Сколько всего ты вчера переделала! Молодец!
Четыре часа сна, конечно, маловато.
| ||||||
| ||||||
|
Oikea Leijona
10.06.21
|
||||||
| ||||||
Несколько гирек в виде обязательств я вчера с себя сняла (доделала подарок, вернее один из... И закончила работу с платьями дочери) Успела сделать котлеты в духовке и и провести постирушку легла, правда, только в 2, но в 6 все-таки проснулась Спасаюсь теперь кофе, хорошо хоть у нас далеко ходить не надо | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -3.1, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +29 |
комментарии: +24, просмотры: +100 |
начало
-
-
ответ для: Oikea Leijona
я просто ем побольше жиров и поменьше углеводов,я не считаю прям точно,не взвешиваю но примерно ориентировочно питаюсьOikea Leijona писал(а): подсчеты БЖУ для меня тоска смертная, не могу себя этому посвятить -
ответ для: Oikea Leijona
Принцип и логика расчета БЖУ для Кето Классическая формула выглядит так: 20/75/5, где большее значение принадлежит жирам, а меньшее — углеводам.Oikea Leijona писал(а): получается соотношение 20 белка и 80 овощей? -
ответ для: Oikea Leijona
в день ем помидору, огурец, зелени много,кабачки, баклажаныOikea Leijona писал(а): а растительных много в рационе продуктов? овощей и зелени точнее -
ответ для: Oikea Leijona
на кето сидят сотни тысячи людей,а почки,нет не страдают, всё ведь индивидуально. Я на кето 41 день, чувствую себя отличноOikea Leijona писал(а): от кето почки страдают, не страшит? -
ответ для: Oikea Leijona
Мне никакая не подойдёт,там везде углеводыOikea Leijona писал(а): гречневая/рисовая/гороховая? не обязательное пшеничная...
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|