-
ответ для: andyw
не бойтесь поправиться главное не объедаться все в меру,займитесь фитнесом
-
OOOOO для меня было тяжело бросить бросала 3 раза,но все таки смогла.Не курю уже с 2004 года.Удачи вам нелегко это.
-
Бросила две недели назад (не ахти какой срок, но все же).
Самое странное что ВООБЩЕ не тянет.
раньше тоже пыталась бросать, но через пару-тройку дней ломка наступала дикая.
А сейчас как отрезало.
Тоже боюсь поправиться, забиваю рот жвачкой.
-
Книжки-это ху*ня. Пластыри,жвачки,кукарачки..
Как только находится очень сильная внутренняя мотивация,личная искренняя причина бросить - только тогда всё и получается.
-
ответ для: stasya82
забыла написать,что вес я не набрала тоже,наоборот взялась немножечко за спорт и фигура стала лучше.Смотрите,кислород сжигает жиры,а никотин сужает сосуды и кислорода попадает меньше в организм,так что не верьте тому что говорят про вес.Даже если ничем не занимаюсь то всё равно проблем с лишним весом на много меньше чем когда курила.Я тогда весила почти на 10 кг больше
-
а я просто бросила и все)) без книг, таблеток, пластырей и прочей гадости
-
ответ для: Lolita205
Нет я и не собираюсь начинать курить. На этот раз я твердо решила. Хватит блин свое здоровье губить. Да и хочется чтоб кожа свежее стала. И да хочется просто быть здоровой
-
Спасибо девочки за поддержку из личного опыта. А я что то не могу книгу аллен карра прочестт до конца. Когда читаю меня в сон клонит.
-
я курила больше 10 лет, бросила по книге Карра, все отлично))) Вес не набрала, сил стало больше - соответственно, больше спорта! Короче, все, как он обещает, одни плюсы.
-
я бросаю все то время, что курю)курила примерно 10 лет...все срывалась, в прошлый Новый год с мужем решили бросить, но как выпьем - сразу курили, и в итоге все равно закурили на постоянку.а сейчас были в отпуске, и как то резко решили бросить, просто взяли и сказали, что не курим больше,внезапно даже для самих себя.а т.к почти все время были вдвоем, то конечно и соблазна меньше,рядом никто не курил, сигареты не покупали, и вобщем довольно легко прошло 2 недели, потом мы выпили, и опять же не курили..и все, думаю больше месяца уже не курим, я один раз на праздниках не выдержала, затянулась - и капец, так заплохело, что теперь тошнит при одной мыысли, даже если кто рядом курит - спокойно не курю.и муж также..
вобщем надо видимо дозреть, найти сильную мотивацию, и все получится.книги раньше читала, что только не делала - срывалась.а сейчас хорошо все, вес не набирается,т.к я не хочу курить, и соответсвенно не заедаю это желание.так что просто поймите для себя, что вам это не надо, и все у вас получится))))
-
и сейчас я курить не хочу вообще.Если раньше при малейшем стрессе я хапалась за сигарету,то сейчас не думаю об этом.Вот была даже ситуация год назад,когда я ревела и нервничала очень сильно,подруга предложила сигарету,говорит,что легче станет,я даже не задумываясь отказалась,даже малейшей тяги не осталось.Сначала попробуйте по максимуму избегать общества курящих,пейте холодную воду,большими глотками,когда очень хочется курить,ешьте карамельки...Кароче не сдавайтесь,я вас очень прошу..
-
Я курила 10 лет и полтора года назад бросила.Сначала было тяжеловато.Надо хорошо себя настроить и реально этого захотеть.Я хотела чувствовать себя женщиной,нежной,беззащитной.Чтобы мои волосы и кожа постоянно пахли свежестью,чтобы запах изо рта был приятным.Чтобы мой мужчина чувствовал,что возле него настоящая женщина.Я давала себе такие установки,наверное года два,если не больше.Это долгий процесс (по крайней мере у меня так было,может у кого и легче получится).Сначала(первые дни) тяжело.Но надо перетерпеть и повторять себе,что я женщина,я будущая мать,это не модно,это некрасиво,парни не любят курящих,сейчас в моде спортивные девушки...и т.д.С каждым днем дальше будет легче.Недели через три уже почти легко.Просто оглядываясь назад,думаешь,что сколько дней уже не курила и сейчас закурить это тупо.Я все это слава Богу уже прошла и потом мне ещё долго не верилось,что я не курю уже.Организм очистился,я дышу по-другому уже,все органы работают лучше,не кашляю....Потерпите,оно того стоит,реально....Удачи вам!!!
вход
начало
