Термин “Идеомоторная тренировка“ пришел к нам из спортивной психологии. Чтобы улучшить свои результаты, идемоторика применялась в художественной гимнастике, прыжках в воду, в баскетболе и волейболе и многих других видах спорта.
Но сегодня, когда знание о ней стало доступно широкому кругу людей, ее полезные свойства стали применять не только спортсмены.
Если говорить об обычных людях, то идеомоторная тренировка хорошо пригодилась в случаях восстановления от серьезных травм, после инсультов, когда телу приходится заново разучивать движения, для освоения спортивных упражнений пожилыми людьми. Люди, которым плохо даются танцевальные движения или сложные элементы из йоги, также пользуются идеомоторикой.
– мысль, “моторика“ – движение; идеомоторика – это “мысленное движение“.
Именно так, идеомоторная тренировка – это не совсем спорт, привычный нам, а скорее программировани собственного
|