Сколько всего ты вчера переделала! Молодец!
Четыре часа сна, конечно, маловато.
| ||||||
| ||||||
|
Oikea Leijona
10.06.21
|
||||||
| ||||||
Несколько гирек в виде обязательств я вчера с себя сняла (доделала подарок, вернее один из... И закончила работу с платьями дочери) Успела сделать котлеты в духовке и и провести постирушку легла, правда, только в 2, но в 6 все-таки проснулась Спасаюсь теперь кофе, хорошо хоть у нас далеко ходить не надо | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -3.1, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +29 |
комментарии: +24, просмотры: +106 |
начало
-
-
ответ для: Oikea Leijona
я просто ем побольше жиров и поменьше углеводов,я не считаю прям точно,не взвешиваю но примерно ориентировочно питаюсьOikea Leijona писал(а): подсчеты БЖУ для меня тоска смертная, не могу себя этому посвятить -
ответ для: Oikea Leijona
Принцип и логика расчета БЖУ для Кето Классическая формула выглядит так: 20/75/5, где большее значение принадлежит жирам, а меньшее — углеводам.Oikea Leijona писал(а): получается соотношение 20 белка и 80 овощей? -
ответ для: Oikea Leijona
в день ем помидору, огурец, зелени много,кабачки, баклажаныOikea Leijona писал(а): а растительных много в рационе продуктов? овощей и зелени точнее -
ответ для: Oikea Leijona
на кето сидят сотни тысячи людей,а почки,нет не страдают, всё ведь индивидуально. Я на кето 41 день, чувствую себя отличноOikea Leijona писал(а): от кето почки страдают, не страшит? -
ответ для: Oikea Leijona
Мне никакая не подойдёт,там везде углеводыOikea Leijona писал(а): гречневая/рисовая/гороховая? не обязательное пшеничная...
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|