Догнала линеечку. начала почуть делать упры для талии, хотя особого смысла в них пока не вижу, вес слишком большой. из заказиков сегодня приедет только триптофан, посмотрю

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

13th Month Dance 15.03.25

ДОГНАЛА ЛИНЕЕЧКУ. НАЧАЛА ПОЧУТЬ ДЕЛАТЬ УПРЫ ДЛЯ ТАЛИИ, ХОТЯ ОСОБОГО СМЫСЛА В НИХ ПОКА НЕ ВИЖУ, ВЕС СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ. ИЗ ЗАКАЗИКОВ СЕГОДНЯ ПРИЕДЕТ ТОЛЬКО ТРИПТОФАН, ПОСМОТРЮ

описание

догнала линеечку. начала почуть делать упры для талии, хотя особого смысла в них пока не вижу, вес слишком большой. из заказиков сегодня приедет только триптофан, посмотрю что за зверь, никогда его не пила. остальное все приедет после выхов. на вб правда уже лежат топ, футболка и ночнуха, заберу завтра, по вечерам чото усталая и не до них. вчерашний день прошел прикольно, почти весь день не было света, выключили еще утром и включили только в пятом часу, какое-то время выдавала с телефона пока он не разрядился в ноль и не сдох, и потом сидела полдня в темноте (у меня тут одно окно и то заклеено пленкой), без людей и занятий). ну в целом понравилось даже, какое-то разнообразие) завтра планирую съездить в деревню, давно маму не видела, да и свою хатку проверить чо там, тюльпаны наверно уже цветут посреди кучи мусора который с них никто не убрал) в общем все по старому, суббота, люблю работать

вес, спорт

вес: 91.10 кг.

рост: 1.72 м.
имт: 31
жир: 28.1 кг

грудь: 114.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 108.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.1, итог: -8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1, итог: -22

комментарии: +9, просмотры: +722

начало

«« »»

ми-леди 15.03.25 21:59

ответ для: 13th Month Dance

Но лучше особо не увлекайся. Трптофан - это аминокислота. Всего в природе существует 22 аминокислоты и 8 из них – изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин – считаются незаменимыми, потому что организм животных и человека нуждается в поступлении этих аминокислот извне, так как неспособен синтезировать их самостоятельно. Все незаменимые аминокислоты содержатся в белке. Ешь больше мяса и эффект будет тот же.

13th month dance 15.03.25 21:49

ответ для: Ми-Леди

Ми-Леди писал(а): Принимала капс. 200 мг в упаковке 30 шт. по 1 капсуле в день. переносится хорошо, однако на 2-ой стало подташнивать, так и не поняла почему. Потом прошло. Аллергии не было, побочки не ощутила. Зато эффект был потрясающий! Сон, настроение, энергия, душевный подъём - горы готова свернуть. И действие пролонгированное. После приёма энергия продолжала бить ключом. Да и сейчас всё ОК. Если есть какие проблемы, то лучше быть осторожней. При заболеваниях почек и печени лучше отказаться.

поняла, спасибо, по моему то что надо, попробую.

ми-леди 15.03.25 21:37

ответ для: 13th Month Dance

Принимала капс. 200 мг в упаковке 30 шт. по 1 капсуле в день. переносится хорошо, однако на 2-ой стало подташнивать, так и не поняла почему. Потом прошло. Аллергии не было, побочки не ощутила. Зато эффект был потрясающий! Сон, настроение, энергия, душевный подъём - горы готова свернуть. И действие пролонгированное. После приёма энергия продолжала бить ключом. Да и сейчас всё ОК. Если есть какие проблемы, то лучше быть осторожней. При заболеваниях почек и печени лучше отказаться.

13th month dance 15.03.25 21:04

ответ для: Ми-Леди

Ми-Леди писал(а): Триптофан это вещь! Незаменимая аминокислота для спокойствия и настроения, необходима для создания белков. Также помогает людям, занимающимся спортом - увеличивает физическую выносливость, продолжительность и интенсивность тренировок. Кстати, от содержит гормоны счастья - серотонин и дофамин. Надо тоже купить и попринимать.

а ты пила? говорят от нее побочка жесть.

ми-леди 15.03.25 18:26

ответ для: 13th Month Dance

Триптофан это вещь! Незаменимая аминокислота для спокойствия и настроения, необходима для создания белков. Также помогает людям, занимающимся спортом - увеличивает физическую выносливость, продолжительность и интенсивность тренировок. Кстати, от содержит гормоны счастья - серотонин и дофамин. Надо тоже купить и попринимать.
13th month dance 15.03.25 09:18

ответ для: Альбинка1969

Альбинка1969 писал(а): С отвесиком, дорогая!
альбинка1969 15.03.25 09:09

Хорошего дня!
альбинка1969 15.03.25 09:08

С отвесиком, дорогая!
альбинка1969 15.03.25 09:08

Приветик, солнышко!

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 28.09 08:26	доброе утречко»	+17
Алекс74 30.09 06:21	ура, снег!»	+16
OLIVOCHKA) 28.09 15:47	мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»	+34
OLIVOCHKA) 22.09 11:01	всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»	+12
OLIVOCHKA) 21.09 14:35	ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»	+14
V_momente_ 26.09 12:31	пятница развратница)»	+37
OLIVOCHKA) 27.09 13:46	моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»	+7
ЯРыба@ 29.09 04:54	всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»	+14
ЯРыба@ 30.09 04:51	всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»	+7
Тили 27.09 05:32	27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»	+22
V_momente_ 30.09 06:58	какой длиный сентябрь»	+16
Шмидт 30.09 16:12	сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»	+3
Шмидт 30.09 08:03	надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»	+4
zglechi53b 30.09 00:05	30.09.2025»	+2
Тили 30.09 06:28	30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»	+15
Шмидт 29.09 11:15	запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»	+5
P6790p7 30.09 02:20	коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»	+1
Альбинка19 30.09 04:24	доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»	+6
13th Month 30.09 10:35	выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»	+1
Шмидт 30.09 07:54	сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»	+7
Шмидт 29.09 07:59	я что-то вобще не догнала.»	+5
Тили 29.09 05:05	29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»	+35
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+19
Альбинка19 26.09 04:50	доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»	+16
Шмидт 29.09 08:07	вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»	+7
V_momente_ 29.09 06:43	и снова пробую всё сначала повторить)»	+7

13th Month 29.09 10:41	сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню»	+2
Шмидт 28.09 10:01	всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.»	+5
zglechi53b 26.09 08:13	26.09.2025»	+4
Шмидт 28.09 19:08	учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—»	+2
ЯРыба@ 28.09 08:50	перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках»	+8
ЯРыба@ 26.09 04:00	доброе утро мои дорогие!пятница!»	+15
Альбинка19 25.09 02:41	доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,»	+21
Шмидт 28.09 09:57	почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные»	+3
13th Month 28.09 09:06	что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом»	+3
Тили 28.09 07:20	28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)»	+18
Шмидт 26.09 14:49	сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало»	+7
Шмидт 27.09 09:22	сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах»	+7
Шмидт 27.09 09:17	надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель»	+5
ЯРыба@ 27.09 07:17	доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю»	+6
ЯРыба@ 28.09 04:27	доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,»	+4
V_momente_ 27.09 14:35	доброе суботне»	+3
Шмидт 27.09 09:11	сегодня у ольги специальность, не знаю, пойдём или нет. надо бы, но»	+3
Алекс74 27.09 08:58	запердыш расцвел»	+7
Ш@хиризада 07.09 14:20	прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый»	+3
Тили 26.09 05:38	26 сентября 2025 года, пятница. (5:30)»	+15
OLIVOCHKA) 24.09 14:42	утро было бодрое. закрыла компот три банки, полугила мясо, позавтракала»	+6
Шмидт 24.09 13:32	из разговоров в чате:- а у меня дома вобще нет весов, чтобы не растраиваться.-»	+5
V_momente_ 25.09 12:25	всё как всегда»	+9
Шмидт 25.09 08:42	хочу сладенького, позволю себе сегодня конфетки. я прям растроилась,»	+6
Шмидт 25.09 09:39	сегодня надо приготовить нагетсы, сводить мелкую к врачу, а вечером поеду»	+6

топ темы »» новые темы»
	какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поез»	25
	андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ»	53
	что о вас думают бабки у подъезда? »	14
	важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче»	10
	в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д»	181
	как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо»	14
	во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? »	10
	вы бы приняли ребенка от другой женщины? »	29
	вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка? »	7
	на сколько лет выгляжу на этом фото? »	12

	скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин»	10
	почти год я с пикси! как вам?»	89
	как относитесь к стрижке пикси? »	11
	вам нравится такой джемпер? »	17
	вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для»	17
	завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв»	14
	почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг»	6
	а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де»	19
	муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо»	11
	вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? »	17
	вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько»	14
	заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой »	14
	вы бы сразу сказали? заказала платье в интернет магазине, оно пришло, »	4
	я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,»	5
	вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? »	56
	какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? »	9
	как проводите вечер октября? »	29
	почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не стесняются »	25
	почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн»	19
	мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но»	18
	кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? »	15
	ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел»	26
	поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з»	16
	что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты »	25
	как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией? »	12
	ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? »	22
	каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?»	20
	как вам майами? »	29
	с какого месяца можно носить сапоги? »	15
	в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею»	14
	это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф»	32
	почему одни отпахали на работе и идут на фитнес, а другие еле доходяд »	16
	на первом свидании могли бы пригубить? »	30
	в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она кинула в »	9
	вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни»	29
	вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б»	11
	iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но»	3
	что по вашему нельзя делать на первом свидании? »	21
	что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался выступить в»	12
	есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от »	9
	бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч»	39
	какой возраст дали бы по фото?»	10
	бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? »	12
	в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?»	19
	вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в б»	18
	что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму»	56
	ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?»	6
	человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу начальству не »	2
	как думаете, какая участница гали нас удивит в 2026 году? и чем? »	9
	почему мужчины относятся так цинично к отношениям? »	50
	у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или »	35
	люди уверяют, что у меня спортивное тело, но я не пробовала заниматься»	9
	как думаете, он будет ждать? ему 19 лет, а ей 16 сейчас »	34
	кто красивее были в молодости шакира или алиса милано? »	12
	вы делали ремонт в съемном жилье? »	27
	вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не »	4
	если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следу»	4
	как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь! »	19
	как думаете, существует другая форма сознания? »	18
	подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот»	23
	не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться? »	12
	какие стаканы вам больше нравятся? »	1
	как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за. »	14
	написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно поуба»	47
	всем привет! как начался ваш октябрь? »	17
	никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю рег»	6
	как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить. »	35
	какой рост смотрится лучше всего?»	12
	если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею, что »	31
	вы встречались с маской смерти в реальной жизни? »	14
	что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч? »	23
	вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого хлам»	30
	вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з»	14
	замечаете ли вы какие-либо изменения в своем теле во время овуляции? »	4
	срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом? »	15
	как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. »	50
	рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу? »	27
	а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол»	9
	кто вас смешит и веселит на этом сайте? »	29
	если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это пов»	16
	что у вас на обед? »	17
	что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачи»	28
	вам нравилась французская певица ализе? любили ее песни? »	13
	а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да »	21
	какой сладостью баловали себя в последний раз? у меня сегодня был пиро»	26
	у меня, с ней похожа фигура? »	13
	если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда? »	6
	вы бы рискнули есть банан на первых свиданиях? не вызовет ли это нелов»	30
	28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом »	13
	вам нравится гваделупе? только честно?»	21

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»