Вчерашняя разгрузка немного помогла

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Алекс74 15.08.07

ВЧЕРАШНЯЯ РАЗГРУЗКА НЕМНОГО ПОМОГЛА

описание

Вчера пыталась разгрузиться, но вечером все же слопала немного вареной картошки. Сегодня попытаюсь тоже себя ограничить, хотя и так я съедаю мало каллорий. Небольшой отвесик был, но лучше завтра внесу!!

рацион

Пока, как обычно, ничего не ела. Но скоро возьмусь за кефир

вес, спорт

вес: 68.65 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 26
жир: 12.85 кг

грудь: 97.50 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 98.50 см.

нахождение в положении сидя - 190 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, работа в офисе - 30 мин, одевание - 3 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, чтение - 50 мин

сожгла: 292 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.5

комментарии: +76, просмотры: +540

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

алекс74 27.08.07 10:41

»

ответ для: Нюсёныш

Ага...спасибо Я пока не планируюююююю Может через пару лет, но сыеу уже 17 стукнет (ни фига время летит)...
нюсёныш 27.08.07 10:25

»

ответ для: Алекс74

как к чему....к детям...
алекс74 27.08.07 10:19

»

ответ для: Нюсёныш

Приветик... Теперь все понятно из твоей записи... Прикинь, у меня тут муж начал посматривать на маленьких детей, а сегодня передачу про беремнность смотрел... К чему бы это....
нюсёныш 26.08.07 20:28

»

ответ для: Алекс74

Не!! После!! Не забыла запятую!!!
Ха!!!
Не ,все в норме!!!
алекс74 25.08.07 19:40

»

ответ для: Нюсёныш

А что именно???
нюсёныш 23.08.07 22:33

»

ответ для: Алекс74

не все в норме
t@saмaя 21.08.07 14:25

»

ответ для: Алекс74

сама не могу ответить на эти вопросы
алекс74 21.08.07 14:21

»

ответ для: t@saмaя

Что совсем плохое написал?? Видишь, он тебя обижает, а ты забыть не можешь Зачем тебе такой человек, который изголяется над тобой?
t@saмaя 21.08.07 06:51

»

ответ для: Алекс74

Вяжу... ну учусь. Слабо помогает. Он вчера должен был сказать мне на чем мы остановимся и не позвонил даже. А сегодня в аське не очень приятное сообщение прочитала. Вот у меня все заново и началось.
алекс74 21.08.07 06:49

»

ответ для: t@saмaя

Ну ты с косметического начни, окна покрась.... А вязать умеешь?? Тогда начни вязать...
t@saмaя 21.08.07 06:42

»

ответ для: Алекс74

Возражу. Мне нужен только он. И больше никто ко мне не приблизится... не пущу!
t@saмaя 21.08.07 06:40

»

ответ для: Алекс74

Я бы с удовольствием, но средств пока нет.

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 07.09 07:52	07 сентября 2025 года, воскресенье. (7:24) полнолуние и полное луное»	+8
Шмидт 05.09 14:02	есть в осени первоначальнойкоротк но дивная пора —весь день стоит как»	+9
ЯРыба@ 07.09 07:13	доброе утро мои хорошие!субота была весьма насыщеная фаршированые»	+8
OLIVOCHKA) 04.09 22:21	всем доброго вечера! отработала,отдыхаю. то машинке сделали. выяснилось,почему»	+12
Винга 05.09 17:10	добрый вечер,погода сегодня замечательная,надо брать себя в руки и начинать»	+1
Шмидт 07.09 07:58	традиция дарить на новый год и, сответствено, есть мандарины - вовсе»	+6
Тили 03.09 06:43	03 сентября 2025 года, среда. (6:35)»	+21
ЯРыба@ 04.09 03:11	доброе утро прекрасное!сегодня все как я хотела.наконец-то еду как обычно.»	+11
Ш@хиризада 07.09 14:20	прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый»	+2
13th Month 07.09 08:59	вчерашние планы опять коту под хвост потому что приболела, горло и башка»	+1
V_momente_ 07.09 07:15	смена весов»	+2
Шмидт 07.09 07:52	добрый день, сегодня встала прям отёкшая такая, надеюсь, что сольюсь.»	+7
Шмидт 06.09 09:52	муж пошёл запекать картошку с индейкой, прекрасно, мне не надо думать»	+5
МиссКантен 07.09 10:44	снижение»	+1
Шмидт 05.09 09:23	неделька, конечно, прям бодрая. ух, вечером буду платом на диване лежать»	+8
Шмидт 06.09 09:58	хочу сегодня пицу заказать на вечер, вчера нормально посидеть не удалось,»	+5
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+19
ЯРыба@ 01.09 03:50	едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»	+29
ЯРыба@ 02.09 03:28	девочки привет! после работы, дай думаю схожу на треню и в хамамприхожу»	+24
ЯРыба@ 03.09 03:18	простояла столбом прилично. еду на работу. вот и сижу наконец то.доброе»	+16
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+11
V_momente_ 06.09 10:21	подайте уже осень)»	+4
Шмидт 03.09 13:16	я сегодня вся в бегах, поэтому буквально на чуть-чуть к вам, времени даже»	+13
Тили 06.09 05:55	06 сентября 2025 года, субота. (5:49)»	+3
Альбинка19 01.09 07:52	доброе утро, мои дорогие. я заболела, в суботу провалялась с температурой,»	+15
Шмидт 06.09 10:05	я думаю, что сегодня будет ну очень прям ленивый день, я даже двигаться»	+1

