| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
14.04.11
|
||||||
| ||||||
| Стройная фигура! Если хотите взяться за себя и восстановить красоту своей фигуры, придерживайтесь нескольких правил – сбалансировано питайтесь и занимайтесь спортом. Для похудения больше всего подходят кардио-нагрузки (бег, аэробика, велосипед, плавание, ролики, скакалка и т.д.). Когда сбросите лишний жирок можно поработать над лёгким рельефчиком на теле: для красивого животика- качайте пресс, для рук – занимайтесь с гантельками и т.д. Про целлюлит много всего написано, из этого можно выделить 3 главных момента – физ упражнения, массаж (можно самостоятельно и с использованием спец средств) и низкокалорийная диета. Плавание помогает хорошо. когд в организме всего в достатке – воды, минералов и микроэлементов, то он сам начнёт избавляться от лишнего! И ради бога, милые девушки, НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ! По крайней мере, от целлюлита это вас точно не избавит… | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +32, просмотры: +387 |
начало
-
+Д Е С Я Т Ь
-
Желаю счастья тебе земного,
чтоб было радости не счесть.
Здоровья чтобы было много,
и не теряла то, что есть.
Удачи в жизни и успехов
в больших и маленьких делах,
Улыбок, шуток, слёз от смеха,
а все невзгоды, - в пух и прах!
ГОЛОСОК ОТ МЕНЯ -
забежала поддержать!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
весеннего настроения
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
уюта и тепла
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
ВОТ 10 ТЕБЕ!
ЧТОБЫ ТУЧЕК НЕ БЫЛО В СУДЬБЕ!
_______
Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать! -
10
-
спасибо за поздравление!!!
_______
Я уверена, что смех — это лучший способ сжечь лишние калории. -
Вечерний голосок
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|