вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАКИЕ СПОСОБЫ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ВЫ ЗНАЕТЕ?

Как ускорить метаболизм? Как вообще узнать хороший он или замедленный? От каких факторов зависит обмен веществ?

следующая тема»
регистрация»

автор: luliGirl, 14.04.09 04:27 все темы»
комментарии: +29, просмотры: +1487
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: luliGirl


    Пожалуйста:). А ваша мама просто молодец. И вам есть на кого равняться и с кого брать пример. Дерзайте.

  • A mozno fotky mami yvidet'?

  • ответ для: luliGirl



    мама молодец!
    _______
    Поддержите, пожалуйста, девушку, достойную первого места!!!! https://www.galya.ru...

  • ответ для: KotyK


    от части. мне нужно чтобы меня кто-то контролировал, а я сейчас живу отдельно от мамы с зимы этого года и слишком поблажливо отношусь к слабостям не всегда контролирую себя ем так как хочу благо мне только 20 могу себе это позволить.Но когда мы встречаемся то это настоящий праздник!Но пришла весна так что буду придерживатся маминого режима.

  • ответ для: luliGirl



    У МЕНЯ НЕТ СЛОВ..ЭТО МЯГКО ГОВОРРЯ..НАДО ЭТО ВСЕ ПЕРЕПВАРИТЬ...А ТЫ САМА ИСПОЛЬЗУЕШЬ ЧТО НИБУДЬ ИЗ МАМИНОГО АРСЕНАЛА?
    _______
    ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru...

  • ответ для: KotyK


    То ли от хорошего обмена веществ или от того что так поздно родила и еще в нашей семье все женщины долгожители.Попробую наиболее подробно расписать ее режим дня: Подьем в 5.30 утра умывание молоком или минеральной водой без газа, потом обливание 2 ведрами ледяной воды-это помогает сохранить молодость кожи потом силовая тренировка 30-40 мин с гантелями или эспандером (да мама никогда не умывает лицо проточной водой из крана! и не пользуется кремами для лица или тела не пьет и не пьет никаких витаминов все только натуральное, косметика только природная) Мама питается 3 раза в день и 2 перекуса.В обеденный перерыв час она занимается кардио нагрузкой: танцы, бег, аэробика.Вечером час упражнения на растяжку за 1-1,5 часа до сна. После того как приходит с работы мама сама себе делает массаж очень активный мин 15-25.На ночь умывание лица кефиром с 1 ч л оливкового или масла виноградных косточек или авокадо и после минеральной или родниковой водой. 5 раз в неделю наносит на лицо куринное яйцо и вообще оч часто делает разные натуральные природные маски для лица.Это физ аспект.Духовный аспект- мама читает молитвы 3 раза в день и старается быть дображелательной ко всем людям никогда ни кого не обидет не лжет всегда честна со всеми.Всю работу делает себе в радость и наслаждается любым положительным результатом.Никогда не прекращает учится чему-то новому: каждые 3 дня учит новое стихотворение и часто сочиняет сама, любит петь и совершенствует технику танца всю свою жизнь.Очень внимательна к людям любит делать сюрпризы и почти каждый день у нее малькое торжество по обычному поводу: мама подмечает простые, хорошие вещи и всегда ее душа пребывает в восторге от чего-либо. Как она говорит: мы не можем получить все знания в мире, заработать все деньги, собрать всю красоту, стать лучше всех в чем-то, стать сильнее или краше всех, забрать все цветы и совершенное тело навсегда, но мы можем радоватся тому что имеем, радоватся успехам и счастью других искренне желать всем мира и любви и наше неидеальное станет идеалом и большое счастье уже с нами не нужно жалеть или сожалеть о чем-то все самое лучшее или нужное у нас уже есть, а что понадобится то Господь знает и каждому подаст по потребности его. Мама не смотрит телесериалы, ходит в кино (только положительные и добрые фильмы)в оперу, театры и много читает классики и в оригинале( по выходным дням)или рисует на досуг в выходной тратит3-4 часа так она развивает душевную красоту, по телевизору смотрить познавательные программы и никогда никого или из жизни или знаменитостей не осуждает искренне радуется их удачам и пытается рационально взвесить возникшие проблемы, к ошибкам относится с иронией.Изучает быт и культуру, религию и искусство народов мира. я думаю она одна из миллиардеров духовного богатства на земле: читая книги она переживает и путешествует по разным временам и эпохам, как бы знакомясь с выдающимися людьми и приносит их опыт в свою жизнь.Т к она работает то ценит каждую свободную минуту и на радости отводит всего 10 мин все 10 мин она включается в процесс каждую минуту и с жадным усердием, страстно впитывает знания.Вообщем стараеся использовать каждую минуту и дни у нее спланированы с учетом корректив на 2 мес вперед и она предвкушает каждую минуту.Вообщем отдых и желание себя пожалеть и разочарование или неудовлетворенность это всвязи с отсутствием времени для нее не позволительная и очень дорогая роскошь, которую, как мне кажется она себе не позволит никогда.Да у мамы бывает плохое настроение и недомогание но вокруг столько ценящих, уважающих и любящих ее людей, что они не позволят ей раскисать и начать сетовать на жизнь, всегда поднимут настроение!ПИТАНИЕ рацин по калл составлен с учетом возрастной потребности в калл и так чтобы все питательные в-ва получать исключительно из пищи- норма потребления мяса в неделю 2 раза только курица или индейка без кожи не более 150-200г в эти дни не употребляет орехов., да на лицо от морщин 2 раза в неделю мама накладывает свежее мясо говядины. Каждый день Кушает много разных орехов где-то 600 кал она получает с орехами, по дневной норме мидаля -7 шт, курага- 5 шт это уже дневная норма железа и кальция!!!4 шт грецких орехов и 20шт арахиса.В обед всегда кушает свеклу она поддерживает здоровье печени и сердца.Молочное 500г в день чередует 1 неделю кефир нежирный, следующую простоквашу, и 3-ю ряженку.Дневная норма чашка молока и чашка кислого молочного, каждый день обезжиренный творог 125г 0% + курага + финики + изюм.Сладкое только черный, белый шоколад 20-30г в день или чашка горячего какао в день или мороженное.При пиготовлении пищи все сливочное масло или маргарин, подсолнечное масло заменила оливковым или кунжутным маслом и даже в тортах и во всех др.блюдах. Если после праздников поправляется то переходит на восточную сладкую диету (как питались красавицы в гаремах) В основном употребляет жирную рыбу много овощей и фруктов.В день выпивает минеральной воды или зеленый чай 1,5 л не более.На завтрак 40г овсянной, гречневой или рисовой (коричневый рис) и сахар только коричневый и никаких заменителей они вредны. Макс размер порции не более 150-300г за один прием пищи.Жидкость употребляет за 20 мин до или за 20 мин после еды.не кушает после 19 00 даже на новый год всегда ложится в 22 45 и встает в 5 30.Утро начинает с улыбки солнышку и самой себе в зеркале всех близких и домашних животных целует.Утром при встрече мы признаемся друг другу в любви и целуем в щечку.ну вот пока все.Может какие-то конкретные вопросы?

