вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 100.8 кг съела 990 к сожгла 737 к баллы 5726 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Всем доброго дня! План на сегодня В течение дня Вода 2л Шагов 3000 Физкультм (наклоны, велотренажер) (улица, бегодорожка) 0 (гантели) 14-1 рвый завтрак - яйцо, вода Второй завтрак - каша, зеленый чай Перекус - бутер с айсбергом и сыром, кофе с молоком Обед - крупа, овощное, хлебцы, груша, кофе с молоком Ужин - салат овощной с ряженкой, хлебцы, курица | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 | ||||||
|
входKissЮлик
+4843  -14
|
вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата»
|
 +16 +13   |
| ЯРыба@
+1629 -1
|
доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем»
|
+15+16 |
OченьBезучая
+703 -2
|
сделала себе кофе-фрапа»
|
+8+5 |
Sparkl star
+166  +76
|
продолжаю худеть…» |
+1+2 |
Mirlona
+236 -1
|
27.06.2024» |
+3+2 |
| Солнышко57
+210 -15
|
27.06.2024» |
+1+4 |
| Ш@хиризада
+1267 +92
|
доброе утречко и отличного настроения»
|
+10+10 |
Эйва Шекер
+1960 -15
|
вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» |
+1 |
| KissЮлик
+4843 -14
|
у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,»
|
+10+12 |
| Солнышко57
+210 -15
|
26.06.2024» |
+2+2 |
| Шмидт
+4356 +1
|
очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,»
|
+18+16 |
| KissЮлик
+4843 -14
|
ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то»
|
+8+13 |
| Кто ЛевТотИ | минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» |
+4+4 |
| Аленька26
+5577 +1
|
праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень»
|
+24 |
| SSS112
+3757 -1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»
|
+8+7 |
| Шмидт
+4356 +1
|
сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!»
|
+12+12 |
| Вилочка | 27.06.2024» |
+1+3 |
| Ринуся
+932 +2
|
всем хорошего настроения» |
+2+3 |
Eve-Lina
+841 -1
|
утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» |
+2+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1513 +92
|
всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока»
|
+37+15 |
| Шмидт
+4356 +1
|
ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» |
+5+11 |
| Ринуся
+932 +2
|
и всё таки я погуляла»
|
+15+12 |
| Миссис Дарси
+1973 +1
|
счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» |
+2+7 |
| Traicy
+67 +45
|
я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» |
+3+5 |
Olgadobro
+462 -20
|
27.06.2024»
|
+6+8 |
| KissЮлик
+4843 -14
|
всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием»
|
+13+9 |
| Классика
+3255 -20
|
сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,»
|
+12+29 |
| Ринуся
+932 +2
|
вареная свекла»
|
+9+11 |
| Mmdms
+1667 -14
|
подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.»
|
+11+16 |
| SSS112
+3757 -1
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+3 |
| liliya26
+1517 +1
|
всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться»
|
+10+12 |
| Ринуся
+932 +2
|
вчера 120 шагов»
|
+28+15 |
| I am
+1917 -1
|
я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» |
+1 |
| Svetlanкa
+5726
|
привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга»
|
+26+16 |
| Mmdms
+1667 -14
|
польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого»
|
+12 |
| Шмидт
+4356 +1
|
сегодня на завтрак отварю гречку, потом нажарю пирожков с луком-яйцом»
|
+47+10 |
| Тили
+939 -1
|
27 июня, четверг. (5:06)»
|
+22+11 |
| Шмидт
+4356 +1
|
какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход»
|
+14+12 |
| Винга
+481 +76
|
27.06.2024» |
+1+5 |
| 13th Month | вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» |
+1+3 |
| Аленька26
+5577 +1
|
сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается»
|
+15+4 |
| Аленька26
+5577 +1
|
питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе»
|
+17+5 |
| Аленька26
+5577 +1
|
уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела»
|
+51+14 |
| Шмидт
+4356 +1
|
у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям»
|
+12+12 |
| Шмидт
+4356 +1
|
до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой»
|
+21+12 |
| Svetlanкa
+5726
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого»
|
+13+11 |
| Шмидт
+4356 +1
|
надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» |
+4+8 |
Tatyana_2023
+16 -14
|
27.06.2024» |
+1+5 |
| 62 кг,к 8
+23 -14
|
нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением»
|
+7+15 |
| Лисёночек 68
+1307 +1
|
всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим»
|
+20+13 |
| ЯНА без
+898 +1
|
сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» |
+4+10 |
 |
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » | 15 |
|
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » | 22 |
|
вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » | 46 |
|
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » | 10 |
|
как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » | 27 |
|
какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » | 20 |
|
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » | 51 |
|
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » | 20 |
|
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » | 34 |
|
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » | 21 |
|
кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » | 28 |
|
пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » | 30 |
|
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 27 |
|
это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » | 24 |
|
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » | 9 |
|
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » | 41 |
|
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 51 |
|
какое из этих колец вам больше нравится? почему? » | 102 |
|
оцените фото! просто настроение было. » | 12 |
|
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » | 98 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 74 |
|
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » | 21 |
|
красота неземная! как вам такая красотка? » | 26 |
|
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » | 25 |
|
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » | 31 |
|
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » | 23 |
|
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » | 26 |
|
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » | 11 |
|
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 10 |
|
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » | 30 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 16 |
|
анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » | 46 |
|
какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » | 17 |
|
это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » | 40 |
|
как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » | 23 |
|
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » | 153 |
|
кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » | 36 |
|
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » | 11 |
|
дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » | 69 |
|
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » | 25 |
|
какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » | 90 |
|
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » | 6 |
|
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » | 35 |
|
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » | 27 |
|
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » | 32 |
|
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » | 24 |
|
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 42 |
|
как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » | 15 |
|
леонардо дикаприо траволта » | 11 |
|
парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » | 59 |
|
какое средство для укладки волос используете? » | 8 |
|
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » | 22 |
|
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » | 27 |
|
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » | 18 |
|
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » | 30 |
|
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » | 7 |
|
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » | 9 |
|
часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » | 26 |
|
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » | 37 |
|
как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » | 43 |
|
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » | 18 |
|
это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » | 31 |
|
макияж с каким губами лучше? » | 31 |
|
кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » | 22 |
|
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » | 47 |
|
произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » | 104 |
|
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » | 6 |
|
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » | 22 |
|
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 68 |
|
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » | 27 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 17 |
|
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » | 106 |
|
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » | 9 |
|
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » | 76 |
|
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » | 37 |
|
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » | 22 |
|
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » | 37 |
|
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » | 4 |
|
обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » | 27 |
|
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » | 146 |
|
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » | 20 |
|
это стильный образ на ваш взгляд? » | 21 |
|
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » | 9 |
|
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » | 17 |
|
оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » | 53 |
|
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » | 21 |
|
у кого лучше внешность? » | 13 |
|
сколько лет дадите по фото? » | 37 |
|
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » | 11 |
|
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » | 72 |
|
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » | 102 |
|
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » | 8 |
|
как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » | 18 |
|
как вам граффити? классно? » | 14 |
|
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » | 83 |
|
те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » | 44 |
|
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » | 42 |
|
какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » | 24 |
|
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » | 43 |
|
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » | 15 |
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- все диеты»
- ты работаешь в осином гнезде или в твоем коллективе ложь и зависть – редкие явления?»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- ты боишься супругу слово поперек сказать или в вашей семье царит равноправие?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |