вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗАМЕЧАЛИ, ЧТО БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ? У МЕНЯ АПАТИЯ, ТРЕВОГА

Как это проявляется? У меня физ активности ноль и я даже ни капли не устаю за день, так как не работаю. Вся моя жизнь - это диван и комп. Из дома выхожу раз в месяц. Заметила вот какие изменения - тревога, депрессия, апатия, дурные мысли, перепады настроения, недовольство жизнью, хроническая головная боль, режим сна постоянно какой попало, то ночью сплю, днём бодрствую, то наоборот, но наоборот чаще конечно, в основном ночью бодрствую, сижу в телефоне, ем. Сегодня уснула в 11 утра, проснулась в 6 вечера. Ещё заметила, что очень сложно уснуть, усталости никакой нет перед сном, будто во мне много неизрасходованной энергии, кручусь долго перед сном, сон перерывистый, кошмары и никогда нет ощущения, что я выспалась и глубоко спала, тело вообще не расслабляется, постоянно взвинченная какая-то, в напряжении, хожу сгорбленная, под вечер постоянно чувствую напряжение в плечах, шее, боль в затылке и висках. Если я начну физически уставать за день это пройдёт? Это связано вообще? Вот думаю нагрузить себя делами по дому, плюс делать упражнения, может на фитнес запишусь, на плавание, буду ходить по 10 тыс шагов в день.

следующая тема»
регистрация»

автор: 6xzbs2ke24nz, 28.04.25 20:32 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +2768
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Вы сбили себе режим. Зачем так? Немудрено, что чувствуете себя развалиной. Не издевайтесь над собой!

  • Да, есть такое.

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Я работаю на Онлифансе

    Если вам хватает на все расходы, то это работа, а не подработка. И как ваш парень реагирует на вашу работу?

  • Да я серая становлюсь , иммунка падает

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Подработка, фриланс

    И вы на подработку заказываете доставку, платите коммуналку и покупаете дорогие вещи?

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Это же так просто с хронической болью в голове в животе и в плечах Я уже вся на антидепрессантах и транквилизаторах, так как причину болей никто не находит, лечат психику, а мне лучше не становится. И ещё, у меня опыта нет, да и вышка не окончена, кем мне идти и зачем? Администратором за 3 тыщи рублей в день? Чтоб я уже через неделю забила на работу и не вышла, потому что хочу спать утром, а увольнение мне не страшно, так как деньги у меня все равно есть? Мне проще на фитнес пойти или танцы или бегать в парке. Какая работа, ни за что!

    Откуда деньги, если не работаете?

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Иногда и с горем пополам, можно сказать не работаю

    А на что живёте? У вас и парень не работает 🤔

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Это же так просто с хронической болью в голове в животе и в плечах Я уже вся на антидепрессантах и транквилизаторах, так как причину болей никто не находит, лечат психику, а мне лучше не становится. И ещё, у меня опыта нет, да и вышка не окончена, кем мне идти и зачем? Администратором за 3 тыщи рублей в день? Чтоб я уже через неделю забила на работу и не вышла, потому что хочу спать утром, а увольнение мне не страшно, так как деньги у меня все равно есть? Мне проще на фитнес пойти или танцы или бегать в парке. Какая работа, ни за что!

    Вы же писали, что онлайн работаете.

  • Без физической активности начинаю себя физически плохо чувствовать.

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Это же так просто с хронической болью в голове в животе и в плечах Я уже вся на антидепрессантах и транквилизаторах, так как причину болей никто не находит, лечат психику, а мне лучше не становится. И ещё, у меня опыта нет, да и вышка не окончена, кем мне идти и зачем? Администратором за 3 тыщи рублей в день? Чтоб я уже через неделю забила на работу и не вышла, потому что хочу спать утром, а увольнение мне не страшно, так как деньги у меня все равно есть? Мне проще на фитнес пойти или танцы или бегать в парке. Какая работа, ни за что!

    А боль в животе и плечах не помешает бегу в парке?

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    Устройтесь на работу

  • ответ для: Леди на Лошади:)


    Как же вы в ковид сидели дома?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 71
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, занимается рем» 2
как думаете, я ужасно поступила?»
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 19
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 40
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 17
тема содержит фото как вам такая фигура? » 23
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 25
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. я » 9
чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы» 13
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 19
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 6
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 12
как вы считаете? зачем мужчина вспоминает про абрт, на который сам же » 6
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 19
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 24
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 10
доброе утро. какие планы на день? » 13
тема содержит фото как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст» 17
у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но показывает» 3
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 10
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 5
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 7
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 12
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 31
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 36
мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себ» 5
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 67
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 12
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 20
после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное сос» 5
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 39
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 17
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 15
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 12
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 60
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 25
подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит» 8
кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются, »
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 56
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 13
почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч» 16
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 22
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 15
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 22
если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на » 18
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 15
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 33
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 51
посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими » 3
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 26
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 18
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 32
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 9
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 21
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого ребён» 4
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 33
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 19
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
где живёте? что жуёте? » 10
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 4
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 7
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 80
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 20
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 21
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не » 20
тема содержит фото когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели» 43
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 13
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 32
верите в порчу? были у вас знакомых такие случаи?» 11
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 8
можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? » 7
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 34
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru