ЗАНИМАЕТЕСЬ POLE DANCE, POLE SPORT? КОГДА СТАЛО ПОЛУЧАТЬСЯ?

начало

• *Джамиля* 13.08.16 22:28
  
  у меня тело отлично стало держаться только почти через месяцев 4-6. точно уже не помню. это ж не просто танцы
• Чепушка 13.08.16 17:47

  ответ для: Omega92

  
  я сразу же после первого занятия купила магнезию. Хожу со своей . Дорогая зараза, сэкономила на шортах за 200 хлопковые взяла, зато на магнезию 100мл- 790р ушло. Драй-драй мажу ладошки на ночь. И всё съезжаю с пилона, ладони не держат
• Omega92 13.08.16 17:09

  ответ для: Чепушка

  
  

  Чепуштанка писал(а): Да, конечно разогрев хороший есть. А как часто вы магнезией пользуетесь? Я раз 5 за тренировку мажусь, т.к скольжу от сырых рук. Тренера не довольны, говорят, что магнезии не надо, что он у меня уже мелом становиться

  
  раза 2-3 за тренировку пользовалась. сейчас уже не хожу на пол дэнс. Я знаю, оно постоянно не хватает, постоянно руки скользкие. сама это ненавидела) а вы свою магнезию купите и все, чтоб чужую не тратить. это ваше в конце концов дело)) Я бы тоже пользовалась хоть и 10 раз, но была не моя
• аристотель 13.08.16 16:59
  
  да,пошла в прошлом году на полиденс,для меня это сложнее,чем спорт,поэтому и пошла и еще от скуки
• Чепушка 13.08.16 16:37

  ответ для: Omega92

  
  Да, конечно разогрев хороший есть. А как часто вы магнезией пользуетесь? Я раз 5 за тренировку мажусь, т.к скольжу от сырых рук. Тренера не довольны, говорят, что магнезии не надо, что он у меня уже мелом становиться
• Omega92 13.08.16 14:26

  ответ для: Чепушка

  
  

  Чепуштанка писал(а): Да? Спасибо, успокоили Походила 4 занятия на спорт и Экзотик. Руки вообще не держат. Да и в школе ни разу на канат не лазила, и отжиматься не умею совсем. А что вы делаете что бы руки держали? Пользуетесь магнезией?

  
  ну вот, слабенькая еще) Понимаете, я перед пол дэнсом еще год в спортзал ходила и естественно у меня хоть какая то сила есть. Вы делаете там разогрев перед тренировкой? Он очень важен.
  Чтоб получше держаться, нужно вытереть тряпкой пилон (желательно с моющим средством, типа как окна пшикать), и естественно магнезию на руки. а то у меня это была самая большая проблема, вечно руки скользили
• Чепушка 13.08.16 14:01

  ответ для: Omega92

  
  Да? Спасибо, успокоили) Походила 4 занятия на спорт и Экзотик. Руки вообще не держат. Да и в школе ни разу на канат не лазила, и отжиматься не умею совсем. А что вы делаете что бы руки держали? Пользуетесь магнезией?
• Omega92 13.08.16 13:57
  
  у меня через месяц много чего начало получатся) какие 4 занятия? не прикалывайтесь)) Там нужно много и упорно тренироваться, нужна сила, чтобы держать свое тело. не торопитесь