| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
26.08.11
|
||||||
| ||||||
| Жерар Апфельдорфер, французский психиатр и психотерапевт, специалист по расстройствам, связанным с отношением к пище, разработал десятидневную методику, которой нужно следовать всю жизнь, чтобы не иметь проблем, связанных с перееданием. Умеренность в еде в качестве ежедневной нормы вашего поведения – единственная достойная альтернатива жестким диетам, экспресс-тренир и прочим попыткам похудеть быстро и навсегда, которые все равно заканчиваются новым, а иногда еще и большим набором веса. Быть умеренным в еде – это значит научиться чувствовать свои истинные желания, восстановить утерянный контакт с собственным телом, начать отделять физиологический голод от психологическог – это всего лишь необходимость, с помощью которой мы восстанавливаем потребность организма в питательных веществах и энергии. Она может быть вкусной, но не должна быть лишней. Если вы едите, потому что вы голодны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +3, просмотры: +48 |
начало
-
Вспыхнуть пламенем новой мечты,
Чтоб воскресли былые надежды,
Жизни смысл, чтоб опять обрести,
В сердце место любви вновь найти.
И свободно вперед посмотреть,
Получить, что так долго хочу,
Надо боль из души мне стереть,
И поверить, что все я могу!
Надо просто идти мне вперед,
Надо думать, что сделать сейчас!
Жизнь сама все решенья найдет,
Важно просто использовать шанс.
Просто верить себе и мечте,
Радость жизни, в душе сберегая,
И любить, что имею уже,
В сердце нежность и свет сохраняя! -
Приветик +10 удачного дня
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|