начало

• «   ляляф 15.03.09 17:03

  »
  ответ для: Ainsa

  Легко!
  
  Либо у тебя не до конца расписан план, либо мы по разному понимаем его пункты.
  
  Например, тело.следовать режиму.
  Для меня режим - примерно тоже самое, что и расписание. Относительно тела: 6-9 часов сна, питание по часам... привязка действий ко времени, одним словом.
  Посмотри на дату создания дневника. Ну какой из тебя режимный человек? Какой смысл загонять себя в рамки?
  Безусловно, режим - это полезно, но привыкание к нему - стресс. А попытка следовать режиму + постоянное нарушение режима (в чем я не сомневаюсь) - это двойной стресс. Оно надо?
  
  Про мозги могу так сказать. Мои - орган капризный, это не тело, которое может втянуться в тренировку, или в прогулку, или в застолье. Если у тебя такие же, составлять обязательную ежедневную программу - мучение. Лучше список с пунктиками (маленькими и конкретными, для вычеркивания) или график прочтения, чтобы судить по достигнутому, а не по выполнению запланированного. Может случиться так, что сделаешь по факту очень много, а формально план не выполнишь. Что в этом случае, наказание или награда?
• «   annetta spb 15.03.09 16:37

  »
  Отличный план!
  Я бы ещё добавила масочки для волос, для лица желательно 1-2 раза в неделю именно отшелушивающие маски или скраб, а лучше нежный пилинг
  И очень хороши обёртывания пару раз в неделю со всякими моделирующими гелями или антиЦ кремами Я делаю их не под пленку, а одеваю штанишки толстые черные такие, которые позиционируются как “для похудения“
  И про маникюр не написала Ну, там всякие масла для кутикулы, укрепляющие лаки (советую Умную Эмаль)
• «   ,тата, 15.03.09 16:34

  »
  ответ для: Ainsa

  как понять на поверхности?
• «   x5jowuuhtobx 15.03.09 16:24

  »
  У меня тоже куча планов, начинаю сортировать
  ___________
  Дружеские взаимоотношения нужно холить, лелеять, взращивать.
• «   x5jowuuhtobx 15.03.09 16:21

  »
  ответ для: Ainsa

  По сути - насыщенно, главное суметь распланировать всё так, чтобы любое действие доставляло удовольствие. А не по принципу - запланировано - буду делать, но так неохота.
  ___________
  Дружеские взаимоотношения нужно холить, лелеять, взращивать.
• «   ainsa 15.03.09 16:17

  »
  ответ для: x5jowuuhtobx

  а по сути? :)
  _______
  Последние места в нашей команде. Только для сильных. Пишите.
• «   ainsa 15.03.09 16:16

  »
  ответ для: ,Тата,

  не, это ж правда, на поверхности!..
  _______
  Последние места в нашей команде. Только для сильных. Пишите.
• «   x5jowuuhtobx 15.03.09 15:42

  »
  программа
  ___________
  Дружеские взаимоотношения нужно холить, лелеять, взращивать.
• «   x5jowuuhtobx 15.03.09 15:40

  »
  Голосок!
  ___________
  Дружеские взаимоотношения нужно холить, лелеять, взращивать.
• «   ,тата, 15.03.09 15:36

  »
  ответ для: Ainsa

  
  Мне нравится твоя прямолинейность
• «   ainsa 15.03.09 15:36

  »
  ответ для: Яркая балбеска

  я серьезно - отслеживай, требуй отчетов!
  _______
  Последние места в нашей команде. Только для сильных. Пишите.
• «   ainsa 15.03.09 15:35

  »
  ответ для: ,Тата,

  ну да. Как и большинство здесь на сайте.
  _______
  Последние места в нашей команде. Только для сильных. Пишите.

начало