Сколько всего ты вчера переделала! Молодец!
Четыре часа сна, конечно, маловато.
| ||||||
| ||||||
|
Oikea Leijona
10.06.21
|
||||||
| ||||||
Несколько гирек в виде обязательств я вчера с себя сняла (доделала подарок, вернее один из... И закончила работу с платьями дочери) Успела сделать котлеты в духовке и и провести постирушку легла, правда, только в 2, но в 6 все-таки проснулась Спасаюсь теперь кофе, хорошо хоть у нас далеко ходить не надо | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -3.1, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +29 |
комментарии: +24, просмотры: +95 |
начало
-
-
ответ для: Oikea Leijona
я просто ем побольше жиров и поменьше углеводов,я не считаю прям точно,не взвешиваю но примерно ориентировочно питаюсьOikea Leijona писал(а): подсчеты БЖУ для меня тоска смертная, не могу себя этому посвятить -
ответ для: Oikea Leijona
Принцип и логика расчета БЖУ для Кето Классическая формула выглядит так: 20/75/5, где большее значение принадлежит жирам, а меньшее — углеводам.Oikea Leijona писал(а): получается соотношение 20 белка и 80 овощей? -
ответ для: Oikea Leijona
в день ем помидору, огурец, зелени много,кабачки, баклажаныOikea Leijona писал(а): а растительных много в рационе продуктов? овощей и зелени точнее -
ответ для: Oikea Leijona
на кето сидят сотни тысячи людей,а почки,нет не страдают, всё ведь индивидуально. Я на кето 41 день, чувствую себя отличноOikea Leijona писал(а): от кето почки страдают, не страшит? -
ответ для: Oikea Leijona
Мне никакая не подойдёт,там везде углеводыOikea Leijona писал(а): гречневая/рисовая/гороховая? не обязательное пшеничная...
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|