вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗАМЕЧАЛИ, ЧТО БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ? У МЕНЯ АПАТИЯ, ТРЕВОГА

Как это проявляется? У меня физ активности ноль и я даже ни капли не устаю за день, так как не работаю. Вся моя жизнь - это диван и комп. Из дома выхожу раз в месяц. Заметила вот какие изменения - тревога, депрессия, апатия, дурные мысли, перепады настроения, недовольство жизнью, хроническая головная боль, режим сна постоянно какой попало, то ночью сплю, днём бодрствую, то наоборот, но наоборот чаще конечно, в основном ночью бодрствую, сижу в телефоне, ем. Сегодня уснула в 11 утра, проснулась в 6 вечера. Ещё заметила, что очень сложно уснуть, усталости никакой нет перед сном, будто во мне много неизрасходованной энергии, кручусь долго перед сном, сон перерывистый, кошмары и никогда нет ощущения, что я выспалась и глубоко спала, тело вообще не расслабляется, постоянно взвинченная какая-то, в напряжении, хожу сгорбленная, под вечер постоянно чувствую напряжение в плечах, шее, боль в затылке и висках. Если я начну физически уставать за день это пройдёт? Это связано вообще? Вот думаю нагрузить себя делами по дому, плюс делать упражнения, может на фитнес запишусь, на плавание, буду ходить по 10 тыс шагов в день.

следующая тема»
регистрация»

автор: 6xzbs2ke24nz, 28.04.25 20:32 все темы»
комментарии: +22, просмотры: +2820
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Вы сбили себе режим. Зачем так? Немудрено, что чувствуете себя развалиной. Не издевайтесь над собой!

  • Да, есть такое.

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Я работаю на Онлифансе

    Если вам хватает на все расходы, то это работа, а не подработка. И как ваш парень реагирует на вашу работу?

  • Да я серая становлюсь , иммунка падает

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Подработка, фриланс

    И вы на подработку заказываете доставку, платите коммуналку и покупаете дорогие вещи?

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Это же так просто с хронической болью в голове в животе и в плечах Я уже вся на антидепрессантах и транквилизаторах, так как причину болей никто не находит, лечат психику, а мне лучше не становится. И ещё, у меня опыта нет, да и вышка не окончена, кем мне идти и зачем? Администратором за 3 тыщи рублей в день? Чтоб я уже через неделю забила на работу и не вышла, потому что хочу спать утром, а увольнение мне не страшно, так как деньги у меня все равно есть? Мне проще на фитнес пойти или танцы или бегать в парке. Какая работа, ни за что!

    Откуда деньги, если не работаете?

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Иногда и с горем пополам, можно сказать не работаю

    А на что живёте? У вас и парень не работает 🤔

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Это же так просто с хронической болью в голове в животе и в плечах Я уже вся на антидепрессантах и транквилизаторах, так как причину болей никто не находит, лечат психику, а мне лучше не становится. И ещё, у меня опыта нет, да и вышка не окончена, кем мне идти и зачем? Администратором за 3 тыщи рублей в день? Чтоб я уже через неделю забила на работу и не вышла, потому что хочу спать утром, а увольнение мне не страшно, так как деньги у меня все равно есть? Мне проще на фитнес пойти или танцы или бегать в парке. Какая работа, ни за что!

    Вы же писали, что онлайн работаете.

  • Без физической активности начинаю себя физически плохо чувствовать.

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): Это же так просто с хронической болью в голове в животе и в плечах Я уже вся на антидепрессантах и транквилизаторах, так как причину болей никто не находит, лечат психику, а мне лучше не становится. И ещё, у меня опыта нет, да и вышка не окончена, кем мне идти и зачем? Администратором за 3 тыщи рублей в день? Чтоб я уже через неделю забила на работу и не вышла, потому что хочу спать утром, а увольнение мне не страшно, так как деньги у меня все равно есть? Мне проще на фитнес пойти или танцы или бегать в парке. Какая работа, ни за что!

    А боль в животе и плечах не помешает бегу в парке?

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    Устройтесь на работу

  • ответ для: ЛедиНаКабриолете


    Как же вы в ковид сидели дома?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 7
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 17
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 67
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 11
как вам такое описание женщины на сз?»
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 4
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 51
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 5
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 9
тема содержит фото кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эф» 7
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 4
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 14
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 82
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 8
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 21
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 9
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 11
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 23
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 12
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 45
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 8
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 11
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 7
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 18
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 19
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 9
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 13
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 48
у кого нет детей, сколько вам лет?» 33
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 6
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как с» 6
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг» 4
тема содержит фото забрала этот костюм. с какой обувью можно носить? » 14
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 30
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 12
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 19
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 16
если интима не было, то его не хочется? » 8
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 23
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 18
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 42
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 26
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 22
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 3
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 17
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 9
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 6
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 5
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 13
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 13
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 17
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 25
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 13
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 12
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 17
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 11
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 21
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 8
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 14
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 43
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 18
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 27
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 25
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 8
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 32
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 13
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 52
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 5
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 8
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 10
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 30
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 168
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 17
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 16
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 5
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 18
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 41
я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает » 7
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 55
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 28
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 16
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 3
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 10
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 70
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 74
вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое с» 3
в чём смысл жизни? » 16
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 133
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 12
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 15
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 19
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 52
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву! » 13
сколько вы платите за обслуживание карты? » 15
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru