вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Самая любиммая 03.10.13
ЗАПОВЕДИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК РАНО ИЛИ ПОЗДНО ЗАДАЕТСЯ ВОПРОСОМ
описание   
Заповеди для сохранения молодости Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали “десять заповедей“ - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование. 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. 2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний
вес, спорт 
вес: 103.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 34
жир: 37.3 кг 		грудь: 115.00 см.
талия: 115.00 см.
бедра: 115.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
комментарии: +7144, просмотры: +13110

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт
09.08 09:48 		на диету смысла нет садиться, от настоящих осетинских пирогов я точно» +12
OLIVOCHKA)
10.08 12:05 		всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое» +11
Мисс Мэри
11.08 05:58 		1.08.2025 как давно я тут была.» +2
13th Month
09.08 14:59 		я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои» +16
Шмидт
11.08 08:10 		краб йети, таитийская бородавчатая рыба клоун и синий дракон» +4
Тили
11.08 05:59 		1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)» +3
Le_nusik_r
11.08 06:14 		вчера пришли гости и пришлось перекусить в 18-0, блин)» +1
ЯРыба@
11.08 02:58 		доброе утро!зарядка, так как утреня прохлада бодрит очень очень-очень.» +4
Шмидт
11.08 08:13 		здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,» +1
Шмидт
10.08 19:24 		меня очень радует сегодняшний день, я так погрузилась в книгу с головой,» +2
ЯРыба@
07.08 03:22 		с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут» +22
Тили
03.08 06:03 		03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)» +14
Тили
10.08 05:48 		10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)» +17
Ш@хиризада
03.08 06:24 		у нас радость мы вчера купили новый диван ,» +8
OLIVOCHKA)
07.08 15:34 		сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и» +20
ЯРыба@
06.08 03:12 		всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного» +18
Альбинка19
04.08 04:31 		доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя» +31
Альбинка19
07.08 04:46 		доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе» +30
OLIVOCHKA)
01.08 16:29 		всем привет! сегодня в 3 часа ночи я уже грузила в машину сноху с детьми.» +37
ЯРыба@
03.08 15:41 		чем заняться в выходной?» +25
ЯРыба@
09.08 06:43 		доброе утро, девочки!сегодня денёк неплохо начинается, и сухо и тепло.воду» +12
Шмидт
08.08 07:38 		прохладно по ночам стало, нараспашку уже окна не держим, уже на форточку,правда» +8
Ш@хиризада
10.08 19:47 		добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц» +1
opss
10.08 18:32 		добрый день всем. сегодня была уборка по плану. муж готовит. сегодня 4й» +1
Шмидт
10.08 09:02 		сегодня будет день с мелкой. на следующей неделе уже прощаемся с садиком,» +6
13th Month
10.08 08:00 		выхи опять промелькнули не заметила, сегодня уже на работку. постриглась» +4
Шмидт
09.08 09:40 		мы вчера прикольно сошли с ума и взяли тур на эльбрус, ну не только, там» +6
Шмидт
10.08 08:59 		сегодня ничего готовить не надо, старших детей до вечера дома нет, а нам» +2
Тили
09.08 04:05 		09 августа 2025 года, субота. (4:05) полнолуние.» +8
Шмидт
09.08 09:43 		сегодня на завтрак гречка с морским окунем, на обед суп, яичница и лосось» +3
Шмидт
08.08 16:12 		прочитала яму куприна - мне вобще не понравилось. что автор хотел донести?» +5
OLIVOCHKA)
09.08 13:32 		вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,» +3
ЯРыба@
04.08 03:34 		доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,» +34
ЯРыба@
08.08 03:10 		доброе солнечное утро!вечер прошел прекрасно.я готовила фаршированые» +14
opss
07.08 19:45 		делала сегодня ингаляци с беродуалом, после них прям дышиться легче.» +1
13th Month
08.08 12:08 		второй вых, я в деревне, красота. лето влажное, на участке колосится все» +1
Le_nusik_r
08.08 08:42 		всем привет! отвес 30 грам, рацион - ужин отдай врагу) то есть после» +3
Тили
08.08 06:22 		08 августа 2025 года, пятница. (6:14)» +5
OLIVOCHKA)
03.08 14:45 		здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень» +20
Шмидт
07.08 08:33 		так хочу селёдки, но и так почему-то сильно отекла, даже на весы не пошла.» +11
Шмидт
07.08 11:51 		дочь зовёт на диету, но я не готова, вот просто понимаю, что у меня сейчас» +10
Шмидт
08.08 07:41 		не знаю, что готовить, пусть мои сами придумывают, причём мальчики, лиля» +3
Le_nusik_r
07.08 06:21 		итак, я удивлена, но минус 70 гр» +4
Тили
07.08 06:54 		07 августа 2025 года, четверг. (6:35) дождь.» +35
OLIVOCHKA)
05.08 17:40 		завтра меня на сайте не будет,если только вечером. поэтому дневничек пишу» +1
Альбинка19
01.08 05:27 		с первым рабочим днем меня, мои дорогие!» +28
opss
06.08 15:09 		так, ну что. к врачу сходила, хрипов в легких почти нет. прописали ингаляци» +10
OLIVOCHKA)
07.08 11:10 		всем привет! вчера ночью уехала на дачу одна. хотела в лес пойти,но передумала,много» +10
zglechi53b
06.08 12:32 		06.08.2025» +2
13th Month
07.08 09:05 		выходные. еду таки в деревню, в обед. с утра надо постирать постель, искупаться,» +2
ЯРыба@
05.08 03:35 		всем привет! уже еду успешно на работу. сегодня с сумочкой и с обедом» +14
топ темы       »»       новые темы»
справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?» 54
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 57
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 17
сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде была» 9
сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье? » 6
кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!» 39
почему так обманывают людей на распродажах? какая же это распродажа?» 4
вы можете почувствовать, когда люди встречаются? » 6
если вам здесь кто-то пишет в личку вы выносите это на всеобщее обозр» 30
вы были одержимы мужчиной? » 56
тема содержит фото что скажите про такую разницу в росте? » 69
как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша? » 20
вы берёте трубки с незнакомых номеров? » 28
назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем. » 15
в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован? » 13
вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но» 26
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» 30
мужчины каких профессий вас отталкивают? почему? » 34
какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски» 24
вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или длитель» 12
как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носи» 17
ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так? » 13
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 40
было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный буке» 29
как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огор» 11
тема содержит фото приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти » 35
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 23
чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется. » 18
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 22
почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с » 14
тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын актив» 36
тема содержит фото у вас тоже висят рога над кроватью? » 31
тема содержит фото выставили бы какое-то из этих селфи? » 10
как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне не» 70
чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит! » 32
сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?» 33
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 88
если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним р» 17
вы любите мидии? » 29
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 35
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 94
какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему? » 18
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 81
тема содержит фото купили бы кольца по такой цене?» 16
кто самая скандальная участница, ну или просто злая? » 15
завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего? » 139
тема содержит фото настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся » 8
у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы заберемен» 15
смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. порт» 17
вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет» 11
тема содержит фото немного фоток с суздаля! » 3
вы любите конфеты птица дивная? » 17
тема содержит фото как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево? » 12
почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?» 12
тема содержит фото я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото » 18
тема содержит фото ужасный живот? сделали бы пластику? » 13
у какой участницы самая обаятельная грудь? » 42
почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует, будто я » 3
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 33
добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга? » 11
какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать? » 78
тема содержит фото немного еще помучаю вас. фото хорошие?» 26
вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным? » 10
тема содержит фото очень скучная основная цветовая гамма? » 12
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 10
всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, бе» 20
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 28
какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану? » 50
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 49
зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль » 28
кто самая позитивная участница и кто самая негативная? » 14
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 18
в магазине летуаль можно забрать только часть заказа? назаказывала лиш» 10
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 13
можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит» 16
считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот талан» 16
тема содержит фото странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня? » 19
кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? » 11
что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий » 11
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 46
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 90
мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад» 45
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 16
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 13
если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так » 13
прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш» 29
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 31
написала по объявлению, а человек хочет поговорить по телефону. как со» 4
могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?» 19
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 24
что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить кажд» 29
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 12
миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин? » 3
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 1
вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в ме» 10
какое видео вы бы хотели развидеть? » 11
я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть » 11
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 46
было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начал» 14
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru