некоторые дни прям постоянное желание, а парня» +21
вы можете своему хорошему знакомому в лицо» +21
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875167
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Oikea Leijona 10.06.21 НЕСКОЛЬКО ГИРЕК В ВИДЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ Я ВЧЕРА С СЕБЯ СНЯЛА (ДОДЕЛАЛА ПОДАРОК, ВЕРНЕЕ ОДИН ИЗ... И ЗАКОНЧИЛА РАБОТУ С ПЛАТЬЯМИ ДОЧЕРИ) УСПЕЛА СДЕЛАТЬ КОТЛЕТЫ В ДУХОВКЕ И И
24 13 1 18 спортивные занятия рацион
баллы: + 6.00   описание   +3
Несколько гирек в виде обязательств я вчера с себя сняла (доделала подарок, вернее один из... И закончила работу с платьями дочери) Успела сделать котлеты в духовке и и провести постирушку легла, правда, только в 2, но в 6 все-таки проснулась Спасаюсь теперь кофе, хорошо хоть у нас далеко ходить не надо
баллы: + 1.00   рацион   +1
говорят, с недосыпа переедают. постараюсь об этом не забывать))) и держать рот под контролем
разгрузочные дни»
баллы: + 1.00   спорт   +2
вес: 91.00 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 31

жир: 28 кг
вода: 35.59 кг
 хочу вес»
грудь: 112.00 см.
талия: 87.00 см.
бедра: 110.00 см.
для спины зарядка
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +20
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +8, итог: +16
баллы сутки: 0, неделя: +23, месяц: +150
место в рейтинге сутки : 194, неделя: 41, месяц: 50
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 2, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
баллы участницы: 0

вес 91 кг баллы 0
90
          
100
активность команды за сутки   +1
баллы команды» баллы сегодня: 2»
лидеры баллы : Тили кг : Тили см : Тили спорт : Тили
план команды
2 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 3 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Тили38
2. Стройняшка Т3
3. Bljostka0
ник баллы
4. Jane8570
5. tereza300
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +1
за дневник: + 8.00 статистика просмотры: +71
голоса: +13

начало

  • тили
    10.06.21 17:54
    »
    Сколько всего ты вчера переделала! Молодец!
    Четыре часа сна, конечно, маловато.
    конкурсы: 0
    вес 100.5 кг съела 139 к сожгла 18 к баллы 40
    100
              
    110

  • лиска_кискина
    10.06.21 15:22
    »

    ответ для: Oikea Leijona

    Oikea Leijona писал(а): подсчеты БЖУ для меня тоска смертная, не могу себя этому посвятить
    я просто ем побольше жиров и поменьше углеводов,я не считаю прям точно,не взвешиваю но примерно ориентировочно питаюсь
    конкурсы: 0
    вес 68.1 кг съела 811 к сожгла 927 к баллы 66
    60
              
    70

  • oikea leijona
    10.06.21 15:08
    »

    ответ для: Лиска_Кискина

    Лиса-007 писал(а): Принцип и логика расчета БЖУ для Кето Классическая формула выглядит так: 20/75/5, где большее значение принадлежит жирам, а меньшее углеводам.
    подсчеты БЖУ для меня тоска смертная, не могу себя этому посвятить
    конкурсы: 0
    вес 91 кг баллы 0
    90
              
    100

  • лиска_кискина
    10.06.21 14:58
    »

    ответ для: Oikea Leijona

    Oikea Leijona писал(а): получается соотношение 20 белка и 80 овощей?
    Принцип и логика расчета БЖУ для Кето Классическая формула выглядит так: 20/75/5, где большее значение принадлежит жирам, а меньшее — углеводам.
    конкурсы: 0
    вес 68.1 кг съела 811 к сожгла 927 к баллы 66
    60
              
    70

  • oikea leijona
    10.06.21 14:55
    »

    ответ для: Лиска_Кискина

    Лиса-007 писал(а): в день ем помидору, огурец, зелени много,кабачки, баклажаны
    получается соотношение 20% белка и 80% овощей?
    конкурсы: 0
    вес 91 кг баллы 0
    90
              
    100

  • oikea leijona
    10.06.21 14:54
    »

