| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
24.09.18
|
||||||
| ||||||
| Утро порадовало, весы показали 55.3. Отвес за неделю 300 грамм. ( на фоне того что позавчера весы показывали плюс 700 гр).Несмотря на не летные погодные условия пробежку никто не отменял. Так что съела свежеприготовле пшеничную кашу с тыквой, выпила полчашки кофе, и вперед, покорять вершины. Несмотря на ливень и достаточно щадящий режим бега опять вписалась в 50 минут. Вернулась не просто мокрая, с меня местами текло. Куртка мокрая и снаружи и внутри, а бриджи -сауна были хоть выжимай, и по животу и ногам тоже текло ( на я не обольщаюсь, это просто пот, но значит что я достаточно прогрелась и с обменными процессами у меня норм) Душ, стирка, второй завтрак ( опять ела кашу, но уже с молоком - ну очень вкусная) Измер объемы, ну... норм, процесс идет, уменьшаются . Опять сделала фото , блин блинский, смотрю на себя и еще больше хочется похудеть... Наверное еще какие-то упражнения добавлю.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
| комментарии: +13, просмотры: +82 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
Многозадачность? -
ответ для: katya_zlaya_zaya
Напиши лучше ,, и в это раз у меня получиться.,, -
это у тебя промежуточные результаты ( я про фото) изменения есть, значит двигаешься в нужном направлении и делаешь всё как надо.
Только не останавливайся. -
С отвесиком!!!
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
Я бы только её и ела)))katya_zlaya_zaya писал(а): С учетом что готовила из стакана круп и 300 гр тыквы, получилось вкусняшки очень много, так что наслаждаться ей мне долго -
Umnichka. Smelaja devochka! A ja vot segodnja budu doma sidetj. Pod dozdj ne vijdu.
вход
доброе утречко»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|