КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 21.05.19 ЧТО? ЛИВНЕВЫЕ ДОЖДИ УЖЕ ПЯТЬ ДНЕЙ, А СНЕГ НЕ ХОТИТЕ ЛИ? ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ ПРЯМО ВАЛИТ ХЛОПЬЯМИ!    
описание 
рацион   
завтрак: хлеб ржаной- 36.00 гр, икра горбуши красная- 41.00 гр, творог нежирный- 117.00 гр,
обед: кулебяки- 300.00 гр,
ужин: окрошка мясная- 300.00 гр сегодня вкусно, ноне правильно. Белка нужно побольше, конечно...
разгрузочные дни»
ИН: 124%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 20 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 10 мин, хождение по магазинам - 30 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, мытье посуды - 10 мин, велотренажер (средняя активность) - 120 мин
сожгла: 2321 ккал., сожгла за счет жиров: 770 ккал. (83 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +22
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5054 -1 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
Классика +4672 -1 завтра очень загруженый день у меня» +3
+6
Классика +4672 -1 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
Стройная +1522 -14 21.05.2024» +3
+11
Mirlona +236 +1 2.05.2024» +2
+2
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Аленька26 +5433 -1 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
ЯРыба@ +1525 -14 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
KissЮлик +4550 -14 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
Миссис Дарси +2825 -1 у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» +1
Классика +4672 -1 надо больше двигаться» +5
+26
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Совушка ДВ +5054 -1 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
Классика +4672 -1 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6
Тили +747 -1 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
Солнышко57 21.05.2024» +1
KissЮлик +4550 -14 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
Миссис Дарси +2825 -1 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1
Совушка ДВ +5054 -1 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
Совушка ДВ +5054 -1 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
Миссис Дарси +2825 -1 по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» +1
Прометей +1898 -14 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Эйва Шекер +2978 -21 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
KissЮлик +4550 -14 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
Миссис Дарси +2825 -1 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
Совушка ДВ +5054 -1 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Стройная +1522 -14 21.05.2024» +3
+11
Стройная +1522 -14 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
Винга +306 -21 беру себя в руки !» +8
+2
Совушка ДВ +5054 -1 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
Классика +4672 -1 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
ЯНА без +1229 -1 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
Тили +747 -1 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Совушка ДВ +5054 -1 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Аленька26 +5433 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
Классика +4672 -1 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
Ирис76 +154 -14 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Совушка ДВ +5054 -1 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
Ирис76 +154 -14 20.05.2024 такс.» +8
+10
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
новая_я_) +1487 -1 новый день» +17
+9
Ш@хиризада +352 -21 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
Совушка ДВ +5054 -1 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
I am +2771 +1 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
OченьBезучая +332 +8 тревоский маяк» +4
+4
Шмидт +4351 +4 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
Аленька26 +5433 -1 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Аленька26 +5433 -1 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33

««       топ темы       »»       новые темы»
когда уже закончится дом2? » 76
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
тема содержит фото любите роллы? » 75
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
вы целуете мч при чужих людях? » 14
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
любите плов? как часто готовите? » 35
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
яички свои покажите » 44
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
тема содержит фото оцените фото » 8
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»