КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 06.01.19 В ПОМОЩЬ МНЕ ДИВАННЫЙ ФИТНЕС.    
описание   
А почему бы и нет? В силу своего возраста, загруженностью на работе, а будуче на выходных, сваленная ленью - как вариант моих спортивных занятий. А, между прочем, если начинать на диване, можно в раж войти да и на пол переползти. Иногда так оно и происходит.
рацион   
в течении дня: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1000.00 гр, зелень- 100.00 гр яблоко - 165.00 гр, огурец - 100.00 гр, помидор - 95.00 гр, чай черный в сухом виде - 7.00 гр, мандарин - 45.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, вода - 1000.00 гр, зелень - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 29» ИН: 200%»
спорт   
вес: 63.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 8.1 кг
вода: 19.84 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 87.00 см.
чтение - 60 мин чтение - 60 мин
сожгла: 38 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +6
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +2027 -20 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Эйва Шекер +3927 +73 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



KissЮлик +5719 -2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



ЯРыба@ +2027 -20 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



KissЮлик +5719 -2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Эйва Шекер +3927 +73 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Тили +876 +8 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



I am сейчас на сайте +3875 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



KissЮлик +5719 -2 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Бусинка Кэт +1379 -30 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Классика +5761 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Эйва Шекер +3927 +73 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Соня 89 +1171 -20 27.03.2024» +1
+4



KissЮлик +5719 -2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Классика +5761 как обычно просят гречку» +8
+20



Эйва Шекер +3927 +73 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Olgadobro +436 -2 27.03.2024» +6
+9




KissЮлик +5719 -2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



er5o4t43pfp4 +174 +77 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Д@ШуткА +3492 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Эйва Шекер +3927 +73 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Ш@хиризада +282 -1 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Д@ШуткА +3492 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Mirlona +282 -29 26.03.2024» +4
+1

Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Olgadobro +436 -2 26.03.2024» +8
+7



babenfuhrer +74 -20 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Бусинка Кэт +1379 -30 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Классика +5761 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Классика +5761 вот такие желания)» +8
+27



I am сейчас на сайте +3875 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 самый дорогой» +9
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -1 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Классика +5761 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Шмидт сейчас на сайте +5079 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7569 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 58
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
не открываются комментарии, почему так? » 6
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»