| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
01.06.11
|
||||||
| ||||||
| Стройная фигура! Если хотите взяться за себя и восстановить красоту своей фигуры, придерживайтесь нескольких правил – сбалансировано питайтесь и занимайтесь спортом. Для похудения больше всего подходят кардио-нагрузки (бег, аэробика, велосипед, плавание, ролики, скакалка и т.д.). Когда сбросите лишний жирок можно поработать над лёгким рельефчиком на теле: для красивого животика- качайте пресс, для рук – занимайтесь с гантельками и т.д. Про целлюлит много всего написано, из этого можно выделить 3 главных момента – физ упражнения, массаж (можно самостоятельно и с использованием спец средств) и низкокалорийная диета. Плавание помогает хорошо. когд в организме всего в достатке – воды, минералов и микроэлементов, то он сам начнёт избавляться от лишнего! И ради бога, милые девушки, НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ! По крайней мере, от целлюлита это вас точно не избавит… | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +29, просмотры: +474 |
начало
-
забежала поддержать дневничок
-
Летний приветик!
-
Хорошего тебе настроения!
_______
Я - оружие массового потрясения!. -
голосок
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно ! -
Желаю хорошего настроения
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно ! -
Приветик
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно ! -
Забегай в гости, я всегда рада гостям
_______
Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем. -
Удачи в делах!!!
_______
Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем. -
+10
_______
Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
вход
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|