ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Aleksandra O,K, 24.02.11 19:02

  ответ для: oksi_Love1

  
  ya se so svoim kompleksom desiatimnutnim na nogi umirayu uje tretii den. napisano 4to posle 2-3 raz bol pro v nogah. a nifiga. oni u menia kak kamennie (( blin skoree bi prosho. no delayu kajdi den...po 4estnomu ))
• oksi_Love1 24.02.11 18:59

  ответ для: Ms Ann

  
  ясненько))йога классная штука,все мышцы растягивает..и ощущение офигенное потом после занятия)))
  я привыкла на ютюбе так смотреть))) пускай и по частям)зато много упражнений)
• Ms Ann 24.02.11 18:56

  ответ для: oksi_Love1

  
  ну вот я тоже такое видела, но мне не очень удобно по частям, поэтому бросила эту идею)
  Занималась по журналу где то недельку, а потом надоело.
• oksi_Love1 24.02.11 18:54

  ответ для: Ms Ann

  
  да,я по видео делаю. полный комплекс я тоже не нашла. на ютюбе там по частям)) смотрю разные видео и по ним делаю)))
• oksi_Love1 24.02.11 18:53
  
  девченки,те кто в команде - не забывайте: в понедельник у нас взвешивание(28 февраля)!!! будем табличку заполнять))) так что старайтесь без срывов,хороших вам отвесиков
  я так думаю ещё и объемы замерием в понедельник(28 февраля)! а уж следующий раз объемы будем мерить через месяц(1 апреля)
• Ms Ann 24.02.11 18:53

  ответ для: oksi_Love1

  
  ты тоже молодец!!!
  Уже жду не дождусь стройной и подтянутой
  А ты йогу по видео делаешь??
  Я все искала, искала в интернете, так и не нашла комплекс.
• oksi_Love1 24.02.11 18:50

  ответ для: Ms Ann

  
  молодеееец вот это я понимаю подход к делу))) без срывов..без ничего))) у меня тоже сегодня всё по плану было)) щас вот бодифлекс сделаю и йогу(растяжку). потом скрабик в ванной))) будем скоро совсем строоойные и подтянутые)))))
• Ms Ann 24.02.11 18:45
  
  сегодня у меня все идет по плану... На завтрак: рис (60 гр)+кусочек яблока, на обед суп, на ужин овощи тушеные (гр 50)+апельсин, вечером была прогулка часовая, бодифлекс и растяжка. Сейчас уже приняла ванну, обмазюкалась кремами подтягивающими, и сейчас спать собираюсь!
• oksi_Love1 24.02.11 18:24

  ответ для: lgcqiulqn6yr

  
  здорово!))))
  а моя смеется на до мной думает наверно: “чё за фигню я делаю))? “
• lgcqiulqn6yr 24.02.11 18:22

  ответ для: oksi_Love1

  
  

  L.o.v.e. Y.o.u писал(а): в компании всегда веселеея кстати с мамой тоже худею,приучаю её к физическим упражнениямк зарядке по утрам.она у меня умничка..теперь тоже занимается

  
  класс и я свою научила заниматься бодифлексом!!!
• oksi_Love1 24.02.11 18:21

  ответ для: lgcqiulqn6yr

  
  в компании всегда веселее)я кстати с мамой тоже худею,приучаю её к физическим упражнениям))к зарядке по утрам.она у меня умничка..теперь тоже занимается)))
• lgcqiulqn6yr 24.02.11 18:19

  ответ для: oksi_Love1

  
  

  L.o.v.e. Y.o.u писал(а): мы понимаемдавай не пропадай только завтра ждём тебя

  
  нет нет ни в коем случае не пропаду!!!
  я завтра поеду к маме!!!буду выходить в интернет
  будем вместе с мамой худеть !!!