    ответ для: Лиска_Кискина

    Лиса-007 писал(а): на кето сидят сотни тысячи людей,а почки,нет не страдают, всё ведь индивидуально. Я на кето 41 день, чувствую себя отлично
    так не сразу идет отдача) Была тема про кето и почки в Нашем потребнадзоре. Там подробно проходились по такой диете. (кстати, сотни-тысячи людей - это обычно так в рекламных целях говорят, а когда начинают спрашивать конкретных людей, то восторг от похудения проходит после понимания последствий для организма). Я дословно ту передачу не помню, это года 2-3 назад было, просто прослушала, вывод для себя сделала, что такое мне не подойдет
    конкурсы: 0
    вес 91 кг баллы 0
    90
              
    100

  • лиска_кискина
    10.06.21 14:51
    »

    ответ для: Oikea Leijona

    Oikea Leijona писал(а): а растительных много в рационе продуктов? овощей и зелени точнее
    в день ем помидору, огурец, зелени много,кабачки, баклажаны
    конкурсы: 0
    вес 68.1 кг съела 811 к сожгла 927 к баллы 66
    60
              
    70

  • лиска_кискина
    10.06.21 14:50
    »

    ответ для: Oikea Leijona

    Oikea Leijona писал(а): от кето почки страдают, не страшит?
    на кето сидят сотни тысячи людей,а почки,нет не страдают, всё ведь индивидуально. Я на кето 41 день, чувствую себя отлично
    конкурсы: 0
    вес 68.1 кг съела 811 к сожгла 927 к баллы 66
    60
              
    70

  • oikea leijona
    10.06.21 14:49
    »

    ответ для: Лиска_Кискина

    Лиса-007 писал(а): Мне никакая не подойдёт,там везде углеводы
    а растительных много в рационе продуктов? (овощей и зелени точнее)
    конкурсы: 0
    вес 91 кг баллы 0
    90
              
    100

  • oikea leijona
    10.06.21 14:48
    »

    ответ для: Лиска_Кискина

    Лиса-007 писал(а): Мне никакая не подойдёт,там везде углеводы
    от кето почки страдают, не страшит?
    конкурсы: 0
    вес 91 кг баллы 0
    90
              
    100

  • лиска_кискина
    10.06.21 14:45
    »

    ответ для: Oikea Leijona

    Oikea Leijona писал(а): гречневая/рисовая/гороховая? не обязательное пшеничная...
    Мне никакая не подойдёт,там везде углеводы
    конкурсы: 0
    вес 68.1 кг съела 811 к сожгла 927 к баллы 66
    60
              
    70

  • oikea leijona
    10.06.21 14:44
    »

    ответ для: Лиска_Кискина

    Лиса-007 писал(а): Умоляю только не сухарь,мука это зло
    гречневая/рисовая/гороховая? не обязательное пшеничная...
    конкурсы: 0
    вес 91 кг баллы 0
    90
              
    100

BSv +21 31.07.2021»боевое +1

Самая +129 -1 всем приветики! спала просто отвратительно, младшего полночи рвало и было» +2
+7



Modystka +29 др мужа» +18
+24


Modystka +29 отвес внесла. но вот как-то на даче мне больше жрется и жрется» +15
+31



Шмидт +143 -1 на улице сегодня жарковато, наверное, не очень комфортно дома будет. ладно,» +3
+7



President +166 -1 питание на сегодня» +2
+2



Elle Nina +11 +3 работа, работа» +7
+11
***Грешница* +38 -1 завтра у любимки день рождения! девочки, подскажите плиз, что можно» +4
Senat +12 вес 95,2 кг, с этого и начну похудение. в первую очередь правильное питание»хорошее +1
+1




SSS112 +185 -1 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»мечтательное +4
+7



Xозяйк@ +17 -1 добрый день!день домашних дел.вчера нагулялись.расходы: колесо обозрения» +8
Mmdms +68 -1 вот сижу и думаю-заказать суши или не заказать. пока буду думать и день» +7
+6


Самая +129 -1 погода сегодня у нас хорошая. тепло, солнечно, есть немножко тучек и не» +3
+7



President +166 -1 итак у меня 6 дней» +2
+6



President +166 -1 привес 20 грам» +3
+5



SSS112 +185 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня я отдыхаю от диет,»мечтательное +5
+7



