Чтобы навсегда сохранить полученный вес, надо всю жизнь ограничивать себя??...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Fenya-ya 08.04.09

ЧТОБЫ НАВСЕГДА СОХРАНИТЬ ПОЛУЧЕННЫЙ ВЕС, НАДО ВСЮ ЖИЗНЬ ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ??...

описание

Чтобы навсегда сохранить полученный вес, надо всю жизнь ограничивать себя???????? не есть ничего мучного? соленого? сладкого? Неужели это возможно?? Никогда нельзя съесть пельмени или плов без вреда для фигуры?? Как с этим всем разобратьс???? меня уже крыша едет!!! Я устала!!!!!

вес, спорт

вес: 60.00 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 20

грудь: 84.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 91.00 см.

комментарии: +12, просмотры: +91

начало

«« »»

пышкин 09.04.09 03:49

А еще нужно яблочка есть за 30 минут до каждой еды, можно 1/2 или 1/4 яблока - клетчатка.
brazilian_emeral 09.04.09 00:24

Мне кажется что можно все, просто укладываться в свою норму калорий
добрянка 08.04.09 23:19

ответ для: Fenya-ya
fenya-ya 08.04.09 23:17

ответ для: Добрянка

Спасибо за советики)))
добрянка 08.04.09 23:15

ответ для: Fenya-ya

Вкусненькое позволяй себе до 12часов и твоя фигура не пострадает, я у многих это читала. А пароварка это хорошо, у меня есть, мне очень нравится. Покупай обязательно.
fenya-ya 08.04.09 23:12

ответ для: Добрянка

Просто иногда так хочется чего-нить вкусненького)))))
Еще я вот собираюсь пароварку преобрести))
добрянка 08.04.09 23:07

Бедолажка Я считаю, что можно кушать всё, но в умеренных количествах и до 18 часов, а если уж очень хочется держать вес и всё есть , то до 16часов.
fenya-ya 08.04.09 22:49

ответ для: Пышкин

А я обычно до обеда на завтрак кашу ем и через некоторое время яблочко)) Потом на обед рыбку или куриу с овощами и салатиком. А ужинаю не всегда, если ужинаю 200 гр обезжиренного творога
redsmari 08.04.09 22:43

мой врач говорит надо разнообразие в пищи и жареного и соленного что бы кишечник работал
пышкин 08.04.09 18:50

Ни чего сложного, надо себя ограничиватьтолько в обед и особенно вечером, а на завтрак до 12:00 можно есть все и пельмени и все остальное. Проверено, у меня после такого еще и отвесики в 1 кг бывают.
*куролеська* 08.04.09 17:24

ПРИВЕТ!
ДЕРЖИ ЧЕРВОНЧИК
ПОМОГИ ВЫИГРАТЬ ПАРОВАРКУ:
https://www.galya.ru...
ПОДДЕРЖИ ПЛИЗ:
https://www.galya.ru...
НУ И В ГОСТИ ЗАБЕГАЙ:
https://www.galya.ru...
_______
ПОМОГИТЕ ВЫИГРАТЬ В КОНКУРСЕ:
https://www.galya.ru...
р-а-д-у-г-а 08.04.09 17:23

Спокойствие только спокойствие!!
Все можно, только в меру!
Желаю приятного дня!!!
+10!
___________
Заходи в гости!!!
https://www.galya.ru...

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 18.09 10:52	завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»	+1
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+20
Шмидт 17.09 13:58	пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»	+12
Шмидт 16.09 09:39	сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»	+13
Шмидт 17.09 09:25	сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»	+4
Тили 18.09 04:32	18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»	+4
OLIVOCHKA) 18.09 00:19	вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»	+2
ЯРыба@ 18.09 03:11	доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»	+3
Шмидт 18.09 09:31	сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»	+1
Шмидт 18.09 09:37	что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»	+1
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+12
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+11
Альбинка19 17.09 05:22	доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»	+18
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+15
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+31
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+11
V_momente_ 17.09 07:26	среда красна»	+5
Тили 17.09 03:11	17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»	+14
Тили 16.09 06:28	16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»	+18
ЯРыба@ 16.09 02:58	доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»	+16
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+5
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+12
Шмидт 17.09 09:31	наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»	+5
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+2
13th Month 16.09 12:15	чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»	+6
МиссКантен 17.09 10:51	сброс за 2 дня»	+1

