| ||||||
| ||||||
|
вход
W*H*I*S*P*E*R
19.04.15
|
||||||
| ||||||
| 10 причин, из-за которых вы постоянно чувствуете себя усталым 1. Вы пропускаете тренировки, когда устали Если вы пропускаете тренировку для экономии энергии, то это на самом деле работает против вас. Именно к такому выводу пришли исследователи из Университета Джорджии, понаблюдав за группой взрослых людей, занятых преимущественно сидячей работой. Эти люди испытывали хроническую усталость, но несмотря на это, начали тренироваться через день по 20 минут, каждую неделю. После шести недель тренировок испытуемые сообщили, что их самочувствие значительно улучшилось, а усталость отступила. Регулярные физические упражнения повышают выносливость, заставляют сердечно-сосуди систему работать эффективнее и доставляют в ткани тела больше кислорода и питательных веществ. 2. Вы не пьёте достаточно воды Даже небольшое обезвоживание, всего лишь на 2% от нормы, серьёзно сказывается на возможностях | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +36.9, месяц: +36.9, итог: +29.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 |
| комментарии: +9, просмотры: +42 |
начало
-
-
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
теоретики похудения и здорового образа жизниW.H.I.S.P.E.R. писал(а): Да я шучу про железо И конечно, в инете мы все спецы по супер - здоровому образу жизни, а в реале... -
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
витаминки,да а в капсулках о ужас железоW.H.I.S.P.E.R. писал(а): Так там про витаминки! А ты про железяки!!!
а вообще-то мы по всем пунктам недобираем(((вот и вялые всё время -
ответ для: W*H*I*S*P*E*R
3. Вы потребляете мало железаW.H.I.S.P.E.R. писал(а): А железки то зачем? -
мы все уставшие.не знаешь уже какие железки глотать
вход
доброе утро, девочки!
у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|