Xозяйк@ +17 -1 привет, девочки.субота. погуляли с рексом. сходила в магазин. сделаем» +6
+4
Шмидт +143 -1 за месяц скинула почти 4 кг- очень неплохо. главное, что уже двузначное» +4
+6


***Грешница* +38 -1 убралась, приготовила щи, покушала, а медсестры все нет и нет, чтобы взяла» +3

Алекс74 +5 ура! я в отпуске!» +1
+8

KissЮлик +207 -1 всем хорошего выходного денька! у меня обыкновеный день будет и в планах» +1
+7



medkit666 страшно смотреть на себя в зеркало. не запускала, а просто никогда не» +4
+4
Mmdms +68 -1 немного загруженая неделя выдалась. сейчас собираю вахтовика на работу.» +12
Шмидт +143 -1 эфект дорогущих средств для похудения заключается в том, что у худеющего» +2
+7



Xозяйк@ +17 -1 + 28.ни ветерочка. душно.арбуз на завтрак, арбуз на обед.ничего не делается.» +2
+4
Лиска_Кискин +66 -1 31.07.2021 92 день!» +1
+13



13th Month +10 -1 вот эта моя босиха такая женщина, даже не может нормально сказать когда» +10
President +166 -1 нужно заставить себя на 6 дней на тренировке» +1
+8



SSS112 +185 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня вес»мечтательное +4
+14



SSS112 +185 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня планирую ничего»мечтательное +4
+7



Ринуся +35 +1 ежедневные прогулки приводят в чувства :)» +9
+12


Modystka +29 не успеваю ничего. закатки,езда на дачу, др, уборка, душно, гости. уф,уф» +1
+5
Шмидт +143 -1 снова надо доставку заказывать - овощи-фрукты закончились, молоко и хлеб» +4
+8



xtuphw9r8iw3 +46 сегодня в планах: по делам прошвырнуться, сходить в кино и с понедельника» +2
+1
Шмидт +143 -1 в рацион рекомендуется включить продукты, содержащие в себе большое количество» +2
+8



Xозяйк@ +17 -1 вот и вечер. сегодня хорошо, не жарко. салат цезарь получился очень вкусным.из» +11
Svetlanкa +72 -1 привет всем класный день сегодня. занимаюсь закрутками огурцов, помидоров,» +5
+14



Истина +18 -1 раньше гуманитарием называли тех, кто знал языки, писал стихи, а сейчас» +1
OLIVOCHKA))) приехала с дачи,прошла то, завтра опять отдыхать поеду. не успела оглянуться,как» +10
+10

Самая +129 -1 я вчера сделала маникюр и педикюр у новой девочки, так нравится, просто» +4
+14



ruzannacat +21 -1 31.07.2021»голодное +2
+6


Beautiful30 +13 набираю вес не по дням, а по часам» +6
+6

Лисёночек 68 сегодня опять жара, немного погуляли, победали в кафе.вчера мои сандали» +1
+10



РезультатЕже +68 +1 сегодня свидание с актером» +1
+7


Xозяйк@ +17 -1 добрый вечер!вот и еду домой. блин) похолодало.с рексом пойдем гулять» +10
+2
Svetlanкa +72 -1 привет всем муж взвесился, он похудел на 5 кг за последние месяц- полтора,» +22
+21



Xозяйк@ +17 -1 не сдавайся, ни за что и никогда !потому что, ждёт успех тебя всегда!даже» +2
+5
Bogema146 +4 вакцинация.» +1
+4
President +166 -1 сделала после тренировки масаж» +3
+13



