вход
tereza30 писал(а): Ну я ему вроде как говорила, но они же в качкозале считают, что мы ерундой там занимаемся. |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
05.05.17
|
||||||
| ||||||
| Пусть немного, но вниз -200 г. Может быть, что если бы позавчера не было такого углеводистого дня, то и отвес был бы больше. Первый день на белках прошел нормально. Самым сложным оказалось найти такие продукты. голова с трудом перестраивается что можно сосиски и колбасу, например... Вечером провела очень много времени в супермаркете просматривая количество углеводов в продуктах. В результате не нашла ничего, кроме курицы, сосисок, творога и огурцов с салатом...Мда.. сосисок я итак всем этим питалась....Нав нужно сесть за изучение рецептов из этих продуктов, чтобы не было слишком скучно. Вечеро пошла не на групповую, а в тренажерку. Дежурный тренер решил со мной позаниматься. Получилось больше часа на разные группы мышц. Приходилось все время увеличивать нагрузку, т.к. было для меня легко. В конце он спросил, “Вы что-ли групповыми занимаетесь и выдерживаете? Ну тогда понятно...Я видел, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +8, просмотры: +36 |
вход
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь?
-»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|