V_momente_ 16.09 15:43	витаю в облаках»	+3
Шмидт 16.09 09:35	-молоко — это еда»	+3
Шмидт 16.09 12:44	старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»	+4
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+4
Шмидт 15.09 21:32	не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»	+2
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+8
Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+8
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3
Шмидт 12.09 13:16	надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»	+6
Татушыч 15.09 06:36	15.09.2025»	+2
V_momente_ 14.09 14:03	вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»	+3
Альбинка19 13.09 03:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»	+3
Шмидт 14.09 08:11	надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»	+3
Шмидт 14.09 08:06	ешьте продукты богатые клетчаткой»	+3
Тили 12.09 05:26	12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»	+20
Шмидт 12.09 13:46	приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные»	+6
Шмидт 12.09 13:14	сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только»	+4
Тили 13.09 05:07	13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»	+4
katya_zlay 13.09 15:32	13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар»	+1
Шмидт 13.09 08:25	сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»	+3

топ темы »» новые темы»
	вышла замуж 7 лет назад ,родился ребенок ему 6.муж сирота.с мужем пост»	4
	кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста,а кто немно»	6
	могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н»	12
	дело в маргинальном подъезде или население повзрослело?»	4
	вы бы сняли квартиру,в которой настоявшийся запах мочи и старья,по цен»	1
	вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!»	5
	что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст»	73
	вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?»	6
	вы проводите выходные больше дома или вне его? »	10
	если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах»	16

	чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. »	14
	как смотрится? беспорядок немного, правда. »	12
	почему некоторые мамы отказываются от алиментов? »	14
	радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б»	12
	как часто вы протираете холодильник снаружи? »	7
	продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... »	15
	все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре»	23
	в каком цвете лучше смотрится? »	4
	почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. »	12
	вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? »	52
	сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был»	14
	какой фирмы у вас холодильник? »	11
	сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр»	6
	если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? »	14
	вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить »	11
	вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а»	19
	вы интроверт или экстраверт? »	12
	кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? »	51
	покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не »	16
	сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к»	24
	почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? »	8
	вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со»	12
	вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от »	21
	к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! »	3
	это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! »	18
	не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме»	10
	юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый »	3
	комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? »	19
	покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? »	15
	повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з»	15
	у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»	1
	если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы »	21
	какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? »	18
	вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств»	9
	делали отбеливание интимных зон?»	14
	было ли у вас это в необычном месте? »	28
	вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров»	44
	где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? »	9
	в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »	1
	что для вас важнее: личные отношения или карьера? »	9
	чем занимаетесь? как настроение? »	8
	как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? »	17
	какой цвет этой куртки наиболее удачный? »	6
	почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие »	18
	вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе»	2
	блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? »	4
	смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч»	29
	накаченная рука или нет? »	28
	вы умеете копить деньги? или скорее транжира? »	10
	сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. »	19
	что вы думаете о современной моде? »	10
	если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? »	9
	как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ»	5
	чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться»	5
	сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? »	9
	да или нет?! просто напишите без подробностей.»	9
	у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день»	8
	вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? »	23
	кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? »	13
	а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж»	27
	на ком ответственность, когда происходит манипуляция? »	25
	у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не »	17
	как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? »	6
	если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него »	16
	смотрите такие сериалы? »	17
	должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? »	27
	занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр»	16
	купила платье на осень! »	18
	аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? »	7
	как вам певец? весёлая песня у него вышла. »	10
	с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? »	9
	кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк»	3
	вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?»	11
	как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши»	14
	вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? »	24
	просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро »	55
	насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив»	11
	что из последнего вы купили? »	31
	что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? »	22
	замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта »	17
	у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде»	16
	вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? »	2
	замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины»	36
	нужен к ней пояс или нет? »	28
	родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни»	49
	кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? »	22
	что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? »	19
	базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес»	17
	чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и»	9
	какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? »	45

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»