| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
26.08.11
|
||||||
| ||||||
| Жерар Апфельдорфер, французский психиатр и психотерапевт, специалист по расстройствам, связанным с отношением к пище, разработал десятидневную методику, которой нужно следовать всю жизнь, чтобы не иметь проблем, связанных с перееданием. Умеренность в еде в качестве ежедневной нормы вашего поведения – единственная достойная альтернатива жестким диетам, экспресс-тренир и прочим попыткам похудеть быстро и навсегда, которые все равно заканчиваются новым, а иногда еще и большим набором веса. Быть умеренным в еде – это значит научиться чувствовать свои истинные желания, восстановить утерянный контакт с собственным телом, начать отделять физиологический голод от психологическог – это всего лишь необходимость, с помощью которой мы восстанавливаем потребность организма в питательных веществах и энергии. Она может быть вкусной, но не должна быть лишней. Если вы едите, потому что вы голодны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +3, просмотры: +46 |
начало
-
Вспыхнуть пламенем новой мечты,
Чтоб воскресли былые надежды,
Жизни смысл, чтоб опять обрести,
В сердце место любви вновь найти.
И свободно вперед посмотреть,
Получить, что так долго хочу,
Надо боль из души мне стереть,
И поверить, что все я могу!
Надо просто идти мне вперед,
Надо думать, что сделать сейчас!
Жизнь сама все решенья найдет,
Важно просто использовать шанс.
Просто верить себе и мечте,
Радость жизни, в душе сберегая,
И любить, что имею уже,
В сердце нежность и свет сохраняя! -
Приветик +10 удачного дня
вход
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|