вход
поддержка пришла!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
14.03.12
|
||||||
| ||||||
| Контрастный душ для здоровья Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ. Кратковременное понижение и повышение температуры тела активизирует и укрепляет наш иммунитет, улучшает кровоснабжение, очищает и тонизирует кожу, тренирует связки и сосуды, усиливает обмен веществ. Но даже эту простую процедуру надо делать, соблюдая правила. Простая схема Чтобы постепенно привыкнуть к контрастному душу, начинать рекомендуется с обливания всего тела приятной теплой водой. Затем добавляют горячей воды (насколько вы готовы терпеть без ущерба для здоровья) и через 30 секунд пускают одну холодную воду. Облив все тело холодной водой, вновь открывают самую горячую воду. Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Обычно делают три перехода | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +969, просмотры: +3433 |
начало
-
-
Хорошего настроения!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
лисий голосок
_______
о, ути-пути -
Удачи!
_______
От голода я не пухну, я начинаю всё усердно грызть. -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
От голода я не пухну, я начинаю всё усердно грызть. -
Доброго дня!
_______
От голода я не пухну, я начинаю всё усердно грызть.
вход
всё вчера выдержала.»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|