в течении дня: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1000.00 гр, зелень- 100.00 гр
яблоко - 165.00 гр, огурец - 100.00 гр, помидор - 95.00 гр, чай черный в сухом виде - 7.00 гр, мандарин - 45.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, вода - 1000.00 гр, зелень - 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 191.626
жиры:2.057 г.
белки: 8.4 г.
углеводы: 43.07 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 1424.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 191.626