вход
*
*
*
_______
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
20.01.12
|
||||||
| ||||||
| Несколько мифов о диетах 1. ОДНА ДИЕТА ПОМОЖЕТ ВСЕМ Каждый человек индивидуален во всех своих проявлениях, и как нигде это заметно в вопросе питания. Прежде чем составить подходящий рацион, необходимо определить особенности вашего обмена веществ — белкового, углеводного, липидного, минерального, витаминного, установить, какое количество этих веществ содержится в организме, в чем он испытывает дефицит, а в чем избыток, какова его потребность в энергии. Предложить разным людям с весом 65 кг и 165 кг ограничить свой рацион литром кефира в день как минимум странно. К тому же вес тела — вовсе не главный критерий, не менее важно соотношение мышечной массы, жира и воды. Даже при нормальной массе тела (рост в сантиметрах минус 100) жира в организме может быть достаточно, чтобы диагностировать первую стадию ожирения. Определить это помогут либо специальные анализы, либо весы. 2. БЕЛКИ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +278, просмотры: +1438 |
вход
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|