Жиротучка +16 -1 30.07.2021» +1
+5

Самая +129 -1 сегодня готовлю много разных блюд. имено сейчас жарю рыбу хек в яйцах.» +3
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
пишет что не может в 5, ему неудобно. но если вы не можете после 5 часов, то » 11
подруга называет его моим бывшим. по-моему это громко сказано. вы бы как назвали » 7
нет шанса для карьерного роста и зп невысокая, на ресницах руку набиваю потихоньку. » 2
сильное чувство одиночества, ищу собеседника по интернету, мне 32. может кто-то » 31
долго в каком-то отделении лежала, её оставлять одну бояться. а соседка счастлива, » 34
на сайтах знакомств даже не особо готовы заморачиваться, чтобы понравиться! » 22
после 1.5 месяцев встречаний выцеловывает всё тело и не брезгует! это нормально? » 85
меня опять проклинает мама! ненависть так и прёт, сказала, что не подойдет » 23
кто болел коронавирусом, как проболели? какие были симптомы? как вы узнали, » 20
хочу, чтобы были подружки для похуделок! возьмите к себе в команду или можем » 5
страсть, желание к другой женщине - это моральная измена? или вообще не считается? » 27
не хочу знакомиться по интернету, не хочу разочарований. потому что людям свойственно » 25
характерны ли при коронавирусе зелёные сопли? чихание? заболели с дочкой, температура » 9
сменил кучу девушек, рассказывает об интиме с ними. чувствую, что нравлюсь, » 76
дамочки любят отдохнуть на шару! я заподозрила, что будет жесть, когда начались » 52
тема содержит фото как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету! » 59
вы изменяли своему мужу или парню? почему вы на это решились? » 40
неизвестно сколько ждать скорую. у мамы температуры нет, только кашель. боюсь, » 17
тема содержит фото секси фигурка! как вам такая? » 32
кто выгорал на работе? как это проявляется? и что с этим делать, если не хочешь » 8
почти каждый день вижу девушек с проколотыми сосками. в чём фишка? как туда » 35
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею слушать, » 8
очень хочу быть красивой! но реакция мужиков добивает, да и женщины не отстают. » 26
сейчас пуховики какие-то очень тонкие, хотя написано до -20. какая-то невезезуха, » 22
по рецепту нужны листы лаваша, а у меня листы тортильи. чем отличаются листы » 8
дочь не хочет детей! стыдно перед родственниками. упертая как баран. якобы, » 59
худенькой не выгляжу, да и не считаю себя такой, хотя на общих фотографиях » 29
у кого была настоящая депрессия, как вы вылечились? что вам помогло? каковы » 30
чувствовали как сложится ваша жизнь: во сколько выйдете замуж, какого пола » 17
тема содержит фото ненужная разведенка с прицепами, несмотря на солидный возраст, смогла найти » 57
тема содержит фото у мужа царапины! то говорит на работе, то на рыбалке, то вообще я оцарапала. » 24
думаю плед-конверт крючком связать! кто-нибудь сам вязал или шил для младенцев? » 14
тема содержит фото как вам мой макияж? женщина и так эффектная. я не переборщила? вроде нормально. » 49
решила переехать во владикавказ с другой республики. сложно ли будет найти » 10
посоветуйте крем с спф, недорогой. » 1
мне 30, 4 года нет интима ни с кем. внутри как блок: нет, цени себя! с трудом » 103
парни живут с родителями, всем всё удобно и менять ничего не хотят! ещё и зависим » 34
парень, который за мной ухаживает, называет меня душа или моя душа. что это » 17
странные личности, мнящие себя гуру - это просто грамотные пиарщики, или я » 20
люди разучились говорить, а предпочитают писать смс-ки! раньше было хорошо, » 9
посоветуйте фильмы из триллеров, ужастиков. наподобие настоящее преступление, » 5
хочу, чтобы оценили макияж и внешность. если потом попросить, удалят фото? » 2
тема содержит фото сидят классно, на попе хорошо. длинные, широкие, но не клёш! но с чем такие » 5
делаю медитацию, но мысли все равно никуда не исчезают, а все равно гуляют. » 2
начальство некомпетентное, в коллективе все друг на друга стучат, посоветовать » 17
пешком хожу. машины нет. стоит ли брать босоножки из микрофибры? грязь ведь » 18
беру в магазине акционный товар, а на кассе пробивают за полную стоимость! » 31
кто-нибудь делал татуаж бровей? больно ли это? » 41
скачет температура. усталость, болит голова временами, кашель. может коронавирус? » 9
