Южана писал(а): Привет, да, я зелень тоже регулярно ем, рукколу люблю, да я любую люблю, в принципе, кроме петрушки, потрму что она невозможно жесткая и грубая в магазинах, а вот если молоденькая, нежненькая, то и ее люблю Кинзу тоже обожаю |
| ||||||
| ||||||
|
Южана
12.02.20
|
||||||
| ||||||
Завтрак творог зерненый, обед тыквенный суп и тушеная индейка с пюре, полдник апельсин, ужин кусок отварного мяса, пока не решила, какого именно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
комментарии: +13, просмотры: +75 |
начало
-
ответ для: Южана
это отлично))) у меня точно такие же отношения с петрушкой -
Вот как-то всё таки не равнозначно. На обед и суп и второе, а на полдник только апельсин. Вроде же нужно, чтобы все приёмы пищи были примерно одинаковы и по объёму, и по калориям.
-
привет, вкуснотень
-
Руккола положительно действует на функционирование желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна, содержащиеся в продукте, не перерабатываются, а разбухают в кишечнике, очищая его. Поэтому, если вы хотите очистить организм и снизить уровень холестерина в крови, ешьте эту зелень.
При похудении одной миски салата с горчичной травой достаточно для длительного ощущения сытости при небольшой калорийности блюда. Кроме этого, при регулярном употреблении продукта происходит улучшение метаболизма и ускорение обменных процессов.
Это я сейчас с котлетой жую, решила тебе про зелень кинуть инфу. -
Отличный рациончик получился))) В ужин зелени не хочешь добавить (какой любишь)?
-
вкусненько)
надо и себе тыквенный супчик сделать -
Всё очень вкусно
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|