| ||||||
| ||||||
|
|
|
| |
| Блин,девочки,я обжора нереальная)) С хотела сделать типа разгруз на сыре и сале,ну утром съела сыр,убежала на работу,по дороге купила вкуснючее копченое сало с прослойкой, 95 гр,и ещё сыр с собой взяла,вообще пока работала съела и сыр и сало,и не заметила как вообщем поработала хорошо,бегом почти прошла 9000 шагов,холодно у нас,-2 где-то. Пришла домой и захотела сделать запеканку,пожар капусты,перемеш с фаршем,залила яйцами ,и поспала сыром,запекла все это,она поднялась из-за яиц,вкуснючая)) на всю запеканку потратила 550 гр капусты,25 масла,450 гр фарша,6 яиц по 70 гр(домашние) и 80 гр сыра. Как приготовила разделила на 4 части,и съела этот огромный кусок,ещё слопала 30 гр овощного салата 40 гр селедки,на десерт 50 гр творога ,15 сметаны. И блин,мне аж плоховато ,тяжеловато. Посчитала ,я уже наела 2000 ккал 166 жира,но белка немного 80 гр,и углей 14. Опять сегодня будет почти 3000 | |
| |
| |
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
| комментарии: +53, просмотры: +204 |
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): ага,маньячка а у нас нет первомая,но у нас тоже праздник,день единства народов Казахстана но мы работаем,и на офис даже нужно а так спать охота завалиться. |
|
OLIVOCHKA)
12.07 22:51 |
 сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»
|
+4 |
|
Шмидт
11.07 07:38 |
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»
|
+8 |
|
Шмидт
12.07 09:51 |
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»
|
+7 |
|
13th Month
13.07 15:21 |
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»
|
+3 |
|
Шмидт
13.07 16:17 |
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»
|
+1 |
|
katya_zlay
12.07 23:26 |
12.07.2025 6 день.»
|
+2 |
|
Шмидт
11.07 11:16 |
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»
|
+5 |
|
Шмидт
13.07 11:48 |
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»
|
+3 |
|
Шмидт
13.07 11:45 |
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»
|
+5 |
|
Тили
12.07 07:15 |
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»
|
+3 |
|
Тили
13.07 07:17 |
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»
|
+9 |
|
ЯРыба@
13.07 11:05 |
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»
|
+3 |
|
Тили
11.07 06:24 |
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»
|
+10 |
|
Шмидт
04.07 07:31 |
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»
|
+10 |
|
Шмидт
12.07 09:58 |
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
|
+7 |
|
Тили
08.07 06:59 |
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»
|
+12 |
|
13th Month
10.07 23:07 |
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»
|
+15 |
|
13th Month
12.07 11:07 |
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»
|
+11 |
|
OLIVOCHKA)
10.07 06:41 |
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»
|
+21 |
|
Тили
09.07 05:46 |
09 июля 2025 года, среда. (5:36)»
|
+12 |
|
ЯРыба@
10.07 12:35 |
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»
|
+8 |
|
Шмидт
12.07 09:54 |
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь?
-»
|
+2 |
|
ЯРыба@
12.07 06:07 |
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»
|
+1 |
|
Шмидт
11.07 07:41 |
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»
|
+3 |
|
ЯРыба@
11.07 03:18 |
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»
|
+4 |
|
Тили
10.07 07:26 |
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»
|
+9 |
|
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 |
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»
|
+9 |
|
roslyakova
11.07 16:02 |
1. 07. 2025»
|
+1 |
|
Альбинка19
07.07 13:16 |
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
|
+23 |
|
Шмидт
10.07 16:22 |
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»
|
+6 |
|
V_momente_
04.07 06:57 |
фиксация веса перед отпуском»
|
+11 |
|
Шмидт
06.07 18:40 |
вулкан сакурадзима (кагосима, япония).
этот вулкан принадлежит к первой»
|
+10 |
|
Шмидт
08.07 08:24 |
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»
|
+7 |
|
Шмидт
08.07 12:34 |
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»
|
+8 |
|
ЯРыба@
09.07 03:37 |
доброго дня, девочки!