13th Month 03.09 07:45	ура я дома. ну то есть мне в целом поездка понравилась, но дома лучше»	+15
Шмидт 05.09 09:27	надо сегодня оле конфеток купить и лимонада - да, вредно, но ребёнок хорошо»	+3
Victoria_8 05.09 09:46	05.09.2025 день сурка»	+1
13th Month 05.09 11:20	вчера уже приехал новый рюкзак, шикарный, любовь с первого взгляда, конечно»	+1
V_momente_ 05.09 06:30	план недели выполнен»	+6
Тили 05.09 05:22	05 сентября 2025 года, пятница. (5:12)»	+7
Шмидт 04.09 10:05	сегодня днём будет возможность просто поваляться и почитать, этим и займусь,»	+4
Шмидт 04.09 16:23	муж приготовил курочку на гриле и отварил макароны. сейчас поем и это»	+3
Тили 04.09 05:52	04 сентября 2025 года, четверг. (5:41)»	+9
13th Month 04.09 13:25	не знаю, сесть на подсчет что ли. а то вес уже вышел за пределы разумного.»	+1
МиссКантен 04.09 10:44	вес снизился»	+1
Шмидт 03.09 13:47	сегодня некогда, а надо бы салатик приготовить, например, мимозу, а то»	+7
Шмидт 04.09 10:02	немного витаминизируюсь, накупила магния, гинко билоба и всякое такое.»	+4
Шмидт 03.09 13:20	надо как-то не забыть цветы полить. сейчас присела хоть ненадолго, потом»	+7
V_momente_ 04.09 07:58	доброе бодрое прилетело 20 грам,гоним.план на этой неделе 65= ,можно»	+3
V_momente_ 01.09 07:32	здравствуй,осень! итоги лета по весу»	+13
OLIVOCHKA) 03.09 06:12	всем доброго утра! еду на работку! первого детёныша приводят в 7 утра.»	+6
V_momente_ 03.09 06:26	доброе утро»	+4
Шмидт 02.09 16:03	выпейте стакан воды натощак во время сна вода покидает тело через поры,»	+5
Тили 02.09 06:58	02 сентября 2025 года, вторник. (6:49)»	+10
OLIVOCHKA) 02.09 11:33	встала сегодня рано, убралась. жду из школы учителей. сегодня сын писал»	+4
V_momente_ 02.09 07:31	первое сентября отметили,теперь вливаемся в режим»	+7
Шмидт 02.09 09:37	ну всё, сдала мелкую учителю, первые две недели лайтовый режим, забирать»	+14
Шмидт 02.09 09:40	сегодня вечер будет спокойным, а вот завтра у нас беготня по поликлиникам»	+6
МиссКантен 02.09 09:52	жесткий контроль»	+1

топ темы »» новые темы»
	как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит? »	2
	вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?»
	вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды? »
	на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? »	6
	вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам »	5
	представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили»	29
	сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? »	5
	после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? »	30
	можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? »	13
	вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос»

	вспомнила об одном из любимых сериалов своего детства - комиссаре рекс»	22
	это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? »	8
	на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для»	20
	а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу»	14
	кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход»	12
	вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно ра»	22
	вы поняли, к чему эти несостыковки из фильма гордость и предубеждение?»
	тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое»	8
	бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи! »	11
	стоит ли заколоть лоб? 26 лет. »	66
	посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все»	28
	почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется»	9
	вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое»	10
	кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? »	17
	расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность»	18
	сколько вы можете работать без отпуска? »	11
	почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить с»	13
	получаете ли вы психологическую поддержку, когда изливаете сюда свои п»	11
	у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? »	15
	не умею играть в настольные игры, придумываю отмазки лишь бы не идти. »	20
	поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна! »	30
	зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто о»	16
	можно ли меня назвать нытиком или занудой? »	26
	вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё»	25
	не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней »	12
	если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12 »	20
	наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голо»	9
	только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж»	32
	вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? »	28
	что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с м»	26
	как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс»	19
	муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума»	130
	замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться»	15
	чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием бакалаври»	10
	какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи»	24
	не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз! »	1
	похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр»	20
	ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. »	31
	если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть? »	15
	это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс»	28
	как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? »	15
	как вам такая анкета мужика?»	22
	через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? »	180
	у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? »	52
	звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай, п»	23
	у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это нор»	26
	бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? »	21
	что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из »	21
	для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може»	18
	вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не зна»	13
	эти черные футболки подходят под детскую белую? »	6
	вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы »	6
	какие способы привлечь деньги вы знаете?»	48
	девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. »	12
	какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?»	11
	без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и»	22
	очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. »	3
	мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? »	8
	где вы чаще всего заказываете продукты?»	23
	вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках? »	4
	если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, най»	5
	как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра»	125
	с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без нег»	19
	с чем у вас ассоциируется слово дульце? »	10
	не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней»
	стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-»	51
	знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си»	14
	мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать »	12
	какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в ста»	8
	вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой»	23
	парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви»	203
	вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн»	35
	товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?»	33
	от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? »	8
	стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с к»	10
	секс без обязательств на взаимной симпатии. у кого как происходило?и ч»	45
	мне лучше с распущенными или собранными волосами? »	12
	были в испании? »	35
	как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме»	56
	стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д»	40
	у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к»	16
	почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру»	18
	как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 дет»	5
	сегодня понастолила королевство кроликов »	13
	тельцы, как у вас со стрельцами? »	3
	стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. »	24
	оцените фигуру. слишком толстая? »	13
	что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ»	24
	кто-нибудь переживал из вас измену? »	74
	как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не»	30

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»