чересчур за всё переживаю! переживаю за мужа, над дочерью трясусь с самого » 28
вам нравятся фильмы, сериалы, где показывают жизнь в деревне? какие посоветуете? » 19
11 лет на сайте! меня кто-то помнит? может помогала кому-то, поддержала? » 46
тема содержит фото у вашего мужчины какая фигура? какую бы вы хотели видеть у него? » 35
пишешь, пишешь, а он тебе ни одной буквы в ответ! раздражает, что может просто » 36
стоит ли брать босоножки с белым каблуком и подошвой? она со временем пожелтеет? » 13
тема содержит фото я очень жирная? не могу похудеть » 78
подрабатываю за наличку. предложили работу очень далеко от меня. я отказалась. » 4
беспокоят колющие боли в кишечнике с обеих сторон внизу живота. что это может » 6
гуляем где-то вместе со знакомой, а во второй день - она на приёме в больнице. »
парень ничего не подарил на 8 марта! даже цветов! вы обиделись бы? » 30
меня не хотят брать на подработку! люди оттуда через 2 дня сбегают, а тут появился »
летние брюки должны быть широкими? в обтяг летом не носят? » 25
возникает чувство, что это её свадьба! купила себе три платья и едет с нами » 29
писали в неположенном месте и вас застукали. где это было? что вам говорили? » 51
до 38 лет ни разу не был женат! у него куча тараканов в голове? я ему понравилась, » 54
болели ли тяжело ваши близкие? могли ли вы радоваться чему-то, куда-то ездить, » 8
он и какая-то девушка гуляли, пошел сильный дождь. он мне показал, где укрыться »
тема содержит фото я даже подумать не мог что ты врач. но глядя на тебя спокойно сидеть не могу. » 22
я в шоке от такого. раньше наивно думала, что все решаемо, были бы деньги, » 16
ем всё и много. заметила, что часто начал болеть живот. это может быть от ягод? » 16
кто себе уже крепкий орех наприседал, избавился от дряблости на руках, пресс » 17
тема содержит фото плюс-сайз модель зарабатывает миллионы и она от себя в восторге. как вам она? » 31
было 85% бракованных дружков, стали пить витаминки - через год 91%! посоветовали » 16
сбрила себе виски и затылок, остальные волосы в хвост сделала! зачем? причём » 49
шпаклюю сама стены, но это долго, неудобно и я быстро устаю. начинаю равнять » 15
позвал ребят, но они могут приехать только в августе! я могла бы сделать это » 23
дома живут две кошки, шерсть с них прям сыплется. подскажите хорошие и не очень » 10
сказал, что не нужна, что язык слишком гнилой у меня! а его брат кричит у двери » 4
я ей вожу тяжёлую воду, помогала косить, а внучка беременная, которой она отправляет » 74
за годы совместной жизни у него появилось 4 новых кредита! считает, что все » 19
босые ноги не влезают в 35 размер, только с капроном! туфли 36 размера с босыми » 30
проявлял себя с настроем на отношения, а оказалось что есть девушка! была в » 6
не хватает одной зарплаты, решила пойти на подработку в другую бригаду. я обязана » 5
заходи на огонёк! ищем единомышленниц в команду гармония. в команде стройнеется »
работала секретарем, оператором и в бухгалтерии. ушла в декрет безработная. » 10
вы делаете намазки на хлеб-булку? напишите сочетания продуктов для намазок » 31
ищу подругу 45-60 лет, подвижную, желающую ходить. сложно найти человека просто »
есть те, кто перенёс бессимптомно коронавирус, а антитела выше нормы намного? » 3
какие секреты вкусного фарша? что лучше: готовый покупной фарш или мясо перемолотое » 15
малыш ко всем идет на ручки, а к тете не идет и плачет! тетя приятной наружности, » 14
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » 69
прям заглядывает в лицо, когда приближается! я некрасивая, но как же бесит. » 5
как отменить запись из-за погоды? льёт как из ведра, до косметолога добираться » 36
тема содержит фото присмотрела своей куколке на зиму шубку! видели собачек в норковых шубках? » 18
узнав, что я девственница шарахаются, как от прокаженной! не хочу оставаться » 78
у мамы коронавирус. очень волнуюсь за неё. она и меня могла заразить этим ковидом. » 42
не могу понять значение слова. объясните своими словами или скажите синоним » 6
такой наглый стал! тебе номер яны записать? нет! зачем мне ее номер?! нарочно » 1
собираюсь переехать. какой город преимущественно лучше? работы в ставрополе »
21 пошла чёрная мазня и шла вплоть до 29! затем периодически подтекало чёрным. » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»