| ||||||
| ||||||
|
вход
Blossom spring,
02.10.14
|
||||||
| ||||||
| Рубрика: #ВС_СПОРТИВНЫЕ_ №225 Мясные “ватрушки“ Пищ ценность: белка 196 гр., жира 139,3 гр., углеводов 40 гр. Энергетиче ценность: 2217 ккал На 100 грамм: белка 17,8 гр., жира 12,6 гр., углеводов 3,6 гр., 201,5 ккал Ингреди 1) Говяжий фарш 500 гр.,белка 86 гр., жира 100 гр., 1270 ккал 2) Плавленый сыр 150 гр.,белка 25,2 гр., жира 16,8 гр., углеводов 35,7 гр., 385,5 ккал 3) Творог 0% 300 гр.,белка 49,5 гр., углеводов 3,9 гр., 213 ккал 4) Сыр 17% 100 гр.,белка 29 гр., жира 17 гр., 270 ккал 5) Яйцо 50 гр.,белка 6,4 гр., жира 5,5 гр., углеводов 0,4 гр., 78,5 ккал 6) Соль, перец, сухой чеснок - по вкусу Пригот мясной фарш добавляем тёртый сыр, специи и 1 сырое куриное яйцо. Творог смешиваем с плавленым сыром. Делаем из фарша гнезда и наполняем их творожной начинкой. Запекаем при 180 градусах 40 минут. Сверху присыпаем зеленым луком или зеленью. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +0, просмотры: +32 |
вход
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|