| ||||||
| ||||||
|
вход
Jlooo
03.02.20
|
||||||
| ||||||
| Прогулка есть. Сырая погода, приятный такой мороситик. Сначала медленно, потом все быстрее. Свой обычный кружок прошла не за полчаса, а за 17 мин, пришлось расширять, ещё крюк делать. На второй круг не пошла - много было бы. 30 мин, норм. Из еды пока ничего, только вода 500. Но будет геркулес, 3 яйца, морковь тертая с растит маслом. Молокочай. Оч довольна водой. Питание тоже неплохое, в принципе, тоже им почти довольна. Ст я с 25 лет и только сейчас поняла свою стандартную ошибку - не пила воду как следует. И за клетчаткой в рационе не следила. Те, кто худеет, что хотят - вот быть такой, столько см талия и бедра, столько кг. А я больше не хочу. Даже в погоне за стройностью очень важно ориентироваться не на кг и см (а силой воли можно что угодно получить), а в первую очередь на здоровье. Что такое здоровье, я так понимаю, у каждого свое понятие... Как говорится, если вы ещё | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -26 |
| комментарии: +0, просмотры: +15 |
вход
добрый вечер»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|