начало

• ледисовершенств0 20.04.17 16:23

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): ну да, много белка нежелательно, я сейчас посмотрела свои записи, у меня выходило по 60-90 гр белка в день, думаю это нормуль.

  нормуль,даже побольше можно.
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• ледисовершенств0 20.04.17 16:23

  »
  ответ для: Плаффи

  Плаффи писал(а): почитай сайт LCHF на досуге, там про все есть инфорация и что и как есть и почему масло нельзя.

  я читала,на какуюто ерунду натыкаюсь....
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• плаффи 20.04.17 12:31

  »
  почитай сайт LCHF на досуге, там про все есть инфорация и что и как есть и почему масло нельзя.
• плаффи 20.04.17 12:27

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): вот может и тормозит ,но знаешь,организм не просит,а требует молочки,творога,сметаны,хоть раз в день.так,а почему раст масло нельзя,это как то объясняется??

  
  там какие то вредные полинасыщенные жиры, в нем и кукурузном. У меня теперь дорогое масло оливковое хол.отжима и купила кокосовое.
• березка77 20.04.17 11:54

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): видишь в чем загвоздка,белка то много не желательно,вот и хочу чтоб жиры его заменяли,надо как то высчитывать,рассчитывать питание .

  
  ну да, много белка нежелательно, я сейчас посмотрела свои записи, у меня выходило по 60-90 гр белка в день, думаю это нормуль.
• ледисовершенств0 20.04.17 11:43

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): А я не за заморачиваюсь по поводу соотношения белков и жиров, главное угли считаю и худеется хорошо, просто стараюсь не выходить за 2000 калорий, часто получается ок 1500 калорий, а больше уже не хочется и так сырая, чего обжираться.

  видишь в чем загвоздка,белка то много не желательно,вот и хочу чтоб жиры его заменяли,надо как то высчитывать,рассчитывать питание .
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• ледисовершенств0 20.04.17 11:41

  »
  ответ для: Плаффи

  Плаффи писал(а): Я завтра выходная, буду майонез на оливковом масле делать. На кето растительное масло нельзя, поэтому надо избегать. А майонез магазинный как раз на растительном. И если будет стояк по весу, убирай всю молочку. Она тормозит жутко процесс, но если у тебя нормально и организм требует, кушай.

  вот может и тормозит ,но знаешь,организм не просит,а требует молочки,творога,сметаны,хоть раз в день.так,а почему раст масло нельзя,это как то объясняется??
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• плаффи 20.04.17 11:08

  »
  Я завтра выходная, буду майонез на оливковом масле делать. На кето растительное масло нельзя, поэтому надо избегать. А майонез магазинный как раз на растительном. И если будет стояк по весу, убирай всю молочку. Она тормозит жутко процесс, но если у тебя нормально и организм требует, кушай.
• березка77 20.04.17 04:58

  »
  Не сырая, а сытая
• березка77 20.04.17 04:57

  »
  А я не за заморачиваюсь по поводу соотношения белков и жиров, главное угли считаю и худеется хорошо, просто стараюсь не выходить за 2000 калорий, часто получается ок 1500 калорий, а больше уже не хочется и так сырая, чего обжираться.
• ледисовершенств0 20.04.17 04:17

  »
  ответ для: Luminello

  Luminello писал(а): какая пропаганда жиров жиры тоже разные бывают: одно дело оливковое масло, а другое - жирная куриная жареная кожа или крем с торта. да и организмы разные, как и восприимчивость..

  Не спорю))крем с торта это гадость ,это углевод уже))))почему только оливковое,обычное нерафинированое масло тоже полезно,сметана,масло сливочное,рыба жирная,даже сало. А жареное это концераген ,маргарин тоже,речь идёт о натуральных продуктах. И люди разные,кто то может масло сливочное ложками есть и нормально)) а кто то боится жиров наслушавшись глупых врачей)))))
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• сладкая дынька 19.04.17 23:29

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): как так сало не продаётся???

  Можно найти копчёное в виде нашего почерёвка (слоями)

начало