КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 25.02.21 ПРЕДПОСЛЕДНИЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ! КАК ЖЕ ЭТО ЗДОРОВО!    +2
описание   +4
Не скажу что прямо устала, но приятно чертовски!
рацион   +5
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, хлеб ржаной- 24.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, ветчина- 150.00 гр, яйцо- 110.00 гр, молоко 3.2%- 400.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 330.00 гр На ужин просто протеиновый коктейль, вкусненький, с клубникой!
разгрузочные дни»
ГИ: 48» ИН: 175%»
спорт   +3
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 102 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, танец живота - 60 мин, силовые тренировки - 30 мин, кардио - 30 мин
сожгла: 1426 ккал., сожгла за счет жиров: 551 ккал. (59 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +19
голоса: +17

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
ЯРыба@ +1198 +41 правило зарядись энергией!» +10
+17
Svetlanкa +3999 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +3748 +41 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
KissЮлик +3519 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Классика +3959 +2 по весу пока что застой» +6
+27
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa +3999 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Классика +3959 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Svetlanкa +3999 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Svetlanкa +3999 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Д@ШуткА +2548 -53 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Винга +254 +41 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Миссис Дарси +2601 -2 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
I am +2545 +41 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Стройная +1266 +41 15.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3748 +41 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Миссис Дарси +2601 -2 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3748 +41 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Лисёночек 68 +1123 +47 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Миссис Дарси +2601 -2 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
I am +2545 +41 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Эйва Шекер +2637 +41 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Аленька26 +4345 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
I am +2545 +41 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Лисёночек 68 +1123 +47 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Классика +3959 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Стройная +1266 +41 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +3999 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +3748 +41 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Д@ШуткА +2548 -53 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Olgadobro +301 +41 16.04.2024» +4
+6
Классика +3959 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Глаша64 +315 +41 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Ринуся +532 +1 вернулись из архангельск» +14
+10
Ш@хиризада +169 +47 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3748 +41 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Стройная +1266 +41 15.04.2024» +1
+2
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Соня 89 +1246 +41 15.04.2024морковный суп» +2
+6
OченьBезучая +455 -66 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Mirlona +315 +2 17.04.2024» +7
+2
I am +2545 +41 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Хотюшка +405 +47 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Стройная +1266 +41 17.04.2024» +1
Классика +3959 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
KissЮлик +3519 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
KissЮлик +3519 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
I am +2545 +41 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото к общему образу. » 36
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото фото как вам? » 22
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото как вам фото? » 9
больно рожать? » 106
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»