вход
Привет!
_______
F eel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
02.12.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +12694, просмотры: +21792 |
начало
-
-
Побольше отвесиков! х!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Хорошего настроения!
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Привет
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Удачи!
_______
Кр изис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Отличного дня!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
Побольше отвесиков! х!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Хорошего настроения!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Привет
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
вход
первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- идеальное тело. руководство по применению!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|