  • ответ для: Natalya183


    только что прочитала статью, спасибо огромное за информацию, я наконец получила ответы на все свои вопросы

  • ответ для: luliGirl


    НИЧЕГО СЕБЕ!!! ТО ЕСТЬ ВСЕ ЭТО У НЕЕ БЛАГОДАРЯ ТОМУ , ЧТО ОНА ПРОСТО ПОПОЗЖЕ РОДИЛА??? И НИЧЕГО СПЕЦИАЛЬНО НЕ ДЕЛАЛА ЧТОБЫ БЫТЬ ТАКОЙ МОЛОДОЙ? КАКИЕ У НЕЕ СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ, РАССКАЖИ ПЛИЗ!
    _______
    ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru...

  • ответ для: KotyK


    Значит не правду написали!!!Возраст женщины зависит от того когда она родит ребенка и метаболизм и вообще все обменные процессы в организме.Я у мамы единственный ребенок она родила меня в 42 года тогда ее биологический возраст составлял где-то 23-25 лет она никогда не поправлялась и при этом кушала нормально с тем условием чтобы получать все витамины и полезные вещества только из пищи и она никогда не болеле серьйозно и не лежала в больнице и вот она сохранила и сейчас у нее в 62 года нет и признаков климакса она все еще молодая и энергичная девушка-- это факт из жизни.И в Голливуде мне кажется не зря детей позже рожают они давно знают факт что после рождения ребенка организм женщины расцветает и восстанавливается.

  • качать мышцы.
    только мои мыщцы за день в состоянии покоя сжигают около 1400 ккал.
    А при том что я еще что-то делаю

  • ответ для: luliGirl


    Вот здесь почитай. Очень интересно.
    l

  • ответ для: luliGirl


    подтверждения личного нет конечно. читала у кого то. но вроде как логично
    _______
    ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru...
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой советский фильм поднимает вам настроение?»
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 15
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 2
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 15
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 12
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 11
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 63
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 9
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 3
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 8
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 5
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 14
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 25
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 27
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 72
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 49
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 27
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 19
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 8
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие у вас есть плохие привычки?» 26
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 2
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 20
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
девочки, образумьте. меня разрывает. и обратно в это однообразное рабо» 23
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 53
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 5
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 28
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 212
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 9
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 11
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 8
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 17
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 18
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 5
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 4
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 12
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 17
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 6
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая песня у вас на репите? » 13
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 7
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru