КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 14.09.21 ПЛАНЫ ПО ПИТАНИЮ НА СЕГОДНЯ    +3
описание   +2
На завтрак кофе с молоком. Так как весь день буду в дороге, то на обед и перекус планирую тоже кофе с молоком либо чай. На ужин суп и винегрет. Готовить мне сегодня некогда будет. Будем есть то,что и вчера.
рацион   +3
чай черный в сухом виде- 10.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Планирую питьевой день сегодня
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 59.60 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 5.6 кг
вода: 17.67 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.30 см.
талия: 72.50 см.
бедра: 86.00 см.
прогулка медленный темп - 55 мин, прогулка быстрый темп - 55 мин, подметание - 55 мин, массажист (кто делает) - 55 мин, игры с ребенком (спокойные) - 55 мин, шейпинг - 5 мин, прыжки - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет средней активности у меня сегодня
сожгла: 670 ккал., сожгла за счет жиров: 216 ккал. (23 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +13
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +501 -13 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +7
+11
Sparkl star +97 -10 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
KissЮлик +2710 -9 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
SSS112 +2129 -14 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Birdie@ +32 -14 14.06.2024» +1
+2
Аленька26 +2870 +97 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
новая_я_) +692 +1 пятница» +8
+6
SSS112 +2129 -14 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
SSS112 +2129 -14 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Аленька26 +2870 +97 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Аленька26 +2870 +97 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
Mmdms +907 -9 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
Шмидт +2360 -13 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Шмидт +2360 -13 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +10
+18
Eve-Lina +468 -1 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Шмидт +2360 -13 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Аленька26 +2870 +97 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
Эйва Шекер +1180 -9 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
KissЮлик +2710 -9 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
KissЮлик +2710 -9 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
oxyd +61 -9 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Шмидт +2360 -13 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +6
+14
ЯРыба@ +876 -10 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +22
+13
новая_я_) +692 +1 лето такое лето» +11
+7
Стройная +728 +1 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Olgadobro +249 +1 14.06.2024» +10
+9
SSS112 +2129 -14 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
Ринуся +327 -13 сегодня в казани» +12
+8
liliya26 +786 -14 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Тили +454 -95 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Аленька26 +2870 +97 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Ш@хиризада +501 -13 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
KissЮлик +2710 -9 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
BuketSireni +114 -1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
freyaa 14.06.2024» +1
+1
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Д@ШуткА +1106 +1 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
OченьBезучая +337 -13 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
SSS112 +2129 -14 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Шмидт +2360 -13 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Шмидт +2360 -13 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +7
+9
Шмидт +2360 -13 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Olgadobro +249 +1 13.06.2024» +17
+9
Лисёночек 68 +688 -1 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Шмидт +2360 -13 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
что смотрели из этого? понравилось? » 25
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
какая ваша любимая песня? » 44
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»