| ||||||
| ||||||
|
вход
W*H*I*S*P*E*R
19.04.15
|
||||||
| ||||||
| 10 причин, из-за которых вы постоянно чувствуете себя усталым 1. Вы пропускаете тренировки, когда устали Если вы пропускаете тренировку для экономии энергии, то это на самом деле работает против вас. Именно к такому выводу пришли исследователи из Университета Джорджии, понаблюдав за группой взрослых людей, занятых преимущественно сидячей работой. Эти люди испытывали хроническую усталость, но несмотря на это, начали тренироваться через день по 20 минут, каждую неделю. После шести недель тренировок испытуемые сообщили, что их самочувствие значительно улучшилось, а усталость отступила. Регулярные физические упражнения повышают выносливость, заставляют сердечно-сосуди систему работать эффективнее и доставляют в ткани тела больше кислорода и питательных веществ. 2. Вы не пьёте достаточно воды Даже небольшое обезвоживание, всего лишь на 2% от нормы, серьёзно сказывается на возможностях | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +36.9, месяц: +36.9, итог: +29.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 |
| комментарии: +9, просмотры: +37 |
начало
-
-
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
теоретики похудения и здорового образа жизниW.H.I.S.P.E.R. писал(а): Да я шучу про железо И конечно, в инете мы все спецы по супер - здоровому образу жизни, а в реале... -
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
витаминки,да а в капсулках о ужас железоW.H.I.S.P.E.R. писал(а): Так там про витаминки! А ты про железяки!!!
а вообще-то мы по всем пунктам недобираем(((вот и вялые всё время -
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
3. Вы потребляете мало железаW.H.I.S.P.E.R. писал(а): А железки то зачем? -
мы все уставшие.не знаешь уже какие железки глотать
вход
всем приветики!
в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|