человек молод и метаболизм работает хорошо
• NikkiRid 25.08.23 15:21

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Я в принципе не могу есть редко, у меня очень быстрое пищеварение. Поэтому мне от него было так плохо, что я быстро бросила. Вам-то помогает?

  везёт тем, у кого быстрое пищеварение. Особенно в взрослом возрасте. С возрастом похудеть сложно
• МайскийМотылек 25.08.23 15:18

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): за 5 дней,похудела на 2 кг.так что могу сказать,что да работает.Я не голодаю ем хорошо.. как видите даже задумываюсь сократить..но тем не менее процесс идет

  
  Не хочу каркать, но часто бывает так, что быстрое похудение оборачивается таким же быстрым возвращением кг. Но здесь главное другое: если вам самой в этом режиме комфортно, общее самочувствие не ухудшилось и при этом есть результат, значит, вы нашли подходящий именно вам способ и всё делаете правильно. Потому что всё очень индивидуально.
• горный цветочек 25.08.23 15:16

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Я в принципе не могу есть редко, у меня очень быстрое пищеварение. Поэтому мне от него было так плохо, что я быстро бросила. Вам-то помогает?

  
  за 5 дней,похудела на 2 кг.так что могу сказать,что да работает.Я не голодаю ем хорошо.. как видите даже задумываюсь сократить..но тем не менее процесс идет
• горный цветочек 25.08.23 15:15

  ответ для: Халат

  
  

  Banuma писал(а): В смысле, вы одна съедаете столько сырников? Ничего себе.. я на всю семью столько готовлю, я , муж и дочка, ещё обычно остаётся...

  
  а помимо сырников вы ведь еще что то едите?
  Или ваш муж ограничивается тремя сырниками на завирак?