начало

• ksenksen 12.08.20 17:47
  ответ для: Самая любиммая

  Самая любиммая писал(а): ничего себе! с юбилеем!

  да радоваться особо нечему((
• ksenksen 12.08.20 17:45
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): у меня написано 1900 калорий, если за - сразу набор веса, если меньше, я прям чувствую что худею, ещё клево помогает дробное, то есть по чуть чуть, а тут праздники пошли и обжираловка

  ну отличное количество, держись тогда, вполне достаточно голодной не ходить!
• самая любиммая 12.08.20 15:16
  ответ для: KsenKsen

  KsenKsen писал(а): Умница, давай! я тоже калории считаю, с 12 лет в этом году юбилей 25 лет подсчета

  ничего себе! с юбилеем!
• самая любиммая 12.08.20 15:15
  желаю успехов в достижении цели!
• т@лия 12.08.20 13:39
  ответ для: KsenKsen

  KsenKsen писал(а): эффективно! просто у меня метаболизм такой всю жизнь, я его не ломала, что для похудения нужно 800-900 не больше, для поддержания 1000-1200, а 1500 я уже уверенно набираю. Поэтому впроголодь сложно, вот и набираю. С эндокринологом хорошим консультировалась, я здорова, хз почему так. В тинейджерстве тоже так было. Даже поддерживать чтоб мне нужно быть всегда слегка голодной, но я поддерживала долгие периоды нормальный вес, да.

  у меня написано 1900 калорий, если за - сразу набор веса, если меньше, я прям чувствую что худею, ещё клево помогает дробное, то есть по чуть чуть, а тут праздники пошли и обжираловка
• svetlanкa 12.08.20 13:32
  И я на подсчете)))
• ksenksen 12.08.20 10:38
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): А мне так начало помогать в начале месяца и вес 0орошо начал снижаться, прям заметно, неужели не эффективно?

  эффективно! просто у меня метаболизм такой (всю жизнь, я его не ломала), что для похудения нужно 800-900 не больше, для поддержания 1000-1200, а 1500 я уже уверенно набираю. Поэтому впроголодь сложно, вот и набираю. С эндокринологом хорошим консультировалась, я здорова, хз почему так. В тинейджерстве тоже так было. Даже поддерживать чтоб мне нужно быть всегда слегка голодной, но я поддерживала долгие периоды нормальный вес, да.
• т@лия 12.08.20 10:17
  ответ для: KsenKsen

  KsenKsen писал(а): Умница, давай! я тоже калории считаю, с 12 лет в этом году юбилей 25 лет подсчета

  KsenKsen писал(а): Умница, давай! я тоже калории считаю, с 12 лет в этом году юбилей 25 лет подсчета

  А мне так начало помогать в начале месяца и вес 0орошо начал снижаться, прям заметно, неужели не эффективно?
• ksenksen 12.08.20 09:48
  Умница, давай! я тоже калории считаю, с 12 лет )) в этом году юбилей 25 лет подсчета

начало