у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»
|
+10 |
|
Шмидт
10.07 07:52 |
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»
|
+13 |
|
Шмидт
09.07 08:40 |
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»
|
+8 |
|
Шмидт
10.07 07:57 |
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»
|
+1 |
|
Шмидт
09.07 16:16 |
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»
|
+3 |
|
13th Month
09.07 15:12 |
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»
|
+1 |
|
Шмидт
09.07 08:37 |
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»
|
+7 |
|
Тили
07.07 06:07 |
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»
|
+10 |
|
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»
|
+4 |
|
13th Month
08.07 05:10 |
сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег»
|
+5 |
|
ЯРыба@
06.07 05:34 |
девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»
|
+9 |
|
ЯРыба@
08.07 05:07 |
доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно»
|
+7 |
|
Шмидт
08.07 08:28 |
надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.»
|
+4 |
|
Шмидт
07.07 16:15 |
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»
|
+5 |
|
ЯРыба@
07.07 03:18 |
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»
|
+16 |
|
Альбинка19
04.07 15:05 |
девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером»
|
+8 |
 |
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » | 6 |
|
сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» | 17 |
|
вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» | 20 |
|
нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» | 9 |
|
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » | 17 |
|
купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » | 13 |
|
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» | 1 |
|
рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» | 68 |
 |
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » | 19 |
|
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» | 15 |
|
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» | 38 |
|
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » | 49 |
|
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» | 9 |
|
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » | 30 |
|
моете голову на третий день?» | 6 |
|
не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» | 9 |
|
кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» | 31 |
|
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » | 42 |
|
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» | 38 |
|
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» | 5 |
|
согласитесь, милая буренка? » | 8 |
|
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» | 19 |
|
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» | 51 |
|
где найти мужа? » | 120 |
|
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » | 1 |
|
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» | 35 |
|
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» | 74 |
|
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » | 171 |
|
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » | 14 |
|
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» | 6 |
|
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » | 13 |
|
вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » | 7 |
|
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» | 5 |
|
идет ли мне это платье? » | 10 |
|
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » | 82 |
|
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» | 15 |
|
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » | 13 |
|
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» | 20 |
|
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» | 97 |
|
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» | 86 |
|
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» | 8 |
|
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» | 15 |
|
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» | 17 |
|
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » | 12 |
|
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» | 16 |
|
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » | 17 |
|
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » | 14 |
|
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» | 16 |
|
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» | 27 |
|
как вы поняли этот момент из римских каникул? » | 2 |
|
кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» | 9 |
|
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» | 14 |
|
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» | 31 |
|
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » | 16 |
|
как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » | 36 |
|
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » | 34 |
|
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » | 23 |
|
какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » | 2 |
|
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» | 21 |
|
эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» | 24 |
|
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» | 12 |
|
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » | 19 |
|
всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» | 23 |
|
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» | 45 |
|
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» | 4 |
|
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» | 8 |
|
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» | 10 |
|
как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» | 4 |
|
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» | 3 |
|
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» | 30 |
|
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» | 52 |
|
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» | 37 |
|
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» | 27 |
|
есть ли аналог косметики руби роуз? » | 5 |
|
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » | 5 |
|
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » | 21 |
|
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» | 9 |
|
такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» | 29 |
|
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» | 18 |
|
кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» | 22 |
|
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» | 32 |
|
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » | 23 |
|
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» | 9 |
|
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » | 29 |
|
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » | 24 |
|
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» | 30 |
|
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» | 2 |
|
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» | 5 |
|
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » | 24 |
|
хорошо ли мне в этом платье? » | 11 |
|
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» | 3 |
|
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » | 7 |
|
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» | 19 |
|
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » | 7 |
|
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » | 1 |
|
как относитесь к травле в коллективе на работе?» | 19 |
|
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » | 56 |
|
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » | 12 |
|
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» | 19 |
|
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » | 15 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|
вход
вход