| ||||||
| ||||||
|
вход
UlyanaYVT*
10.05.14
|
||||||
| ||||||
| Многие витамины влияют на скорость обмена веществ в организме. Такими свойствами обладает кальций. Исследования показали, что кальций способен предотвращать накопление жира и ускорять обмен веществ. Подобно кальцию действует и холин - витамин группы В, который предупреждает накопление жиров в печени. Источниками этого витамина являются продукты растительного и животного происхождения: яичный желток, сыр, творог, печень, мясо, помидоры, морковь и другие. Полезны для метаболизма и витамины В2, В3, В5 и В6. Их источниками являются яйца, молочные продукты, зародыши пшеницы, отруби и цельнозерновые продукты. Стоит помнить, что избыток витаминов группы В расходуется телом ежедневно, потому очень важно поддерживать их уровень в норме. А вот препятствием для похудения могут стать сбои в работе щитовидной железы и йод в этом случае просто незаменим. Лучшим источником этого | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11 |
| комментарии: +2, просмотры: +112 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|